8 aplikacij, s katerimi boste zaposleni in zdravi med zaprtjem

Ne glede na to, ali želite okrepiti svoje kuharske spretnosti ali želite podariti odvečno hrano, obstaja veliko aplikacij, ki so enostavne za uporabo, ki vam bodo pomagale, da ste zaposleni in zdravi med zaprtje.

"Z novim zapiranjem v polnem zamahu je pomembneje kot kdaj koli prej poiskati dejavnosti, ki nas bodo ohranjale angažirane in, kar je najpomembneje, nas izpolnjevale na smiseln način," je ekipa pri Duolingo reči.

Potrebujete nekaj navdiha? Oglejte si nekaj stvari, ki jih lahko storite za bolj zdravo in srečno življenje...

1. Preberi več

Branje, pa naj gre za knjige, revije, biografije ali časopise, je odličen način za izboljšanje povezljivosti možganov. Z prejšnja študija odkrivanje, da lahko redno branje literature izboljša vaše zadovoljstvo z življenjem, je zdaj pravi čas, da izkopljete vse te odlične klasike ...

Če iščete knjigo, ki je nimate, Kindle je odličen kraj za začetek. Z več kot 1,5 milijona knjig na dosegu roke boste zagotovo našli roman, ki ga ne boste mogli odložiti.

PRENESI KINDLE

---

2. Destres

Medtem ko stres in anksioznost so pogosti deli vsakdanjega življenja, je pandemija v mnogih od nas po Združenem kraljestvu povečala zaskrbljenost, žalost in stres. Če želite izboljšati svoje zdravje in srečo, Prostor za glavo vam lahko pomaga doseči ravno to. S vadbo čuječnosti je znanstveno dokazano, da zmanjša stres v 10 dneh, zmanjša negativna čustva za 28 % in poveča srečo za 16 %.

PRENOS HEADSPACE

---

3. Več telovadite

Medtem ko lahko zaradi natrpanega urnika ali pomanjkanja motivacije vadba postane izziv, si boste z držanjem časa za gibanje pomagali, da se boste bolje počutili in imeli več energije. Če potrebujete pomoč, Trening klub Nike app je brezplačna aplikacija za osebno usposabljanje za vsakogar.

»Z NTC dobite dostop do več kot 190 brezplačnih vadb za moč, vzdržljivost, jogo in gibljivost, ki so usmerjene v trebušne mišice, roke, ramena, zadnjične mišice in noge. Seje trajajo od 15 do 45 minut in so zasnovane tako, da vam pomagajo videti in občutiti rezultate,« pravi ekipa.

Čas je, da obuješ tekaške copate in se odpraviš ven...

PRENESI NIKE TRAINING CLUB

---

4. Organizirajte se

Od ustvarjanja nakupovalnih seznamov do vodenja dnevnega dnevnika, Evernote je preprosta aplikacija, ki vam lahko pomaga razbremeniti misli in slediti natrpanim urnikom. Ne glede na to, ali želite upravljati projekte ali pisati sezname opravil, je to popoln način za gojenje zdravih navad – in vam pomaga ostati organiziran za vedno.

PRENESI EVERNOTE

---

5. Naučite se novega jezika

Zaklepanje je idealen čas, da okrepite svoje jezikovno znanje. Duolingo, ena najbolj priljubljenih aplikacij za učenje jezikov na svetu, ponuja 98 tečajev v več kot 40 jezikih. Ne glede na to, ali želite izboljšati svoje znanje španščine ali se naučiti japonščine, vam bo aplikacija pomagala, da boste zaposleni v letu 2021 in pozneje. Najboljše od vsega je, da je uporaba brezplačna.

PRENESI DUOLINGO

---

6. Več spanja

Če ste težko zaspali, pametna aplikacija Portal vam lahko pomaga, da se osredotočite in se sprostite pred spanjem s poglobljenim ambientom z vsega sveta. Za tiste, ki želite slediti svojemu spanju, prenesite aplikacijo sledilnik Cikel spanja, kar zagotavlja, da dobite ostalo, kar potrebujete.

PRENOS PORTAL

PRENOSI CIKLUS SPANJA

---

7. Izpopolnite svoje kuharske sposobnosti

Z več kot 4000 okusnimi recepti, videoposnetki, navodili po korakih in na stotine različnih kuhinj, okusno je pametna aplikacija, ki vam pomaga izboljšati svoje kuharske sposobnosti med zaprtjem. Preprosto filtrirajte po sestavinah ali priložnosti in v kuhinji boste v kratkem času povzročili nevihto.

PRENESI OKUSNO

---

8. Darujte hrano tistim v stiski

Vračanje našim lokalnim skupnostim ne pomaga le drugim, ampak je tudi odličen način za izboljšanje lastnega razpoloženja. Pravzaprav, glede na prejšnje raziskave, ki jih je izvedla Medicinska šola Kalifornijske univerze v San Diegu, tisti, ki si vzamejo čas, da pomagajo drugim, da se sami prenehajo počutiti osamljene.

Iščete način za vrnitev? OLIO je briljantna aplikacija, ki povezuje sosede z lokalnimi podjetji, tako da lahko presežke hrane delite, ne pa jih zavržete. Ne glede na to, ali imate kaj rezervnega domačega zelenjava ali več živil v vašem hladilniku, kot jih potrebujete, je darovanje nekomu v stiski čudovit način za spremembo.

PRENESI OLIO

Vam je všeč ta članek? Prijavite se na naše novice da bo več takšnih člankov dostavljeno neposredno v vaš nabiralnik.

PRIJAVITE SE

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Morda boste lahko našli več informacij o tej in podobnih vsebinah na piano.io.