To ni solata iz mlina - črni očesni grah, zelena čebula na žaru, grozdni paradižnik in narezane bučke obložene v vinaigreti zaradi česar je to obrok, ki se ga boste veselili.
Recept: Solata za skvoš z britjem
Sladko mešanico solat pimiento dopolnjujejo ostri cheddarski sir, zelena solata, puran in slanina v tem lahkem sendviču za kosilo.
Recept:Sendviči s solatnimi klubi Pimiento
Ker ta sendvič ne zahteva veliko sestavin in je tako preprost za pripravo, je kot nalašč za hiter obrok za kosilo. Odličen način uporabe ostanka piščanca, dodaten jalapeño pa lahko dodate tudi za dodaten zagon.
Recept:BBQ piščančji sendviči in kisele kumare
O tem najljubšem času za kosilo ni ničesar, kar je nadgrajeno s svežo majono, masleno solato Bibb in počasi kuhano sladko čebulo.
Svetla ideja: Želite vsakič popolna trdo kuhana jajca? Damo jih v lonec s hladno vodo in zavremo. Odstranite s toplote, pokrijte in počakajte 12 minut, preden olupite.
Recept:Sendviči s jajčno solato in karamelizirano čebulo
Razvedrim! Za solato uporabite samo puranje z belim mesom in slanino in modri sir zmanjšajte za polovico. Za preliv nadrobite majo z 2 žlici olivnega olja. Skupni prihranek? 74 kalorij in 8 gramov maščobe na sendvič.
Recept:Sendviči Turčija-Cobb
Naredite skorjo iz nič z našo Domače testo za pico prejšnjo noč. Pri delu naredite solato za solato: vrzite rugolo in razpolovljen grozdni paradižnik z olivnim oljem in rdečim vinskim kisom; začinimo s soljo in poprom. Počakajte, da dodate solato tik pred serviranjem in okrasite z naribanim provolonom, naribanim parmezanom in kapljicami Domača rikota.
To večerjo pese pecite za to kosilo, nato pa jih ohladite, da ostanejo sveže ves teden. Solato, ki traja le nekaj minut, lahko sestavite zjutraj pred delom.
Recept: Solata iz pražene pese in mizuna
Ta priloga je kot kosilo zadovoljivo z izkoriščanjem svežih sezonskih pridelkov, kot so koruza, paradižnik, bazilika in limonin fižol.
Recept: Sukotaš na žaru
Te riževe testenine povzdignite s preproste strani do zadovoljivega glavnega s svetlimi mediteranskimi dotiki: oprijeti citrusi, dišeči koper in slani sir.
Recept: Orzo z bučkami, koperjem in fetami
Krompirjeve juhe so pogosto težke, kremne in polne maščob. Toda ta recept uporablja zdravo piščančjo juho kot njeno osnovo namesto smetane, za lažjo, bolj zdravo različico, ki jo lahko enostavno kosate za kosilo.
Recept: Juha iz krompirja
Uporabite predhodno testo iz empanade, polno belo piščančje meso in mleko z nizko vsebnostjo maščob, da si privoščite to zdravo kosilo, ki je enostavno za uživanje.
Recept: Koščki piščančjih lončkov
Ta lahka solata iz paprične rukole, sladkega manga in ostrega modrega sira poskrbi za okusno kosilo, ki traja le 10 minut.
Recept: Solata iz ručke, manga in modrega sira
Preskočite avtomat in namesto tega posezite po teh žetonih, narejenih iz nič. Potresejo jih s svežim rožmarinom, hrustljavo morsko soljo in počeno poperjo.
Recept:Hrustljavi krompirjev čips iz rožmarina
Naj v tem klasičnem sendviču stoji blag, oreškov okus avokada. Posujte bagete z masleno gorčico, nato pa nadevajte avokado in rezine dimljene šunke.
Recept:Sendviči z avokadom in šunko
Plasti nežne piščančke, slanine, paradižnika z biftekom in rdeče čebule so zasidrane v tem trivratnem sendviču s klofutanjem domače vazabi majoneze.
Recept:Trikotni piščančji sendvič