Kako nekaj manifestirati, z nasveti Roxie Nafousi

Manifestiranje. To je trenutno vroča tema, saj se mnogi od nas podajajo na pot samoizboljševanja in ljubezni do sebe. Toda kaj se pravzaprav manifestira in kako lahko nekaj manifestirate v svojem življenju?

tukaj, Roxie Nafousi, avtorica Manifest in Giselle La Pompe-Moore, avtorica Vzemi ga (na voljo od 3. marca) delite vse, kar morate vedeti o tem, kako manifestirati vse, kar želite ali želite.

Kaj se manifestira?

Manifestacija je praksa, ki vam omogoča, da v svoje življenje vnesete tisto, kar si najbolj želite, z mislimi, vizualizacijo, privlačnostjo, prepričanjem in dejanjem.

To je praksa, ki se pogosto srečuje z dvignjenimi obrvi in ​​Roxie je preveč seznanjena z nesporazumi. "Ljudje so me spraševali: 'Kako ti uspe manifestirati?' ampak to ni nekaj, kar si ti narediti, to je nekaj ti so – to je način življenja,« razlaga Roxie.

Roxie je odkrila, da se manifestira na ključni točki v svojem življenju. "V svojih 20-ih sem bila v bistvu že dolgo na dnu, trpela sem za res hudo depresijo in odvisnostjo," se spominja. Takrat jo je prijatelj predstavil manifestiranju in začela je pot gojenja lastne vrednosti in ljubezni do sebe.

"Manifestacijo sem uporabila, da sem resnično zgradila in spremenila svoje življenje v vseh pogledih," nam pove Roxie. "Želim, da ljudje razumejo, da je manifestiranje pravzaprav samorazvojna praksa, je nekaj, kar vam omogoča, da ste najboljša različica sebe."

Podobno je Giselle ugotovila, da je manifestacija spremenila njeno življenje in pogled na svet. Ko je odraščala v katoliški cerkvi, je verjela, da mora počakati, da se ji kaj zgodi. "Nisem se zavedala, da sem lahko res namerna glede stvari, ki sem jih želela ustvariti v svojem življenju," dodaja.

Manifestiranje ne vključuje samo razmišljanja o svojih sanjah in čakanja, da se uresničijo. Ukrep igra ključno vlogo v procesu.

Kako manifestiranje deluje?

Medtem ko nekateri slogi manifestiranja, na primer zakon privlačnosti, kažejo, da je za uresničitev vaših sanj dovolj samo razmišljanje, ta nova doba manifestacije vidi stvari nekoliko drugače. Zamisel, da vaša frekvenca in vibracije pritegneta dobre stvari, še vedno igra vlogo, vendar je veliko več kot to, z dejanji v ospredju.

In v tem je res znanost. Dr Carol DweckŠtudije miselnosti rasti nam kažejo, da je vera, da lahko nekaj narediš, bolj verjetno, da ti bo to uspelo, v kombinaciji z aktivnim delom za dosego tega cilja.

Gre tudi za ustvarjanje občutka, da ste dosegli svoj cilj ali prejeli tisto, kar si najbolj želite. Kot Dr Tara Swart razlaga v svoji knjigi, Vir, možgani se trudijo razlikovati med resničnim dogodkom in namišljenim. Na primer, vizualizacija stresne situacije v umu, ustvari fiziološko spremembo v telesu do zamišljenega stresa. Zato vizualizacija cilja, ki ga želite doseči, ali občutka, ki si ga želite, postavi vaš um in telo na mesto, kjer se že dogaja. Drugo raziskave kaže, da je pomembno tudi vizualizirati korake proti vašemu cilju za končni uspeh.

Ali lahko kaj manifestiram?

"Dobesedno lahko manifestirate vse, kar želite," razlaga Roxie. "Vedno pravim, edina meja je meja vašega uma." Ne glede na to, ali sanjate o novem domu, veliki ljubezni svojega življenja ali občutku zadovoljstva, to lahko manifestirate.

