Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Naši domovi lahko pritegnejo veliko umazanija, mikrobi in bakterije, zaradi česar so postale žarnice za viruse, kot je gripa.
Da se ohranimo v najboljšem možnem zdravju, je pomembno izkoreninjenje virusi iz naših domov skozi postopek preprečevanja in nadzora.
Pisanje za Pogovor, znanstvenik Jason Tetro, gostujoči profesor imunologije na Univerzi v Guelphu, je razkril najboljše načine za odpravo virus gripe od doma. Poudarja, da morate svoj dom obravnavati kot bolnišnico, da bi bil zdrav in varen prostor.
Tukaj so štirje načini, kako lahko zmanjšate širjenje okužbe po domu.
1. Nehajte se dotikati svojega obraza
Gripa ali virus gripe se širi od osebe do osebe, po kapljicah ali včasih po zraku. Dotikanje onesnaženih površin, včasih imenovanih "fomites", lahko virus prenese tudi na vaše telo. To je razlog, zakaj se nehajte dotikati obraza, ker povečuje tveganje, da bi ujeli virus.
2. Ubiti virus gripe s paro
Najboljši način za preprečevanje in nadzor okužbe je omejitev vstopa ljudi v okuženi prostor. Vendar v domu to res ni mogoče.
Za pomoč morate virus ubiti na površinah, tako da jih razkužite. Gripo lahko ubijete z brisanjem površin in delovnih površin z detergenti, razredčenim belilom ali vodikovim peroksidom.
Drug bolj naraven način za ubijanje virusa gripe je uporaba pare, bodisi s parnim čistilcem ali vlažilcem.
mikroman6Getty slike
3. Razkužite televizorje
Je enostavno zapomniti, da razkužite površine v kuhinji in kopalnici, kaj pa pozabljeni kraji, kjer se kalčki lahko gnezdijo? Pazite, da se osredotočite na "površine z dotikom" - področja, ki se jih doma pogosto dotaknejo.
V domu so te površine sestavljene iz kuhinjskih ročajev, pipe, stikala za luči, gumbov na vratih in daljinskih upravljalnikov za televizorje. Vsi so glavni vir okužbe z gripo in jih je treba razkužiti čim pogosteje. Zavedajte se, da gripa lahko ostane nalezljiva na površinah do 24 ur.
4. Pogosto si umivajte roke
Ne samo površine v vašem domu je treba ohraniti brez bakterij, ampak tudi roke. Po stiku s katero koli sumljivo površino si umijte roke. Umijte z milom in vodo ali s sredstvom za čiščenje rok (2,33 funtov, Amazon). To bo pomagalo ustaviti širjenje gripe in drugih patogenov, kot so prehlad, kožne okužbe in norovirus.