Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Že vemo, da živi v podeželje je fantastičen za vaše duševno zdravje, saj se zelene površine pogosto obravnavajo kot odstranjevalna okolja, ki pozitivno vplivajo na vaše počutje.
A se izkaže, da je tako živi ob morju morda še bolje. Tukaj so štirje razlogi, zakaj se morda želite zdaj preseliti na obalo ...
1. Morski zrak vam pomaga bolje spati
"Morski zrak je dober za spanje, ker je na splošno bolj čist in svež zrak, z višjimi stopnjami kisika, kar lahko izboljša spanec, "dr. Natasha Bijlani, svetovalna psihiatrinja v bolnišnici Priory's Roehampton, London, povedal Metro.
"Zvok valov lahko možgane zelo pomirja. Če se sprostite, lahko to pomaga očistiti um, zniža raven stresa in okrepi vaš imunski sistem. "
2. Morje vam pomaga, da se sprostite in uničite
Tudi morska obala je pogosto povezana z veselimi počitnicami za večino ljudi in je povezana z občutkom sproščenosti, umirjenosti in počitka.
Ko se zatečete v širino oceana pred seboj, lahko tudi stvari postavite v perspektivo. Majhne skrbi se lahko zdijo nepomembne, ko se v strahu zazreš v bližajoče se valove.
Vzpon / PKS Media Inc.Getty slike
3. Bolj verjetno telovadite
Življenje ob morju je tako, kot da imate svoj ogromen bazen, ki vam ponuja priložnost, da telovadite brezplačno. Za uporabo bazenskega prostora se vam ni treba pridružiti telovadnici, ampak se lahko samo usmerite navzdol do proge plaža za nobene stroške.
Plavanje v morju ne nudi le duševnega odmora, ampak je odlično tudi za vaše fizično zdravje, saj pomaga pri uravnavanju telesne teže, zmanjšanju tveganja za srčne bolezni in znižanju krvnega tlaka.
Plavanje ni edina oblika vadbe, ki je na voljo ob obali. Sodelujete lahko v jadranju, surfanju, obalni hoji in opazovanju divjih živali in še več. Okolje je lahko velik motivator.
4. Življenje ob morju je bolj umirjeno kot zelene površine
Jasno je, da je življenje ob morju bolj umirjajoče kot bivanje v mestih. Toda po a Študija 2016, pravzaprav je celo bolj pomirjujoče kot zelene površine. To je zato, ker je morje vse naravno in zagotavlja občutek prostora, odprtosti in svežega zraka.
V preteklosti so bolnike pogosto pošiljali na počitnice ob morje, da bi izboljšali svoje zdravje. Ta nezasedena mesta lahko zmanjšajo nivo stresa.
Če torej ne živite ob obali, si lahko vedno rezervirate tako zaslužene morske počitnice, da občutite prednosti obalnega življenja.