35 povezanih citatov o depresiji

Depresija prizadene nad 18 milijonov ljudi (1 od 10) v Združenih državah v določenem letu, zato obstaja velika verjetnost, da ste vi ali nekdo od vaših bližnjih dobro seznanjen z njegovimi učinki na vaše življenje in duševno zdravje. Njegov vpliv je lahko od blagega do popolnoma izčrpavajočega in je pogosto težava, ki se je ljudem izogibala govorijo zaradi strahu, da bi povedali napačno stvar, ali zaradi stigme in sramu, ki se včasih lahko pojavita z duševnimi motnjami bolezen. Toda kot nekdo, ki se osebno ukvarja z depresijo, vem, kako spodbudno je lahko slišati, da nisem sam v tej izkušnji. Solidarnost je zelo pomemben, ko govorimo o kakršnem koli življenjskem boju, saj nam omogoča, da se v svojih izkušnjah počutimo manj osamljene, hkrati pa imamo večje upanje na rast in bolj zdrave dni pred nami. Tako smo zbrali nekaj naših najljubših in najbolj povezanih citatov o depresiji, ki nudijo pomoč in povezavo z tiste, ki trenutno doživljajo depresijo, in lahko zagotovijo empatijo in izobraževanje tistim, ki poznajo nekoga v svojem življenju, ki ne

Žalostna resnica je, da je depresija glavni razlog, zakaj nekdo umre zaradi samomora vsakih 12 minut (več kot 41.000 ljudi na leto), zato je nujno, da to razumemo in poiščemo pomoč, če jo doživimo. Če se trenutno spopadate z depresijo ali sumite, da ste, vas bodo spodbudili naslednji citati, da niste sami in da pomoč in zdravljenje nista daleč.

• "Depresija je barvno slepa in nenehno govorijo, kako barvit je svet." — Atticus poezija
• "Depresija je melanholija brez njenih čarov." – Susan Sontag
• »Ljudje, ki se nikoli niso ukvarjali z depresijo, mislijo, da je to le žalost ali slaba volja. To zame ni depresija; pada v stanje sivine in otrplosti." —Dan Reynolds, Imagine Dragons
• »Najtežja stvar pri depresiji je, da povzroča odvisnost. Začne se počutiti neprijetno, da ne bi bil depresiven. Počutiš se krivega, ker si srečen." – Pete Wentz
• »Nikoli ne bom pozabil, kako sta se depresija in osamljenost počutili dobro in slabo hkrati. Še vedno." — Henry Rollins
• "Velik del depresije se počuti res osamljenega, tudi če si v sobi, polni milijona ljudi." -Lilly Singh
• »Z depresivno osebo nima smisla ravnati, kot da bi bila samo žalostna, češ: »Tam zdaj, počakaj, prebolel boš.’ Žalost je bolj ali manj podobna prehladu – s potrpežljivostjo je prehaja. Depresija je kot rak." ―Barbara Kingsolver
• »Poskusite razumeti črnino, letargijo, brezupnost in osamljenost, skozi katere preživljajo. Bodite tam zanje, ko pridejo na drugo stran. Težko je biti prijatelj nekomu, ki je depresiven, vendar je to ena najbolj prijaznih, najplemenitih in najboljših stvari, ki jih boste kdaj naredili." – Stephen Fry

• "Depresija, trpljenje in jeza so del človeka." –Janet Fitch
• »Duševna bolečina je manj dramatična kot fizična, vendar je pogostejša in tudi težje prenaša. Pogost poskus prikrivanja duševne bolečine povečuje breme: lažje je reči: 'Boli me zob', kot pa: 'Srce mi je zlomljeno.' ―C.S. Lewis, Problem bolečine
• »Nisem želela, da bi me slikali, ker bi jokala. Nisem vedel, zakaj bom jokal, ampak vedel sem, da če bi kdo govoril z mano ali me tudi pogledal tesno bi mi solze priletele iz oči in joki bi mi prileteli iz grla in jokal bi teden. Čutila sem, kako solze brizgajo in pljuskajo v meni kot voda v kozarcu, ki je nemiren in prepoln.” – Sylvia Plath
• »Ljudem, ki nikoli niso poznali resne depresije ali anksioznosti, je zelo težko razložiti njeno nenehno intenzivnost. Ni stikala za izklop." — Matt Haig
• »Grem skozi veliko depresijo in vem, da jo tudi drugi ljudje, vendar imam izhod, ki ga toliko ljudi nima. Če imaš to v sebi in ga ne moreš spraviti ven, kaj narediš?" -Billie Eilish
• »Tistim, ki se spopadajo z anksioznostjo, OKM, depresijo: Vem, da je noro nadležno, ko ti ljudje govorijo, naj telovadiš, in potreboval sem približno 16 let zdravil, da sem jih poslušal. vesela sem, da sem. Ne gre za rit, ampak za možgane." -Lena Dunham
• »Depresija na moji levi. Osamljenost na moji desni. Ni jim treba pokazati svojih značk. Te fante zelo dobro poznam." ―Elizabeth Gilbert

