Za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku, zaslužimo provizijo.
Pogovarjanje z ljubljeno osebo po telefonu 10 minut na dan bi lahko olajšalo bolečine osamljenost, je odkrila nova raziskava.
Glede na študijo, objavljeno v reviji Psihiatrija JAMA, tiste ki je prejel kratke telefonske klice v teku enega meseca poročali, da se v povprečju počutijo 20 % manj osamljene. Čeprav se je način, kako komuniciramo z drugimi, od začetka izbruha virusa COVID-19 spremenil, ta raziskava poudarja, kako pomembno je dvigovanje telefona.
Kako so izvedli študijo?
Udeleženci študije, vsi naročniki Obroki na kolesih Central Texas, je vodil telefonske pogovore in se odločal o temah za razpravo. Medtem ko udeleženci niso mogli nadzorovati drugih področij svojega življenja, so raziskovalci ugotovili, da se jim je razpoloženje dvignilo takoj, ko so lahko nadzorovali razpravo.
Vsak telefonski klic je bil dolg približno 10 minut, udeleženci pa so se pogovarjali o različnih temah, vključno z njihovim vsakdanjim življenjem, najljubšimi hobiji in boljšim spoznavanjem prostovoljcev.
MaskotGetty Images
"Prostovoljci so se na kratko usposobili za empatične komunikacijske veščine, ki so vključevale aktivno poslušanje in postavljati vprašanja o tem, o čem je njihov predmet govoril," je Maninder "Mini" Kahlon, glavni avtor študije povedal CNN. "Včasih je na dnevnem redu samo občutek, da imajo nadzor."
Ta vsebina je uvožena iz {embed-name}. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste lahko našli več informacij na njihovem spletnem mestu.
Poleg tega, da se ljudje počutijo manj osamljene, anksioznost depresija pa se je zaradi pogovorov še bolj zmanjšala. Manidar je pojasnil, da so bili ti rezultati "še bolj osupljivi kot vpliv osamljenosti, ker niso nujno pričakovali takšne stopnje rezultatov".
Če se počutite osamljenega, je Manidar pojasnil, da se obrnete na nekoga v vaši skupini prijateljev, "ki mu lahko zaupate, da se pogovarjate". Zakaj ne bi dvignili telefona in nekomu polepšali dan?
Iščete nekaj pozitivnosti? Pridobite Življenje na podeželju revijo vsak mesec objavite v vašem poštnem nabiralniku. NAROČITE SE ZDAJ
Vam je všeč ta članek? Prijavite se na naše glasilo, če želite več takšnih člankov dobiti neposredno v vaš nabiralnik.
PRIJAVITE SE
Dostava velikonočnih jajc UK: 15 počenih velikonočnih jajc, ki jih lahko objavite ljubljeni osebi
Klasično jajce — dostava velikonočnih jajc
G&B Organic Milk Collection Egg 345g
£6.00
To klasično velikonočno jajce, narejeno iz ekološke mlečne čokolade, vključuje dve razkošni čokoladni tablici – tablico Milk Chocolate with Butterscotch in klasično tablico mlečne čokolade. Odlično za objavo prijateljem, preprosto dodajte svoje osebno sporočilo na blagajni.
Vegansko velikonočno jajce — dostava velikonočnih jajc
NOMO veganska slana karamelna velikonočna jajca in ploščica 148g
£6.00
To vegansko slano karamelno velikonočno jajce s kremastim okusom ima tudi svojo majhno čokoladno ploščico. Ta možnost dostave velikonočnih jajc, izdelana v Združenem kraljestvu, ne vsebuje mlečnih izdelkov, glutena, jajc in oreščkov.
Klasično jajce — dostava velikonočnih jajc
Zbirka velikonočnih jajc iz mlečne, bele in temne čokolade
£30.00
Vsa jajca pospravite v eno košaro s Thorntonovo klasično zbirko velikonočnih jajc. Izbirajte med mlečnimi, belimi in temnimi jajci, ki jih lahko pošljete naravnost ljubljeni osebi z osebno noto.
PREBERI VEČ: Kako stiskati rože: vodnik po korakih za stiskanje cvetov
Odlično za otroke — dostava velikonočnih jajc
Zajčkova košara
£8.00
Ta čudovita čokoladnica je kot nalašč za otroke, napolnjena s čokoladnimi zajčki v majhnih košaricah. Tako čudovito!
Veganska pomarančna čokolada — dostava velikonočnih jajc
Vegan Orange Choccie velikonočno jajce s Choccie pomarančnimi ploščicami 165g
£5.99
Vrhunska kombinacija okusa za ljubitelje čokolade, to vegansko oranžno velikonočno jajce ima tudi eno veliko jajce in majhno čokoladico.
