Ob božiču se počutite osamljeni

  • Jan 05, 2020
click fraud protection

Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.

Božični prazniki so sinonim za množično druženje, organizirano zabavo in svetla, iskreča oblačila in ličila, ki naj bi se ujemali z načinom, kako se počutimo.

Vendar lahko vse zgoraj navedeno - ki se običajno začne prezgodaj konec novembra - povzroči poslabšanje občutka osamljenosti ob božiču. To je čas, ko ljudi spomnimo na izgubo ljubljenih in so lahko tudi preveč zaposleni, tesnobni ali samo preobremenjeni udeležiti se enega izmed številnih na videz obveznih družabnih dogodkov, ki ljudi pustijo pri miru in še več izolirana.

Nedavne ugotovitve so potrdile, da osamljenost ne razlikuje nujno starosti. Aprila, Številke ONS pokazala, da se je 5% odraslih v Angliji poročalo, da se počutijo osamljeno "pogosto" ali "vedno", ženske pa so pogosto poročale o počutju osamljen kot moški in ljudje v starostni skupini od 16 do 24 let so se počutili osamljene pogosteje kot tisti v starejši starosti skupine. Oktobra premier

instagram viewer
Theresa May osamljenost je opisal kot "enega največjih javnozdravstvenih izzivov našega časa" in sprožil medvladno strategijo v poskusu boja proti njej.

Rachel Boyd, vodja informacij pri dobrodelni ustanovi za duševno zdravje Misel, povedal Rdeča: "Osamljenost ni isto, kot biti sam. Nekateri se odločijo, da bodo sami in živijo srečno brez veliko stikov. Drugi ljudje bi lahko imeli veliko socialnih stikov, bili v razmerju ali delu družine in se še vedno počutijo osamljene. "

Boyd dodaja, da lahko "pritisk", da se ob božiču počuti absolutno nasprotje "osamljenega", "občutke osamljenosti še poveča".

To je nekaj, kar lahko potrdi 33-letna Michelle iz Londona. Pove nam, da se kljub temu, da je pogosto obkrožena z ljudmi, skozi življenje v razburkanem Londonu, zaposlitev in prijatelje, redno še vedno počuti osamljeno.

"Moja osamljenost se zagotovo sproži tudi pri božiču, saj je čas, ko pogrešaš ljudi, ki jih morda ste izgubili v svojem življenju, pa naj si bo to prek neuspešnih odnosov, izgube stika ali strahu, "je dejala pojasni. "Hrepenim po tistih časih, ko so se stvari počutile bolj preprosto in sem bil obkrožen z veliko ljudmi, ki jih imam rad."

Torej, kaj lahko storiš, če te božič počuti osamljenega v tem božiču? Našli smo nekaj nasvetov, skupaj s pomočjo žensk, ki so bile tam, in strokovnjakov, kako pomagati sebi - tudi če je kdaj tako malo - pri božiču.