Kako se odpraviti z uporabo metode "Neznanci, znanci in prijatelji"

Ste že slišali izraz "neurejen dom je enakovreden uma"? No, strokovnjaki zdaj resnično pravijo je nekaj na to.

Raziskave so pokazale, da vsak deseti Britanec ne propada temeljito, strokovnjaki pa opozarjajo, da lahko zamašen in neurejen dom dejansko negativno vpliva na naše duševno zdravje in počutje.

To je ugotovila tudi študija profesorja Josepha Ferraria, profesorja psihologije na univerzi DePaul v Chicagu več neredov je v njihovih domovih, nižje je njihovo življenje in splošna produktivnost biti.

Z učinkom Marie Kondo je prišlo do povečanja donacij dobrodelnih trgovin po oddajanju Netflixa serije v začetku letošnjega leta, več Britancev kot kadar koli prej preplavlja svoje domove in reciklira stvari, ki jih več ne potreba.

Strokovnjaki za samohranjevanje, Vesoljska postaja, sodelujemo z Janom de Jongejem, poslovnim psihologom, da bi razkrili več o vplivu, ki ga ima lahko zatrpan dom na naše počutje.

Jan de Jonge je dejal: "Pogosto je stanje človekove sobe odraz stanja njihovega notranjega uma. Za nekatere ljudi je nujno potrebno razčistiti prostor, v katerem živijo in delajo, preden se počutijo sposobne za delo na pomembni nalogi.

"Ideja je, da je naša neposredna okolica, v naših domovih in krajih dela, odraz naše misli, zato je morda razčiščevanje stvari okoli nas koristno za naše stanje um. "

Jan je nadaljeval: "Biti urejen in metodičen ter imeti sistem za način, kako si organiziramo življenje in stvari okoli nas verjetno - za večino nas - povezan z učinkovitostjo, s katero delujejo naši možgani, naša spoznanja, misli in naš spomin. "

Če pa zamujate na zabavo in se vam zdijo potrebni priročni nasveti, ne skrbite, ker je nekaj koristnih korakov, kako učinkovito obkrožiti svoj dom, da si pomagate pri duševnem počutju.

Pojdi po sobo

Upadanje celotne hiše je lahko zastrašujoče opravilo, zato omejite količino stresa tako, da se ga lotevate po sobi.

Sestavite si seznam sob, ki jih želite pospraviti, in jih organizirajte ter pojdite po njih. Vse sobe ni treba narediti v enem dnevu, zato si vzemite čas za razvrščanje svojih stvari, da zagotovite, da se boste najbolje odrezali.

Stvari obravnavajte kot neznance, znance in prijatelje

Razmišljanje o predmetih, na katere naletite, ko se neznanci, znanci in prijatelji znajdejo, vam lahko pomaga, da se odločite, kaj obdržati in kaj metati. Ko greste skozi svoje stvari, je treba vse, česar zagotovo ne želite ali potrebujete, ali stvari, ki jih ne prepoznate, obravnavati kot "tujce" in jih tako podariti ali reciklirati.

Prav tako lahko podarite ali reciklirate vse, kar vidite kot "znanca", to so stvari in predmeti, ki so uporabni, vendar jih v resnici ne uporabljate. Naj bo vse, kar vidite kot prijatelja, to so predmeti, ki jih uporabljate vsak dan, ali stvari, brez katerih ne bi mogli živeti. Razvrščanje in ohranjanje reda v naših domovih je znano, da pomaga pri lajšanju stresa in ustvarjanju veliko bolj pomirjujočega vzdušja.

Ustvari kontrolni seznam

Poleg tega, da se lotevate vsake sobe posebej, lahko pomaga tudi pri ustvarjanju kontrolnega seznama. Na kontrolnem seznamu se nahaja seznam predmetov, na primer, kot so lonci in ponve ali oblačila in čevlji.

Z ustvarjanjem seznama predmetov, ki jih želite pregledati, boste zagotovili, da je vaš celoten življenjski prostor organiziran in ni dom predmetov, ki jih ne želite več ali ne potrebujete. Če želite nekoliko bolj olajšati, boste lahko ustvarili tudi seznam za odstranjevanje po sobi.

Izboljšajte svoj dohodek

Nekatere predmete, ki jih ne potrebujete več, bi lahko prodali, da bi ustvarili malo dodatnega zaslužka.

Zakaj se ne udeležite prodaje avtomobilskih prtljažnikov ali na seznamu izdelkov na spletnih straneh za dražbe ali lokalnih spletnih mestih za nakup in prodajo? Predmete, kot so izvirna različica knjig o Harryju Potterju, Lego in redke bejbice Beanie, je bilo znano, da se na spletu prodajo za več tisoč funtov.

Shranite velike, a uporabne predmete

Če obstajajo predmeti, ki jih še vedno želite in potrebujete, a vam primanjkuje prostora ali pa potrebujete malo dodatnega prostora, medtem ko dekoltirate, jih vstavite v shrambo. Na voljo so shranjevalne enote, ki se razlikujejo po velikosti, od enot, ki so primerne za shranjevanje prtljage ali osebnih stvari, do enot, v katerih so shranjeni jedilni pribor in izdelki bele tehnike.

Torej, kaj čakaš? Pripravljen, nastavljen, razvrščen...

Kot ta članek? Prijavite se na naše novice da več takih člankov pošljete neposredno v vašo mapo »Prejeto«.

PRIJAVI SE

---