Kaj Carrie Underwood poje na dan na svoji večinoma veganski dieti

Carrie Underwood v resnici ni tip dekleta za "hamburgerje in pomfrit" - razen če gre za zelenjavni burger, seveda. Carrie je dolgoletna vegetarijanka in se zdaj prehranjuje večinoma vegansko (ali po njenih besedah ​​»wannabe vegan«).

Občasno bo jedla jajca, vendar samo od osmih piščancev, ki jih redi na lastnem dvorišču, je povedala. Zdravje žensk naslovni posnetek. "Rada vem, od kod prihajajo stvari," pravi.

Torej ja, to pomeni, da Carrie poje veliko zelenjave in tofuja – in se tudi tu in tam ne boji malo Tofurkyja. V svoji novi knjigi Najdi svojo pot, Carrie ponuja vpogled v to, kako izgleda njen običajen dan prehranjevanja, skupaj z veliko smernice o tem, kako sestaviti lastne zdrave obroke, zahvaljujoč prispevku njenega dolgoletnega prijatelja, nutricionista Cara Clark.

Tukaj je goljufija za tisto, kar country zvezdnica in oblikovalka športnih oblačil običajno da na svoj krožnik zjutraj, opoldne in zvečer.

Zajtrk

Pevka dan začne z zajtrkom, nato pa se v domači telovadnici odpravi na potenje. Poskuša telovaditi vsak dan, ko lahko. Za Carrie tipičen zajtrk vključuje tofu ali beljakovo mešanico, Ezekielov toast, jagodičevje in kavo.

Kosilo

Carrie bo za svoj opoldanski obrok običajno pripravila veganski sendvič z zelenjavo. Njena vključuje zdrave sestavine, kot so Tofurky, paradižnik, avokado, rdeča čebula, špinača in gorčica.

Prigrizki

"Vedno imam prigrizke," pravi Carry in ugotavlja, da si lahko za prigrizek pripravi zeleni smoothie ali pa zgrabi beljakovinsko ploščico.

Večerja

Nato si bo za večerjo pripravila pečeno zelenjavo in kos veganskega piščanca ali pa tofu. Ko je na turneji, raje zamahne v trgovino, da bi kupila pakirano hrano, kot so vegetarijanski buritosi, kot pa hrano za s seboj. "Povsod nosim svojo hrano s seboj," pravi. "Vedno grem v trgovino, samo da sem pripravljen."

Sladica

Sladkarije za Carrie res niso primerne. Za primer hrepenenja ima koščke temne čokolade. »Imam svojo razvado,« priznava Carrie, »in to je rdeče vino. Dobro je za moje srce, kajne?!" ona se smeje.