5 strokovnih nasvetov o tem, kako ostati varen med divjim plavanjem

Združeno kraljestvo je polno vabljivih ribnikov, potokov, zalivov, jezer in rek, od katerih so mnoge idealen kraj za divje plavanje – vendar nobeno vodno telo ni brez nevarnosti. Ne glede na to, kako mirno je na površini videti vaše izbrano divje kopališče, je pomembno, da pred potopom osvežite svoje znanje o varnosti v odprtih vodah.

Da boste varni v vodi, Sallyjine hiše se je povezal z Leejem Heardom, direktorjem dobrodelne organizacije RLSS UK, in Paul Kay, profesor znanosti o vodi na Univerzi v Leedsu, da bi ponudili svoje ključne nasvete za varnost pri plavanju v naravi.

Osvežite svoje razumevanje osnovne varnosti vode

»Osnovna načela varnosti v odprtih vodah v kombinaciji z znanjem in razumevanjem nevarnosti lahko povečati uživanje v odprtih vodah in znatno zmanjšati število incidentov, ki se zgodijo vsako leto,« pravi Lee.

Bodite iskreni do sebe glede svojih sposobnosti plavalca in upoštevajte, kako globoka je voda. Poskrbite, da boste razumeli opozorilne in usmerjevalne znake, ki kažejo, ali je to varno mesto (ali čas) plavati ali ne in ali so pod gladino kakršne koli nevarnosti (kot so potopljeni odpadki ali nevarni tokovi).

Prav tako se izogibajte teku po mokrih, spolzkih površinah, ki obdajajo vodna telesa, in nikoli ne skačite ali se potapljajte v vodna telesa, ne da bi prej preverili globino.

Raziščite svoje kopališče

Plavanje v odprtih vodah prinaša svoje nevarnosti in nevarnosti, od katerih vam na mnoge ne bi bilo treba upoštevati, če bi plavali v javnem bazenu. RLSS UK priporoča oceno tveganja, pri čemer Lee predlaga, da razmislite zlasti o naslednjih tveganjih:

• Globina vode – ta se spreminja in je nepredvidljiva.
• Podvodni predmeti in nevarnosti, ki morda niso vidni.
• Ovire ali drugi ljudje v vodi.
• Močni tokovi in
• Neravni bregovi in ​​struge.
• Kakovost vode (vključno s strupenim cvetenjem alg in industrijskim ali kmetijskim onesnaženjem).

Poslušajte svoje telo in vedno nosite pravo opremo

Kot vsi vemo, je temperatura v Združenem kraljestvu lahko nepredvidljiva. Vendar pa veliko ljudi ne ve, kako lahko to vpliva na temperaturo vode.

Šok s hladno vodo se lahko zgodi, ko se vaše telo ne more premikati zaradi temperaturnega šoka vode. To nenadzorovano hitro dihanje lahko hitro povzroči nevarnost utopitve, če vdihnete vodo in ne morete ostati na površju.

Lee priporoča; »[…] nošenje primernih oblačil, kot je a neoprenska obleka, plovec za vleko in plavalni klobuk živih barv. Bistvenega pomena je tudi zagotoviti, da imate, ko izstopite, primerna oblačila, ki vas bodo po plavanju ogrela.

"RLSS UK ima"Goba za potop' program, ki tistim, ki se želijo udeležiti plavanja v odprtih vodah, pomaga pri prilagajanju na hladno vodo.«

Nikoli ne plavajte sami

Čeprav se tiho samostojno plavanje morda zdi miren način doživljanja odprtih voda, ni priporočljivo ali varno. Sistem prijatelj je veliko boljša možnost, vendar je še boljše plavanje na odprtih vodah, ki jih nadzorujejo poklicni reševalci.

"Obstaja veliko število odprtih vodnih območij, ki jih varujejo reševalci, in ljudi bi pozvali, naj gredo na prizorišča z reševalnim varovanjem, če se želijo udeležiti plavanja v odprtih vodah," pravi Lee.

»Reševalci so usposobljeni strokovnjaki, ki lahko zagotovijo vašo varnost, ko ste na vodi, in nudijo pomoč, če jo potrebujete. Po državi je tudi veliko organiziranih dogodkov, na katerih dežurajo reševalci.”

Upoštevajte kakovost vode

Za razliko od javnih bazenov, ki so popolnoma varni in razkuženi, so lahko odprte vode občutljive na onesnaževala, kot so razlitja odplak in nevarne bakterije.

"Kopalne vode se na splošno ocenjujejo glede na patogene bakterije, kot je E. coli, zato je to glavna skrb," pravi Paul. "Druge stvari, ki jih je treba upoštevati, so izpostavljenost tisočim kemikalijam, ki jih damo v reke v odpadnih vodah in kmetijskih odtokih. Weilova bolezen je zaskrbljujoča, zlasti v mestnih območjih.

»Izogibajte se vsem vodam, ki sprejemajo odplake iz kanalizacije, mestne in kmetijske odtoke. Omejite divje kopanje na same zgornje tokove rečnih povodij – mesta, kot je Območje jezera. Če se počutite slabo, pojdite čim prej k zdravniku, da vas pregleda.”