Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Katere so najboljše rastline in zelišča, ki jih lahko gojimo doma? Pa naj bo sivkapomirjujoča aroma ali zaščita kamilice pred alergije, mnogi rastline imejte posebne lastnosti, ki pomagajo našemu zdravju - in na vašem vrtu lahko gojite celo vrsto doma.
Gojenje lastnega zdravila ni namenjeno le zelenim prstom. Ali imate a zelenjavni obliž v svojem vrt ali majhen balkonski prostor, lahko ta naravna sredstva gojijo kjer koli, če dobijo dovolj svetlobe in vode.
Od nespečnosti do migrene in lajšanja bolečin obstaja veliko koristi, ki jih nudijo rastline okoli nas.
Niste prepričani, kje najprej začeti? Ljudi z rastlinjaki so predlagali vrhunske nasvete za obnovo svoje omarice z domačimi čudesi, ki bodo pomagali vašemu zdravju.
Ljudi z rastlinjaki
Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Za lajšanje bolečin
Vročica
To je tradicionalno zdravilno zelišče, ki se običajno uporablja za preprečevanje migren in glavobolov. Poznan je tudi pod imenom srednjeveški aspirin in se pogosto uporablja za uporabo v medicini.
KUPITE ZDAJ, 1.99 £, Waitrose Garden
Kurkuma
Kurkuma ima številne znanstveno dokazane koristi za zdravje, vključno z možnostjo preprečevanja srčnih bolezni, Alzheimerjeve bolezni in raka. Po domače po jugozahodu in član družine ingverjev, je pohvaljen zaradi svojih briljantnih koristi.
KUPITE ZDAJ, 7,86 £, Etsy
Rožmarin
To trajnico je znano po svoji cvetni aromi in kuharski vrednosti, pa tudi številnim koristnim za zdravje, vključno z izboljšanjem prebave ter izboljšanjem spomina in koncentracije.
KUPITE ZDAJ, 1.99 £, Waitrose Garden
Grazyna PalaszewskaGetty slike
Za alergije
Sveti Bazilije
Sveti bazilik vsebuje briljantno za pomoč proti kašlju in prehladu antibakterial lastnosti ta funkcija preprečuje bakterije in mikrobe v ustih. Ta močan kultivar naj bi bil hindujski vernik sveti in pomaga tudi proti bolečinam v sklepih in anksioznost.
KUPITE ZDAJ, 1,13 £, Amazon
Kamilica
Super za prebavne težave in draženje kože, kamilica se uporablja tudi kot sredstvo za spanje (takšno pitje kamilice čaj pred spanjem). Dokazano je tudi, da ima močan naravni antihistaminik.
KUPITE ZDAJ, 5,99 £, Waitrose Garden
Peteršilj
Peteršilj je najboljši za zdravje kosti in raka, saj je učinkovit pri zatiranju alergijskih vnetij. Izredno enostavno je tudi za gojenje: semena preprosto potresemo po tleh in dobro zmešamo z vodo.
KUPITE ZDAJ, 5,99 £, Waitrose Garden
Shelly ChapmanGetty slike
Za spanje
Sivka
Sivko pogosto najdemo v številnih izdelkih, kot so kopalne soli, sveče, mila, meglice in pršila za blazine. Znano je znan po tem, da pomaga tistim, ki slabo spijo, njegov vonj pa lahko spodbudi globok spanec z znižanjem srčnega utripa in krvnega tlaka. Ne spi dobro? Zakaj ne bi odrezali sivke z grma ali pa jo kupili na lokalni tržnici, da bi jo ponoči potreseli po blazini.
KUPITE ZDAJ, 6,99 £, Waitrose Garden
Aloe vera
Aloe vera je najboljša za draženje kože in zaprtje zaradi močnih lastnosti za čiščenje zraka. Tudi NASA so odobrili njegove koristi za zdravje, zato je odličen poskus, če imate težave s spanjem.
KUPITE ZDAJ, 13,48 £, Waitrose Garden
Valerijan
Koren rastline Valerian je bil uporabljen za zdravljenje različnih spanje težave že stoletja. Odličen je tudi za zdravje srca in hiperaktivnost.
KUPITE ZDAJ, 5,99 £, Waitrose Garden