Za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku, zaslužimo provizijo.
Nova študija trdi, da bi sajenje semen na golem vrtu, ki bi dodalo življenje in barvo, lahko zmanjšalo raven stresa za kar osem tedenskih sej čuječnosti.
Glede na novo raziskavo Kraljevega hortikulturnega društva in sodelovanja univerz – vključno z Sheffield, Westminster in Virginia – z bolj zelenim vrtom se lahko počutite srečnejše, bolj sproščeno in bližje naravi.
Anouk de MaarGetty Images
Štiri leta trajajoč znanstvenoraziskovalni projekt je dodal okrasne rastline na prej gole sprednje vrtove na ekonomsko prikrajšanih ulicah Salforda v Velikem Manchestru.
42 udeležencev je prejelo:
- 1 drevo (brin ali snežni mespilus)
- 1 grm (azaleja)
- 1 plezalec (klematis)
- grmičevje (sivka, rožmarin)
- čebulice (narcise, krokusi, snežne kaplje)
- steljne rastline (petunija, viola) za polnjenje 2 posod
Z merjenjem ravni hormona kortizola pri prebivalcih pred in po dodajanju rastlin je raziskovalna skupina lahko ugotovila, ali je zelenje vplivalo na njihovo raven stresa.
Amer Ghazzal / Barcroft Images /Getty Images
Zaznane ravni stresa so se po uvedbi rastlin zmanjšale za 6 %. Več kot polovica (52 %) prebivalcev je dejala, da jim je njihov vrt pomagal, da se počutijo srečnejše, 40 % jih je povedalo, da so bili bolj sproščeni, in več kot vsak četrti (26 %) je dejal, da jim je pomagal, da se počutijo bližje naravi.
Profesor Alistair Griffiths iz Kraljevega hortikulturnega društva je dejal: "S toliko milijoni ljudi, ki vrtnarijo, potem ko so odkrili strast do rasti med RHS upa, da bo ta raziskava navdušila več ljudi, da posadijo nekaj rastlin, od posod in okenskih škatel do živih mej in dreves, na svoji ulici zunaj. prostori.
"Ko smo pred štirimi leti začeli s to raziskavo in sem prvič začel razmišljati o tem, je bil svet zelo drugačen kraj. Danes je življenje za mnoge še bolj stresno, kar pomeni, da so rezultati tega eksperimenta pomembnejši kot kdaj koli prej.
"Ta raziskava poudarja bistveno vlogo zasebnih vrtov ter hortikulturne in krajinske industrije pri zagotavljanju naravnega kapitala, ki izboljšuje zdravje našega naroda. Skupaj bi morali vsi poskušati pozitivno spremeniti eno rastlino naenkrat."
RHS je zbral njihove ideje, kako lahko izboljšate svoj sprednji vrt tukaj.
Vam je všeč ta članek? Prijavite se na naše novice da bo več takšnih člankov dostavljeno neposredno v vaš nabiralnik.
PRIJAVITE SE
Amazon Prime Day: Najboljše vrtnarske ponudbe
Turaco White LED pametna zunanja stenska luč + sveženj senzorja gibanja na prostem
£103.58
Classic I žar na oglje
£809.00
Lesena alternativna jadralna klop
£189.99
Izberite sejalnico za žarnice iz nerjavnega jekla
£13.26
Pop up Gazebo 3x3m, 17 barv
£219.99
Darilni set iz nerjavečega jekla (3-delni)
£25.93
Izberite Vilice iz nerjavečega roba
£33.12
Obvozna škarja za težke pogoje
£24.60
Set škarij in brusilcev z Ratchet Anvil
£24.61
Ročna gladilka iz nerjavečega jekla Neverbend
£14.99
Klasična čistilna šoba za cev
£14.83
Naključna orbitna brusilka
£39.10
Električna rotacijska kosilnica
£109.95
K7 Premium Full Control Plus domači visokotlačni pralni stroj
£690.00
Brezkrtačni brezžični puhalnik XR
£138.99
Električne škarje za živo mejo EasiCut 610XT
£76.91
Brezžični vrtni voziček
£429.99
ONE+ Akumulatorski jet puhalnik
£66.95
Kombinirani paket 3 v 1 z škarjami za travo/živo mejo/puhalnikom
£229.00
Akumulatorska kosilnica
Yard Forceamazon.co.uk
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Morda boste lahko našli več informacij o tej in podobnih vsebinah na piano.io.