Kateri vrt je najboljši za vaše duševno zdravje?

Ne glede na to, ali gre za lončenje na lastnem vrtu, obisk javnega prostora ali preživljanje časa na parceli, se vsi dobro zavedamo, da nam vrtovi pomagajo, da se sprostimo in sprostimo. Toda kateri tip vrta najbolj pozitivno vpliva na naše duševno zdravje? Ali velikost, oblika, vsebina in barva veliko vplivajo?

Skupina raziskovalcev z univerze v Sheffieldu je v okviru najnovejšega projekta dobrega počutja vrtnarjenja v sodelovanju z Royal Horticultural Society - želijo zbrati dokaze, da bi razkrili, ali so manjši zasebni vrtovi boljši za zmanjšanje občutkov stresa, tesnobe in depresije kot velike, zelene površine.

Ekipa si bo podrobno ogledala zasebne vrtove in primerjala prednosti, ki jih ima prednji vrt, napolnjen z rastlinami, in koristi betonskega ali tlakovanega prostora.

Da bi to storili, raziskovalci pozivajo, naj se tudi vrtnarji in ne vrtnarji izpolnite anketokot del študije.

"Vse več je dokazov, da lahko dostop do zelene površine v naravi prinese vrsto koristi za duševno zdravje, fizičnega zdravja in socialne kohezije, "je povedala Lauriane Suyin Chalmin-Pui, doktorica na univerzi v Sheffieldu the

BBC.

"Toda večina teh dokazov je osredotočena na javne zelene površine, ne pa na zasebne vrtove. To je vrzel v znanju - prispevki zasebnih vrtov k programu zdravja in dobrega počutja. "

S svojimi ugotovitvami ekipa upa, da bo lahko svetovala politiko zdravja in načrtovanja ter okrepila a V urbanih območjih bi bilo mogoče namestiti več zelenih površin in vrtov, da bi izboljšali duševno zdravje na splošno lestvica.

Vzemite anketo in pomagajte!