"Kar je res pomembno razumeti, je, da si tega ne želite samo ali vizualizirati... Še vedno se morate potruditi in uporabiti," dodaja Roxie. "To samozavest morate vnesti, gojiti ljubezen do sebe, sprejeti hvaležnost in si opolnomočiti, da se to zgodi."

Zakaj mi manifestiranje ne deluje?

Če ugotovite, da stvar, ki jo želite najbolj manifestirati v življenju, preprosto ne deluje, je čas, da naredite korak nazaj in ugotovite, kaj vam resnično ovira vizijo.

"Običajno je razlog, zakaj ljudje ne morejo nečesa manifestirati v svoje življenje, ker jih še vedno obdajajo strah in dvomi," pojasnjuje Roxie. "V bistvu sta dva bloka za manifestiranje. Vključujejo našo negotovost, naš občutek nevrednosti, naš dvom in našo nezmožnost poklicati, kar hočemo,« dodaja.

"Izkazujemo se iz naše lastne vrednosti in naših podzavestnih prepričanj o tem, kaj si zaslužimo," pojasnjuje Roxie. "To pomeni, da ko imamo te dvome v sebi, te negotovosti na poti, teh sanj pravzaprav nikoli ne moremo doseči."

Giselle se strinja, da je ključ do manifestiranja pogled navznoter v naše izkušnje. "Gre za osebne izkušnje, sistem prepričanj, dvome in strahove, ki jih morda nosite, ki vam ne omogočajo, da bi videli, kaj lahko omogočite." Za na primer, to bi lahko bilo posledica odraščanja v finančno negotovem gospodinjstvu, zaradi katerega je finančna varnost nemogoča zaradi podzavestnega samoomejevanja prepričanja. Prepoznavanje teh prepričanj in njihovo premagovanje je ključnega pomena.

Pomembno je tudi pogledati na zunanji svet in kako bi to lahko vplivalo na nas. "Zunanja stvar je svet, v katerem živimo danes, in posledice, ki jih ima na vse nas," pravi Giselle. Dodaja, da so primeri tega rasizem, revščina, travme in celo samo biti ženska v današnji družbi.

Kaj se nenamerno manifestira?

Manifestiranje se pojavlja v številnih oblikah in trenerji samorazvoja po vsem svetu učijo različne metode manifestiranja. Eden od tistih, ki se nenamerno manifestira. Giselle je napisala svojo knjigo v upanju, da bo pokazala ta drugačen pristop k praksi. Trudila se je, da bi bila praksa dostopna, prizemljena in praktična, ker "če duhovnost ni za vse nas, ni za nikogar od nas".

"Naučeni smo, da je edini način za manifestiranje jasnost, in to je en del tega. Toda kako lahko v resnici veš, kaj hočeš, če najprej ne veš, kdo si?"

Gisellino nenamerno manifestiranje se osredotoča na to, da najprej opravi notranje delo. "Če nekaj časa preživite ob pogledu na stvari, ki jih nosite, delate na svoji samozavesti, ste čustveno artikulirani, delate na svoji intuiciji, to spremeni svet, v katerem živite. Morda je to isti svet, ki ga vidite vi, vendar se vaša različica in način, kako vidite in se nanj odzivate, spremenita.

"Zame je najbogatejša oblika manifestiranja le spreminjanje in prikazovanje svetu drugače kot si živel prej. Takrat se svet prvič počuti kot ena možnost. In ko enkrat tako živiš v svetu, lahko temu dodaš namen,« dodaja.

Kako nekaj manifestirati

Potovanje vsakega manifestiranja bo videti drugače, toda v njeni knjigi Manifest, Roxie opisuje sedem ključnih korakov procesa.

