Melissa Gilbert morda pustil Prairie za seboj, vendar nikoli ni zares odšel njo. Mala hiša v preriji zvezda in um zadaj Moderna prerija sprejme življenje, kakršno pride, podobno kot lik, ki ga je igrala in ki jo je pred leti katapultiral do slave. Zdaj se zvezda odpira Preprečevanje o dobrem staranju in njenih resničnih občutkih ob sivenju.
Gilbertove sive barve niso nove. Pravzaprav že skoraj desetletje oglašuje srebrne pramene. »Všeč mi je, to je moja najljubša stvar. Pravzaprav sem vrezal 8. z mojih las in vprašali so, ali lahko obdržijo moje lase, ker so menili, da je nekaj strank, ki so se želele ujemati z mojo barvo,« ugotavlja. »Všeč mi je, poleg tega pa imam toliko več prostega časa, da ne skrbim za barvanje las. Pred približno devetimi ali osmimi leti sem pustil, da zraste in se ujema s koreninsko barvo.«
Tako kot s svojimi sivimi se je tudi Gilbertova nagnila k procesu staranja, sprejela spremembe, ko pridejo, in slavila razlike v svojem telesu. »Ko sem bil mlajši, se mi je vedno mudilo, … nisem se osredotočal na samooskrbo ali na vse to. zdravo, ker ko si bil otrok in sem se pri dvajsetih počutila nepremagljivo, nevidno je zdaj nepremagljivo,« je šale. »Ko se staram, sem bolj pozoren na vadbo, ki jo izvajam. Zdaj me ne boste videli na tečaju kikboksa, videli pa me boste na jogi ali hoji. Moram se raztegniti in okrepiti ter podpreti moram svoje kosti, ki bodo na tej točki mojega življenja postopoma postale bolj krhke.”
Tu nastopi hrana. »Zdelo se je kot naravno napredovanje, da bo hrana del tega,« pravi. "Pozoren sem na to, od kod prihaja moje sadje in zelenjava. Nisem velik oboževalec množično proizvedenih stvari, založenih z živili." Pravzaprav 59-letnica sama prideluje sadje in zelenjavo.
S staranjem pravi, da njena ljubezen do hrane ostaja, vendar se spreminja količina, ki jo uživa. »Obožujem hrano in rada jem, res zelo rada. Svoje obroke načrtujem veliko vnaprej glede na to, kaj se bo zgodilo in kaj bi rad jedel. Ničesar si ne odrekam, vendar sem pozoren na to, da jem preveč česar koli, zato poskušam ostati čim bolj uravnotežen.«
»Ker se je moje telo spremenilo, se je spremenilo tudi gorivo, ki ga potrebuje. Prav tako ne jem toliko, potrebujem manj goriva in več dremeža,« pravi.
Oglejte si celotno objavo na Instagramu
Kar zadeva njen um, no, Moderna prerija ji pomaga nahraniti dušo. Zvezdnikovo varno zatočišče za zrele ženske in ustvarjalke je postalo hit med oboževalci. In zdaj lahko oboževalci prenesejo The Aplikacija Modern Prairie, tudi. »Bistvo te aplikacije je bilo odstraniti naše pogovore v družbenih medijih na varnejše mesto. Aplikacija je veliko varnejše mesto za našo skupnost, kjer lahko razpravljamo o občutljivih vprašanjih, ki se pojavljajo pri ženskah, kot sem jaz.«
Prenesite aplikacijo zdaj in ostanite na tekočem z vsemi stvarmi Modern Prairie in Gilbert. Komaj čakamo, da vidimo, kaj je pred zvezdo.
Višji urednik
Emily Goldman je višja urednica pri Preprečevanje. Svojo kariero je posvetila urejanju in pisanju o zdravju, dobrem počutju, lepoti, modi in hrani za Martha Stewart Living, Martha Stewart Weddings, Poročni vodnik, Dobro gospodinjstvo, in več. Obožuje vse, kar je povezano z zdravjem in dobrim počutjem, odkar je začela svoj dvotedenski podcast Pankreas Pals— serija o vzponih in padcih življenja s sladkorno boleznijo tipa 1. Kadar ne oddaja podcastov, večino časa preživi skrčena z dobro knjigo ali gleda prispevek iz obdobja na BBC.