- Kate Hudson, 41, je pokazala svoje nore trebušne mišice na dveh novih fotografijah v bikiniju na Instagramu.
- Je velika oboževalka Mirrorja, Peloton Tread in Pilatesa, da ostane fit.
- Igralka izvaja tudi občasni post in WW, da ohrani zdravo prehrano.
Morda je šele april, ampak Kate Hudson se že pripravlja na poletje, zahvaljujoč novemu bikiniju od prijateljice Linija kopalk Sara Foster. V svoji zadnji objavi na Instagramu je 41-letna igralka na dveh fotografijah pokazala svoje napete trebušne mišice, medtem ko je zibala svetlo roza in moder bikini.
"🍭 Moje dekle @sarafoster nam podarja nekaj spomladanskih sladkih bombažev v zbirki kopalk! Všeč mi je 💕 Rad te imam 💞,« je objavo podnaslovil soustanovitelj Fabletics.
Kateina trenerka Nicole Winhoffer je komentirala: "Body on fleek", Sarah Foster pa je napisala: "🔥🔥🔥🔥 Ljubim te," medtem ko je stilistka Rachel Zoe prav tako pustila svoje tone ognjenih emojijev.
Oglejte si celotno objavo na Instagramu
Da spravi svoje trebušne mišice v tako ognjevito obliko, Kate
stisne tri ali štiri treninge na tedenin spremenila svojo dnevno rutino. Rada počne vse od virtualnega vadbe doma uporabo Zrcalo in njen Peloton. "Imam Peloton tekalna plast, pravkar sem ga dobil in ljubim Peloton," je prej povedala Kate Zdravje žensk. "Mislim, da je zaradi njih tako enostavno imeti vadbo 'brez izgovora'. [Lahko porabim] 10 minut za malo pretečenih kilometrov, namesto da samo sedim in ne počnem ničesar."Poleg tega se veliko ukvarja s pilatesom. Kate pogosto daje Instagram zakriči še enemu od svojih trenerjev, Nicole Stuart, s katero sodeluje že več kot 20 let. "Poznam jo že od 19. leta," je dejal Resnica Be Told povedal zvezdnik WH.
Oglejte si celotno objavo na Instagramu
Poleg vadbe pilatesa, Kate je začela telovaditi z trenerka in ustvarjalka NW metode Nicole Winhoffer potem ko je igralka leta 2018 povila hčerko Rani.
je povedal Winhoffer Parada, "Pri mojih seansah s Kate sem se osredotočila na prilagajanje njenemu telesu in trebušnim mišicam, saj gredo matere skozi ločitev trebušnih mišic po nosečnosti. Najpomembnejši cilj seans je bil omogočiti ji, da se giblje ob glasbi in začuti svoje telo in mišice."
In ko gre za dieto, je Kate velika oboževalka občasno postenje, je pa tudi WW ambasador in uporablja točkovni sistem WW. Okrog 11.00 ali 11.30 se bo postila in začela jesti.
"Pripravim čudovite obroke, ki nimajo smisla, nato pa si lahko privoščim," pravi. "Cel dan bom jedel neverjetno ZeroPoint hrano [kot je piščanec in listnata zelenjava], potem bom imel vino in sladoled."
Sodelujoči pisec
Emily Shiffer je 10 let delala kot pisateljica in pokrivala vse od zdravja in dobrega počutja do zabave in slavnih. Njeno delo je bilo predstavljeno v Zdravje žensk, Svet tekačev, LJUDJE, in več. Živi v Charlestonu v Južni Karolini.