Zaslužimo provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Če ste tip človeka, ki postane nemiren in nemiren, ko je zaskrbljen, boste morda našli tolažbo v obliki igrače za tesnobo ali pripomočka za nemirne stvari – stvari, ki vam omogočajo, da pritisnete, žvečiti, zasukajte, stisnite ali božajte.
Čeprav primanjkuje trdnih znanstvenih dokazov, ki bi dokazovali, da takšno vedenje lajša tesnobo, se domneva, da lahko majhni ponavljajoči se gibi odvrnejo možgane in pomagajo posamezniku, da se počuti bolj umirjenega in prizemljenega.
"Anekdotično. vemo, da so lahko igrače za lajšanje anksioznosti in stresa koristne za mnoge ljudi, ki živijo z anksioznostjo, stresom in/ali depresijo na podlagi tesnobe,« pravi tiskovni predstavnik Anksioznost UK. "Trenutno je zelo malo dokazov, ki podpirajo njihovo uporabo kot učinkovite formalne možnosti zdravljenja, vendar se zdi, da zagotavljajo koristno motnjo za tiste, ki jih uporabljajo."
Torej, če mislite, da bi vam koristilo nekaj, s čimer boste zaposlili svoje roke – in svoj um –, pobrskajte po
anksioznost igrače spodaj. Za več nasvetov o zdravljenju anksioznosti se pogovorite s svojim osebnim zdravnikom.