• "Depresija vam ne vzame talentov - le težje jih najdete." -Lady Gaga
• »Izboljšanje iz depresije zahteva vseživljenjsko predanost. To sem se zavezal zaradi svojega življenja in zaradi tistih, ki me imajo radi." -Susan Polis Schutz
• »Tako težko je opisati depresijo nekomu, ki še nikoli ni bil tam, ker to ni žalost. Poznam žalost. Žalost je jokati in čutiti. Ampak to je tista hladna odsotnost občutkov - tisti res izdolbeni občutek." —J.K. Rowling
• "Skoraj vsi so preveč samozavestni - razen ljudi, ki so depresivni in so ponavadi realisti." ―Joseph T. Hallinan
• »Sonce je nehalo sijati zame je vse. Celotna zgodba je: žalosten sem. Ves čas sem žalostna in žalost je tako težka, da se ji ne morem umakniti. Nikoli." -Nina LaCour
• »Tako me je bilo strah opustiti depresijo, saj sem se bal, da sem nekako najslabši del mene pravzaprav vsa jaz. ” -Elizabeth Wurtzel

• »Če ste depresivni, živite v preteklosti. Če ste zaskrbljeni, živite v prihodnosti. Če si v miru, živiš v sedanjosti." — Lao Tzu
• "Potrebujem enega od tistih dolgih objemov, ko za minuto pozabiš na vse, kar se dogaja okoli tebe." - Marilyn Monroe
• »Če poznate nekoga, ki je depresiven, se prosim odločite, da ga nikoli ne vprašate, zakaj. Depresija ni neposreden odgovor na slabo situacijo; depresija je tako kot vreme." — Stephen Fry
• »Razumem tvojo bolečino. Verjemi mi, da. Videl sem, da so ljudje prešli iz najtemnejših trenutkov v življenju do srečnega in izpolnjujočega življenja. To lahko storite tudi vi. Verjamem vate. Nisi breme. NIKOLI ne boš breme.” -Sophie Turner
• »Otuširaj se, umij dan. Popijte kozarec vode. Naredite sobo temno. Lezite in zaprite oči. Opazuj tišino. Opazuj svoje srce. Še vedno tepe. Še vedno se bori. Konec koncev ti je uspelo. Uspelo ti je, drugi dan. In lahko narediš še eno. Dobro ti gre." – Charlotte Eriksson
• "Verjamem, da so besede močne, da lahko premagajo tisto, česar se bojimo, ko se zdi strah bolj grozen, kot je življenje dobro." — Andrew Salomon
• "Poleg ostalih številnih znancev imam še enega intimnega zaupnika... Moja depresija je najbolj zvesta ljubica, kar sem jih poznal - torej ni čudno, da vračam ljubezen." ―Soren Kierkegaard
• »Ti si kot sivo nebo. Lepa si, čeprav nočeš biti." -Jasmine Warga
• »Moje poslanstvo je, da to delim s svetom in jim dam vedeti, da je življenje na drugi strani tistih temnih časov, ki se zdijo tako brezupni in nemočni. Svetu želim pokazati, da obstaja življenje – presenetljivo, čudovito in nepričakovano življenje po diagnozi.” -Demi Lovato

• »Razumevanje razlike med zdravim prizadevanjem in perfekcionizmom je ključnega pomena za odlaganje ščita in pobiranje življenja. Raziskave kažejo, da perfekcionizem ovira uspeh. Pravzaprav je to pogosto pot do depresije, tesnobe, odvisnosti in življenjske paralize." – Brené Brown
• »Depresija ni vojna, ki jo zmagaš. To je bitka, s katero se borite vsak dan. Nikoli se ne ustaviš, nikoli ne počivaš. To je en preklet spopad za drugim." ― Shaun David Hutchinson
• "Potreben je le lep lažen nasmeh, da skriješ poškodovano dušo in nikoli ne bodo opazili, kako zlomljen si v resnici." -Robin Williams
• "Verjetno sem bil ob številnih priložnostih zelo blizu popolnemu zlomu, ko te najrazličnejše žalosti in nekakšne laži in napačne predstave in vse prihajajo k tebi z vseh strani." — Princ Harry
• »Depresija je kot modrica, ki nikoli ne izgine. Modrica v mislih. Samo paziti moraš, da se ga ne dotakneš tam, kjer boli. Je pa vedno tam." -Jeffrey Eugenides

Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopadate z mislimi o samomoru, je na voljo pomoč. Govorite z nekom kadar koli, podnevi ali ponoči National Suicide Prevention Lifeline. 800-273-8255

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Morda boste lahko našli več informacij o tej in podobnih vsebinah na piano.io.