Temna čokolada — dostava velikonočnih jajc
Velikonočno jajce Divine Luxury 70% temne čokolade
£15.50
To božansko čokoladno jajce je kot nalašč za ljubitelje temne čokolade za veliko noč, narejeno iz bogate 70 % temne čokolade in je opremljeno s skupino mini velikonočnih jajc. Prepričani smo, da bodo uživali!
PREBERI VEČ: 8 osupljivih velikonočnih osrednjih kosov
Cenovno ugodna jajca — dostava velikonočnih jajc
Veliki izbor čokoladnih jajc 155g
£4.99
Presenetite ljubljeno osebo to veliko noč s tem zabavnim izborom čokoladnih jajc. Za samo 4,99 £, je tukaj okus za vsakogar. Ko pridete na blagajno, ne pozabite dodati osebnega sporočila o dostavi pisanice.
Odlično za objavo — dostava velikonočnih jajc
Velikonočno jajce Letterbox - Vesele velikonočne praznike
£12.99
Preživite veliko noč ločeni od najdražjih? To jajce iz poštnega nabiralnika iz pinjenca, ki ga lahko prilagodite, je kot nalašč za objavo prijatelju.
Trajnostno jajce — dostava velikonočnih jajc
Vegansko velikonočno jajce iz 100 % trajnostnega kakava in surovega kakava
COX & CO. KMETIJA ENOGA IZVORA ZA BAR CACAOamazon.co.uk
To trajnostno velikonočno jajce brez mlečnih izdelkov in laktoze vsebuje 85 % kakavove temne čokolade s posipom okusnih surovih kakavovih zrn. Najboljše od vsega pa je, da je embalaža narejena iz popolnoma biološko razgradljive kartice, rastlinskih črnil in filmskih vrečk, ki jih je mogoče kompostirati.
Luksuzno jajce — dostava velikonočnih jajc
Velikonočno jajce iz satja z mlečno čokolado 215g
£21.99
Iščete nekaj malo bolj luksuznega? No, to velikonočno jajce iz mlečne čokolade iz satja iz Selfridges izpolnjuje vse prave škatle. Najboljše od vsega je, da je del trajnostne ponudbe veleblagovnice.
PREBERI VEČ: 10 pogostih velikonočnih dobrot, ki so strupene za pse
Ploščato velikonočno jajce — dostava velikonočnih jajc
Čokoladno rumeno piščančje velikonočno jajce za osebno sporočilo
11,95 USD
Všeč nam je ta škatla za dostavo čokoladnih velikonočnih jajc, ki je dovolj tanka, da jo lahko objavite v poštnem nabiralniku. Vsaka škatla vsebuje pisano čokoladno ploščato jajce z rumenimi piščanci na kvadratu čokolade. Okusno!
Majhno jajce — dostava velikonočnih jajc
Bio Butterscotch mlečno čokoladno jajce 165g
£6.59
Ta cenovno ugodna velikonočna jajca, narejena iz masla, je idealna, če iščete nekaj manjšega.
Lindt čokolada — dostava velikonočnih jajc
Lindt mlečno čokoladno jajce z različnimi mini jajci Lindor, 215 g
£6.00
S čokoladnim velikonočnim jajcem Lindt nikoli ne morete zgrešiti, zato je ta sezonski komplet popolna poslastica. Na voljo je tudi s peščico različnih mini jajc.
Jajce iz morske soli — dostava velikonočnih jajc
Morska sol mlečno čokoladno jajce 360g
£29.99
Z okusno morsko soljo, karamelo in mlečno čokolado bo ta okusna dostava velikonočnih jajc zagotovo zadovoljila brbončice. Zakaj ne bi naročili enega zase in enega za prijatelja?
Odlično za ljubitelje psov — dostava velikonočnih jajc
Ducat Dapper Dogs
£8.00
Ta sladka izbira mlečne čokolade je idealna za ljubitelje psov psi je super, če iščete alternativo. Ko plačujete, preprosto dodajte prilagojeno sporočilo in objavite prijatelju.
Iščete nekaj pozitivnosti? dobiti Življenje na podeželju revijo vsak mesec objavite v vašem poštnem nabiralniku.
NAROČITE SE ZDAJ
Vam je všeč ta članek? Prijavite se na naše glasilo, če želite več takšnih člankov dobiti neposredno v vaš nabiralnik.
PRIJAVITE SE
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Morda boste lahko našli več informacij o tej in podobnih vsebinah na piano.io.