5 cvetov za vrt, ki bodo povečali razpoloženje in umirjali um

Že dobro je znano dejstvo, da se obdajate s cvetjem in rastlinami ter preživite čas na vrtovih in zelenih zunanjih prostorih lahko poveča dobro počutje, ampak kako natančno lahko izkoristimo koristi, ko gre za gojenje rastlin na lastnem vrtu in uporabo cvetja aranžmaji?

Alexandra Noble, oblikovalka Vrt za zdravje in dobro počutje RHS na letošnjem letu RHS Hampton Court Palace Cvetje, je ustvaril vrt, ki se posebej osredotoča na ustvarjanje oaze miru.

Vrt, ki je eden izmed petih v povsem novi kategoriji RHS Lifestyle Gardens, ima krožne poti, ki spodbujajo meditacijo, poleg aromatičnih zelišč, ki napolnjujejo zrak s pomirjujočim vonjem.

Alexandra deli svoje najboljše izbire cvetov, ki lahko izboljšajo razpoloženje in umirijo um. Njene predloge preberite v nadaljevanju:

1. Rozina - Achillea millefolium (Rozina)

Yarrow čudovito deluje tako na vrtu kot v cvetličnih aranžmajih. Lepo stoji, njegove ravne glave so v nasprotju z drugimi oblikami cvetov. Z rožami cvetijo po robovih, rožnato obarvajo in njihova trdnost deluje še posebej dobro z rahlimi listki koromača ali zingi oblakov Alchemilla mollis (Gospin plašč).

Rozina se uporablja kot pomirjevalo pri tesnobi in pomaga pri lajšanju visokega krvnega tlaka.

KUPI ZDAJ

2. Drobnjak - Allium tuberosum

Drobnjak je videti odlično posajen ob robovih obrobe in njihove puhaste pom-pom glave so odlična folija za druge rastline v aranžmajih. Imajo tudi odličen okus in naredijo čudovit in izjemno lep zalogaj.

Drobnjak lahko pomaga ohraniti spanje in spomin ter pomaga tudi pri depresiji, tako da blokira kemikalije, ki zavirajo proizvodnjo 'srečnih' hormonov, serotonina in dopamina.

KUPI ZDAJ

3. Kamilica

Ta nežna in nežna rožica je kot nalašč za aranžmaje v slogu divjih cvetov ali živih mej. Uporablja se za boj proti tesnobi in depresiji in deluje kot blago pomirjevalo, ki pomirja živce in zmanjšuje tesnobo. Hlapi iz cvetov potujejo v vohalni del možganov, ki izključi napetost in zmanjša stresno odzivnost telesa.

KUPI ZDAJ

4. Koromač - Foeniculum vulgare

S pernatimi, svetlo zelenimi listi in ravnimi dežniki majhnih rumenih cvetov je prijetno dišeč koromač odlična izbira za sončen zeliščni vrt in je odličen za hrbet obrobe. Kot sproščujoč in odličen vir nektara za čebele se semena, listi in korenine uporabljajo zdravilno in skodelica koromačevega čaja je učinkovito zdravilo za izboljšanje prebavnega zdravja in krepitev imunskega sistema.

KUPI ZDAJ

5. Valeriana officinalis - Valerian

Z zaobljenimi grozdi majhnih roza ali belih cvetov je Valeriana officinalis kot nalašč za cvetne obrobe in gredice ter mestne in dvoriščne vrtove. Mačke naj bi imele rad tudi vonj te lahko rastljive rastline. Korenina Valerijana se uporablja predvsem kot zeliščni pripomoček za spanje, vendar dokazano lajša bolečine, uporablja pa se lahko tudi za tesnobo in živčnost.

KUPI ZDAJ