- Jennifer Aniston pravkar pokazala svoje popolnoma napete trebušne mišice in roke v novi objavi o vadbi na Instagramu.
- 54-letnik prijatelji alum je objavila posnetek iz zakulisja svojega novega veleposlaništva pri P.volve.
- Da bi ostala v formi, Jennifer izvaja mešanico Pilates, jogo in Pvolve, hkrati pa se napolnite z dieto, bogato z beljakovinami.
Jennifer Aniston samo dokazala, da res zmore vse. 54-letnik Skrivnost umora 2 zvezdnica je pred kratkim na Instagramu objavila svoje sodelovanje s fitnes znamko Pvolve. V videoposnetku lahko vidimo Jennifer v športnem nedrčku, ki razkazuje svoje resno napete trebušne mišice in roke med izvajanjem počepov, bočnih dvigov nog in dvigov bokov z eno nogo. "Temu se reče večopravilnost. Treningi in delo,« pravi v posnetku.
"Uradno sem del družine @pvolve 🖤," je rekla napisal. "TAKO ponosen, da podpiram našo ustanoviteljico in nadvse nadarjene trenerje. To je ena mojih najljubših vadb in zelo sem hvaležna za ekipo ter navdušena nad tem, kar prihaja 💪🏼."
Seveda so Jenniferini sledilci hitro izrazili podporo v komentarjih. "Da!! Dobi, KRALJICA! 🤗🙌," je zapisal en uporabnik. "Torej želim poskusiti to! Izgleda čudovito!" je zabrusil drugi.
Oglejte si celotno objavo na Instagramu
Če vas zanima, kaj počne Jennifer, da postane tako močna, morate vedeti, da se osredotoča na pametno izrabo časa v telovadnici. "Mislimo, da moramo telovaditi dolgo uro in to je lahko nekoliko zastrašujoče," je povedala Jennifer Zdravje žensk. »Resnično lahko dosežete učinkovito vadbo s samo dobrimi 20 minutami, če je to ves čas, ki ga imate, celo 10 minut delanja nečesa, kar vaše telo razgiba. V tem najdem tolažbo."
Jennifer je velika oboževalka joge in Pilates. Ob drugih dneh pa se odloči za vadbo Pvolve na zahtevo, ki pomaga njenemu umu in telesu. Celo ena na ena se pogovarja z direktorjem za usposabljanje in glavnim trenerjem znamke, Danijem Colemanom.
"Po naključju sem naletela na Pvolve in se vanj zaljubila, ker sem imela poškodbo hrbta, ko sem se vrnila iz filma, ko sem opravljala vse te naloge s pasovi," je povedala Jennifer WH. "Lahko sem dobil res dobro in temeljito vadbo in moje telo se ni še naprej zlomilo."
Kar zadeva prehrano, Jennifer daje prednost zdravju črevesja, tako da vsak dan začne z žlico jabolčni kis zmešamo z vodo sobne temperature. Za kosilo in večerjo si bo naložila zelenjavo ali beljakovine. Ob vikendih pa bo jedla pico, testenine ali burger, je povedala WH. In njeni najljubši prigrizki? Jabolka in mandljevo maslo, ali pokovko.
Kar tako naprej, Jen!
Sabrina je pomočnica uredništva pri Women's Health. Ko ne piše, jo lahko najdete med tekom, treniranjem mešanih borilnih veščin ali branjem.