Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Številnost pripisujejo marljivosti kot skrivnost zajezitev tesnobe in boj proti depresiji, vendar to morda ne bo veljalo za vse.
Prva raziskava, ki je raziskovala razhajanje spola pri meditaciji, je pokazala, da čeprav to koristi ženskam, moškim ne pomaga. Pravzaprav so raziskovalci na Univerza Brown ugotovili, da je metoda meditacije, ki ljudi uči, da opozarjajo na današnji trenutek, v resnici moški počutila slabše kot prej.
"To je bil presenetljiv del," je dejal Willoughby Britton, docent za psihiatrijo in človeško vedenje na univerzi Brown. "Ne bi bil presenečen, če je to zelo razširjen pojav, ki se ga raziskovalci niso trudili raziskovati."
Študija, objavljena v Meje v psihologiji, je preučil 36 študentov žensk in 41 moških, ki so se udeležili 12-tedenskih tečajev, vključno s tedenskimi seminarji in enournimi "laboratoriji za meditacijo". Glede na rezultate vprašalnikov, ki so merili študente premišljenost
in samočutje pred in po tečaju, se je žensko razpoloženje v primerjavi s preskušanjem izboljšalo v povprečju za 11,6 točke. Vendar se je povprečno razpoloženje moških nekoliko poslabšalo in upadlo za 3,7.Na podlagi teh rezultatov so raziskovalci verjeli, da je skrbnost morda boljša pri obravnavanju načinov, kako ženske navadno obdelujejo čustva, kot to pogosto počnejo moški.
"Mehanizmi so na tej stopnji zelo špekulativni, vendar stereotipno ženske rinejo, moški pa odvračajo pozornost," je pojasnila Britton. "Torej za ljudi, ki so se ponavadi pripravljeni soočiti ali izpostaviti ali se obrniti proti težkemu, je namenjena [izboljšanju] tega. Za ljudi, ki so v veliki meri obrnili svojo pozornost od težavnega, je lahko kar naenkrat vso pozornost usmeril v njihove težave, kar je lahko nekoliko kontraproduktivno. "
Dodal je: "Čeprav se soočamo s težavami in občutimo svoja čustva, se zdi vsestransko koristno ne upošteva, da so moška in ženska naokoli lahko različna kulturna pričakovanja čustvenost. "
Če bodo te teorije podprle nadaljnje raziskave, Britton pravi, da bi lahko pomagale prilagajati strategije previdnosti, da bodo moški in ženske v prihodnosti bolj primerni.