Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Odlična novica za zelene prste med nami, ker je to pokazala nova študija vrtnarjenje v srednji starosti lahko pomaga zmanjšati tveganje za raka dojke.
Dejansko je aktivna aktivnost na vrtu lahko zmanjšala vaše možnosti za razvoj raka za 13%, The Telegraph poročila.
Ta velika študija - največja v desetletju - je proučevala učinke vadbe, prehrane in alkohola na raka dojke, najpogostejšega tipa pri ženskah.
Po pregledu vseh svetovnih raziskav o vplivu teh dejavnikov življenjskega sloga na tveganje za raka dojke je Svet Sklad za raziskovanje raka je ugotovil, da bi bilo mogoče 6000 primerov letno preprečiti, če bi ženske vzele vsaj 30 minut vadbe dnevno.
Medtem ko je živahna vadba, kot je tek, največja razlika pred menopavzo - tisti, ki so to počeli dnevno, so imeli 17% manj tveganje za nastanek raka dojke v primerjavi z najmanj aktivnim - vpliv tako močne aktivnosti upada, potem ko so ženske prešle to.
Pravzaprav bolj nežna vadba, kot je vrtnarjenje oz
hoditi, je bilo ugotovljeno, da je najbolj koristen za ženske po menopavzi, saj je njihovo tveganje zmanjšalo za 13%.Čas je, da oblečete te vrtnarske rokavice!
Od:Prima