Uredniki Country Living izberejo vsak predstavljeni izdelek. Če kupite od povezave, bomo morda zaslužili provizijo. Več o nas.
Medtem ko nam ta konec tedna nastavimo ure, imamo dodatno uro spanja, bi lahko dodatna ura teme povzročila sezonsko depresijo, kaže nova raziskava, objavljena v revijiEpidemiologija.
Znanstveniki z oddelkov za psihiatrijo in politologijo na univerzah v Aarhusu, Kopenhagnu in Stanfordu 185.419 primerov hude depresije, diagnosticiranih v danskih psihiatričnih bolnišnicah med letoma 1995 in 2012, na koncu ugotovimo 11-odstotno povečanje diagnoz takoj po poletnem času prehod, po podatkih CNN. V naslednjih 10 tednih so se primeri postopoma širili.
Med 4 in 6 odstotki ljudi v ZDA vsako leto doživi sezonsko afektivno motnjo, poroča Ameriška akademija družinskih zdravnikov, medtem ko 10 do 20 odstotkov populacije občuti blažjo obliko motnje.
"Precej prepričani smo, da prehod iz poletnega časa v standardni čas povzroči porast število diagnoz depresije in ne na primer sprememba dolžine dneva ali slabo vreme, "je dejal dr. Søren D. Østergaard, soavtor študije.
Ne glede na to, ali se zavedate tega ali ne, vas lahko stiske, ki jih vaše telo preživi med dnevnim poletjem, privedejo do depresije. "Prehod na standardni čas bo verjetno povezan z negativnim psihološkim učinkom, saj zelo jasno označuje prihod dolgih, temačnih in hladnih dni," je dodal doktor Søren D. Østergaard.
Znanstveniki tudi menijo, da ima tudi sprememba izpostavljenosti sončni svetlobi nekaj povezave. Po dnevnem varčevanju je zvečer manj sončne svetlobe, zjutraj pa več sončne svetlobe, takrat je večina ljudi v zaprtih prostorih. "" Najbrž imamo manj koristi od dnevne svetlobe zjutraj med sedmo in osem, ker nas je veliko bodisi pod tušem, zajtrkujte ali sedite v avtomobilu ali avtobusu na poti do službe ali šole, "je pojasnila dr. Søren D. Østergaard.
Medtem ko znanstveniki še vedno ne vedo vseh vzrokov za motnjo ali natančnih mehanizmov, ki jih zadevajo, zdaj vedo dovolj, da opozorijo ljudi, ki imajo nagnjenost čutiti depresijo samo v jesenskih in zimskih mesecih, da boste v tednih po spremembi časa še bolj pozorni in se z zdravnikom pogovorili o zdravljenja.
(h / t Duševna nit)