Pojasnite svojo vizijo

Niste prepričani, kaj fizično želite manifestirati v svojem življenju? Ne skrbite, lahko se osredotočite na občutek in ne na fizično stvar. Roxie svetuje, da razmislite, kdo želite postati in kako se bo ta oseba počutila, kakšne navade ima v življenju in kaj počne vsak dan. meditacija je odlično orodje za poglobitev v to. Tabla z vizijo vam lahko pomaga tudi pri razumevanju vaših ciljev in vas spodbudi, da delate zanje.

Odstranite strah in dvome

To je ključni del procesa z razlogom, brez ljubezni do sebe in lastne vrednosti ne boste mogli ničesar manifestirati. "Vsi si zaslužimo biti srečni in imeti življenje, v katerem se počutimo izpolnjene in zadovoljne," nam pravi Roxie. Razumevanje, kje ležijo vaši strahovi in ​​dvomi, in premagovanje tega bo odstranilo morebitne podzavestne blokade v procesu in vam pomagalo, da si razjasnite svojo vizijo.

Uskladite svoje vedenje

Ne glede na to, kar si nekateri mislijo, je dejanje ključno za proces manifestiranja. Svoje vedenje morate uskladiti, da boste lažje dosegli svoje cilje, vlivali zaupanje in se opolnomočili. Manifestiranje ni pasiven proces. "Ni nadomestila za trdo delo," nam pravi Roxie.

Premagajte preizkušnje vesolja

Tako kot v življenju se boste na svoji poti manifestiranja soočili z izzivi. Roxie v svoji knjigi opisuje, da so ti testi lahko v obliki ovir, ljudi ali izzivov. Če želite premagati te preizkušnje, boste morali še naprej ceniti svojo lastno vrednost in vaditi ljubezen do sebe.

Sprejmite hvaležnost

"Temu pravim manifestirajoča sladka točka," nam pove Roxie. "To je vedeti, kam želiš iti, medtem ko si popolnoma potopljen hvaležnost za tisto, kar že imaš.

»S tem, ko sprejmemo hvaležnost in jo pretvorimo v redno prakso, usposobimo svoj um, da se osredotoči na dobro in spremeni svojo miselnost. To je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredimo za naše dobro počutje,« dodaja Roxie, »ugotovil je dr. Joe Dispenza prakticiranje hvaležnosti trikrat na dan, štiri dni zapored, je okrepilo imunski sistem ljudi za 50 %. To pomeni, da hvaležnost ne vpliva le na to, kako se počutimo, ampak vpliva na način, kako se naše celice obnašajo. Torej je res močan in podprt z znanostjo."

Spremenite zavist v navdih

"Primerjava lahko dejansko ovira naše potovanje tja, kamor želimo iti... Zavist je normalna, vsi jo doživljamo in ni nam treba obsojati sebe zaradi tega," Roxie razlaga: "Ampak, kako lahko to zavist spremenimo v nekaj pozitivnega, kar nas bo premaknilo naprej?" vpraša Roxie.

"Ženske, ki podpirajo ženske, je tako visoko vzdušje, bolj da lahko slaviš ljudi okoli sebe, namesto da deluješ z mesta zavisti in jih potegnite navzdol, lepši bo svet in močnejši se boste manifestirali,« Roxie dodaja.

Zaupanje v vesolje

Ko se boste prebili skozi Roxiejeve manifestacije, vam preostane le zaupanje, da vam bo vesolje prineslo tisto, kar potrebujete, ko bo pravi čas. To nam tudi pomaga, da se z zaupanjem in hvaležnostjo dotaknemo visokega vzdušja vesolja. "Če lahko sedimo na tej visoki frekvenci vibracij, k sebi pritegnemo več obilja."

"Nimamo česa izgubiti, če delamo na sebi in hkrati ukrepamo v svetu. Malo vere ne more škoditi,« dodaja Giselle.

---

Manifest: 7 korakov do najboljšega življenja avtorja Roxie Nafousi je zdaj zunaj, Vzemi: Opravite notranje delo. Ustvari svoje najboljše prekleto življenje avtorice Giselle La Pompe-Moore izide 3. marca 2022.

---