Nevarnosti eteričnih olj

Kvota je, da poznate nekoga, ki prodaja eterična olja za večstopenjsko tržno podjetje, in morda bi jih označil kot čudežno zdravilo za skoraj vse. Čeprav je to raztezanje, so olja iz rastlinskega izvora stori nudijo široko paleto prednosti - če se pravilno uporabljajo, to je. V ospredje so celo izstopili: "V praksi uporabljamo vse več eteričnih olj Klinika Mayo - na primer sivka, ki pomaga pri stresnih časih in poprova meta za slabost, "pravi Brent A. Bauer, dr. Med., Zdravnik interne medicine in direktor programa dopolnilne in celostne medicine klinike Mayo v Rochesteru v Minnesoti. Študije podpirajo te koristi in kažejo, da lahko eterična olja pozitivno vplivajo na bolečina, anksioznost, spomin in več. Če pa ga uporabljate nepravilno, lahko pride do nevarnih posledic, zato smo zaokrožili nekaj strokovnih nasvetov, ki vam bodo pomagali ostati varni.

Narava vas ne zavede.

Bauer pravi, da bi bilo dovolj močnega, da bi blagodejno vplivalo na telo, tudi negativno. "Naj gre za drogo, zelišče ali eterično olje, vse je treba obravnavati s spoštovanjem," pravi. "Kar deluje za eno osebo, morda ne bo delovalo za naslednjo - ali pa lahko moti zdravila," pravi ali ima druge neželene učinke. Ne domnevajte, da je varno, ker je naravno, in ne pozabite, da "vsa podjetja za eterično olje ne preizkušajo svojih olj za kakovost, "pravi Roz Zollinger, certificirani aromaterapevt, inštruktor in ustanovitelj centra Heal v Ljubljani Atlanta. Pred nakupom raziskajte podjetje.

Izogibajte se jemanju ust.

Če niste strokovnjak ali se posvetujete z enim, se je najbolje držati zunanje uporabe, a la basic aromaterapije. "Te esence so zelo koncentrirane in imajo različne stopnje strupenosti, če jih ne uporabljamo pravilno," opozarja Zollinger. Ni proti večstopenjska tržna podjetjavendar pravi, da "veliko distributerjev zagovarja notranje zaužitje, nekateri pa brez globljega usposabljanja na tem področju." Slišala je, da nekateri predstavniki strankam svetujejo, naj v pitno vodo dodajo kapljice citrusovega olja, kar lahko privede do izgorevanja požiralnik

Ne pričakujte, da bo ena velikost ustrezala vsem.

"Tveganja so različna glede na starost posameznika, način uporabe olj, njihovo osebno zdravstveno anamnezo, zdravila vzeta in njihova osebna kemija telesa, "pravi Katharine Koeppen, registrirana aromaterapevtka in lastnica Aromaceuticals v Dallasu, Teksas. Ne uporabljajte pri dojenčkih in malčkih, svetuje, saj jih večina otrok, mlajših od treh ali štirih let, ne more v celoti presnavljati. Bodite previdni pri starejših otrocih, saj lahko nekatera olja povzročijo neželene učinke, zlasti pri otrocih, ki imajo hiper reaktivne dihalne poti. Prekomerni vnos lahko povzroči poškodbe jeter, zlasti v otroci. "Če niste prepričani, se posvetujte s strokovnjakom," priporoča.

Upoštevajte svoja zdravila.

Nekatera eterična olja so v interakciji s običajnimi zdravili na recept ali jih odsvetujemo ljudem z določenimi boleznimi. "Na primer, nekaj tako na videz neškodljivega kot eterično olje poprove mete ima presenetljivo dolg seznam medsebojnih vplivov z zdravili in medicinskih kontraindikacij," pravi Koeppen. Če niste prepričani, ali naj olje uporabljate skupaj z zdravili, ki jih jemljete, jih preprosto ne uporabljajte in se izogibajte vsem eteričnim oljem, če jemljete več zdravil. "Če to storite eksponentno, se poveča možnost interakcije z zdravili," pravi.

Ne nanašajte naravnost na kožo.

Uporaba nerazredčenih eteričnih olj na koži lahko privede do reakcij, ki segajo od blagega kontaktnega dermatitisa do mehurjastega izpuščaja do popolne in trajne izgube pigmentacije kože, pravi Koeppen. Pojavi se lahko tudi trajna preobčutljivost - včasih po eni ali dveh uporabih, lahko pa traja tudi tedne ali mesece. Stik z naravnimi kožami pri dojenčkih in malčkih lahko povzroči težave z dihanjem in živčnim sistemom, napade in komo. Nekatera olja lahko povzročijo fotosenzibilnost - zlasti citrusna olja, kot sta bergamot in apno, zato "je treba biti previden jemljemo pri nanašanju teh eteričnih olj na kožo, ko smo izpostavljeni neposredni sončni svetlobi in UV valovom, "pravi Zollinger.

Obrnite se na strokovnjake.

Tudi strokovnjaki to počnejo. "Za podrobnejšo uporabo se obrnemo na svoje kolege, ki so usposobljeni za pravilno uporabo" dane metode, pravi Bauer. Ker je aromaterapija naraščajoče področje, je pri treningih, preverjanju sposobnosti in še veliko več, opaža. "Dokler nacionalni standardi ne bodo oblikovani, morajo domače naloge opraviti." Poglejte, kje se je vaditelj usposabljal, in koliko ur pouka in nadzorovane prakse so opravili. "Pogovorite se s prijatelji, ki so uporabili storitev - na primer, da najdete dobrega zdravnika, lahko traja nekaj domače naloge, vendar je vredno," pravi.

Razširite svoje znanje.

Če vas zanima raziskovanje različnih prednosti esencialnih olj in njihovo varno uporabo, se pojdite naučiti, kolikor mogoče o njih iz različnih virov. "Obstaja veliko odličnih knjig o aromaterapiji in menim, da bi bil celo uvodni razred koristen, saj vsekakor obstajajo smernice in osnovna previdnost z nekaterimi eteričnimi olji, ki se jih je treba zavedati, «pravi Zollinger. "Izobražite se, preberite, se udeležite pouka in razumejte, da so to močna aromatična zdravila, ki jih ne jemljite rahlo."