Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Spoznajte Lil Hansen, stoletnico, ki živi v ameriškem Michiganu. Pri 105 letih Lil še vedno poučuje tedenske tečaje joge v svojem lokalnem višjem centru - in njene študentke, ki so vse ženske v svojih 70. in 80. letih, so dovolj mlade, da so lahko njeni otroci.
Jasno je, da gospa Hansen o staranju dobro ve kaj ali dve, zato smo v prizadevanju, da bi ukradli njene skrivnosti, zaokrožili nekatere njene najbolj zdrave navade ...
1. Je samostojna ženska, vendar pozna svoje meje.
Verjeli ali ne, gospa Hansen pri impresivnih 105 letih še vedno živi sama v hiši, v kateri je odraščala. Kako ohranja tako veliko neodvisnost? Pozna svoje telo in z njo ravna previdno: "Ne počutim se nič drugače," je rekla povedala svojemu lokalnemu podružnici ABC, WZZM 13. "Sem le malo bolj previden, kot sem bil pred leti."
2. Vključena je v svojo skupnost.
Da, Hansen poučuje svoj tedenski tečaj joge v višjem centru, vendar se na tem ne ustavi: Je tudi predsednik njenega lokalnega mostovškega kluba in očitno je v igri s kartami popolnoma strokovnjak. Pogovorite se o vzdrževanju telesa in kondicije
vaš um oster!3. Vedno se veseli - nikoli nazaj.
Ko so jo njeni prijatelji iz starejšega centra novembra pozdravili na presenečeni zabavi ob 105. rojstnem dnevu, so lokalni novinarji Hansen hvalili Hansena, da je bil pri njenih letih tako fizično aktiven. Toda za njo je starost resnično nič drugega kot številka: "Ne razmišljam o tem," je dejal Hansen. "Samo nadaljujem."
Kakšen navdih!
[h / t Greatist]
Od:Dr Oz Dobro življenje