Carrie Underwood, 40, deli fitnes izdelke, na katere prisega

• Zvezdnica prisega na dve supergi (Hoka One Ones za dvigovanje uteži in Adidas Ultra Boost za tek) in BODYARMOR LYTE za hidracijo.
• "Preden prevara" pevka deli, kako se osredotoča na svoje zdravje med in po natrpanem urniku turneje.

---

Med turnejo, snemanje vadb za fitnes aplikacijo fit52, biti mama, in ostaja na vrhuncu svojega dobrega počutja, zvezda country glasbe Carrie Underwood vodi precej aktivno življenje. Kljub natrpanemu urniku je zvezdnica pred kratkim sedela sPreprečevanje deliti tri izdelke, ki jih uporablja za najboljši videz in počutje ter doseganje svojih zdravstvenih ciljev.

Najprej Underwood poskrbi, da ostane hidrirana. »Ostati hidriran je ena tistih stvari, ki jih ne opaziš, dokler nisi dehidriran,« pravi, zaradi česar se lahko vprašaš: »Kaj je narobe z mano? Zakaj sem utrujena? Zakaj se počutim počasnega? Na primer, kaj je narobe z mojo kožo? In... glede na to osnovo se mi zdi, da vsi vedno iščejo dodatke in podobne stvari. In to je super, če vam primanjkuje stvari v vaši prehrani, toda dobro prehranjevanje in ohranjanje hidracije je nekako vaša osnovna raven.

Hidracija je ključna za vse, vendar ko nastopate na turneji, postane še bolj ključnega pomena. Underwood prisega predvsem na eno pijačo: “BODYARMOR LYTE je vedno na avtobusu in v moji garderobi,« pravi. »Tudi to je precej preprosto. Še posebej, ko sem na poti.” Pijača je športna pijača, polna elektrolitov (in nima dodanega sladkorja!).

Naslednja je obutev. Zvezdnica pravi, da menja svoje superge glede na vrsto vadbe – kar počnejo tudi številni profesionalci. Čeprav ne navede posebnega sloga, zvezdnica pravi, da ga nosi Hoka One One pri dvigovanju uteži. "Všeč so mi tisti za dvigovanje, ker se mi zdi, da ti dajejo več stabilnosti," pravi. Vendar gre v drugo smer za kardio. »Naredil bi nekaj drugačnega, npr Adidas Ultra Boost pri teku,« pravi.

Vendar ni vse v vadbi. Prehrana igra vlogo pri energiji zvezde, da stopi na oder. Priznava vzdrževanje hranljive prehrane je lahko težko na turneji. Ko pa je doma, hrano prideluje sama. »Ko sem doma, pridelam veliko lastne hrane. Obožujem zelenjavo. Obožujem sveže sadje. imam vrt,« pravi. Čeprav pravi, da uživa v fizičnem vidiku vrtnarjenja, je najpomembnejši del »imati hrano, ki je veliko boljša zame in za mojo družino, in jo lahko pridelam. Okus je veliko boljši,« pravi.

Znana je po tem, da razkazuje neverjetno napete noge v kratkih hlačah z verigami in vau naprej rdeča preproga– torej se zdi, da karkoli počne, deluje. Medtem ko lahko treniramo kot pevka, zahvaljujoč vadbam Fit52, je naslednje na našem seznamu opravil: ulovite njene najljubše fitnes.