Za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku, zaslužimo provizijo.
Vrtnarjenjepletenje in branje sta med hobiji, ki lahko povečata našo raven inteligence, je pokazala nova raziskava.
Ekipa pri DIYS.com julija 2020 je 4.694 prostovoljcev pozval, naj opravijo test IQ, da bi odkrili dejavnosti, ki lahko izboljšajo našo možgansko inteligenco in povečajo moč naših možganov.
Učenje inštrumenta je zasedlo prvo mesto, saj so ugotovitve odkrile, da s tem sodelujejo skoraj vsa področja možganov hkrati. Pravzaprav igranje glasbe uporablja oba dela možganskih "hemisfer, medtem ko povečuje aktivnost znotraj corpus callosum (most)". Čas je, da očistite prah s svojega inštrumenta in znova začnete igrati ...
Na drugo in tretje mesto sta prišli pletenje in vadbo, pri čemer obe dejavnosti vključujeta kognitivno stimulacijo. V študiji jih je 71 % dejalo, da je pletenje pomagalo povečati njihovo koncentracijo, medtem ko je bilo ugotovljeno, da imajo tisti, ki so telovadili, večji volumen možganov v spominu.
"Letošnje leto je marsikoga izmed nas izzvalo fizično, psihično in čustveno, zato ne preseneča naval začenjanja novega hobija. Sodelovanje v novi dejavnosti je praktičen način za pomoč našemu duševnemu zdravju, še posebej, če smo dalj časa zaprti v svojih domovih,« pravi Stefan Gheorghe iz DIYS.com.
LukaTDBGetty Images
"Kot kaže študija, lahko umetnost in obrt med drugimi dejavnostmi usposabljanja za mobilnost izboljša naše razpoloženje poleg razvoja naših kognitivnih veščin. Ne da bi se zavedali, te dejavnosti izboljšujejo naše čustveno počutje in nas delajo pametnejše."
Drugi hobiji na seznamu vključujejo meditacijo, pisanje, bloganje, preizkušanje novih receptov in šivanje.
Ste se kdaj vprašali, ali je mogoče povečati svoj IQ? Oglejte si celoten seznam hobiji poskusi spodaj...
- Učenje novega instrumenta (9,71 % povečanje IQ)
- Pletenje (9,68 %)
- Vadba (7,37 %)
- Branje (7.07%)
- Vadba meditacije (6,38 %)
- Učenje novega jezika (5,88 %)
- Vrtnarjenje (5,10 %)
- Pridružitev skupini spletnih videoiger (4,81 %)
- Ustvarjanje in urejanje videoposnetkov (4,26 %)
- Preizkušanje novih receptov vsak teden (4,17%)
- Začni pisanje/blogiranje (4,12%)
- Barvanje v umetniški knjigi (3,96%)
- Dnevni dnevnik (3,26 %)
- Igranje nove družabne igre (2,00 %)
- Šivanje (1,03 %)
Iščete nekaj pozitivnosti? dobiti Življenje na podeželju revijo vsak mesec objavite v vašem poštnem nabiralniku. NAROČITE SE ZDAJ
Vam je všeč ta članek? Prijavite se na naše glasilo, če želite več takšnih člankov dobiti neposredno v vaš nabiralnik.
PRIJAVITE SE
16 odličnih knjig za navdih za vrtnarjenje in sobne rastline
Vrtna knjiga
RHS Kako ustvariti svoj vrt: ideje in nasveti za preoblikovanje vašega zunanjega prostora
£11.75
Praktični pristop Adama Frosta vam bo pomagal načrtovati in zgraditi vrt, ki vam ustreza. The Svet vrtnarjev voditelj vas popelje korak za korakom skozi celoten proces, od preprostih idej za oblikovanje vrta do popolne preobrazbe vrta.
Vrtna knjiga
Sodobno vrtnarjenje v zabojnikih: Kako ustvariti eleganten vrt z majhnimi prostori kjer koli
£12.45
Isabelle Palmer vam pokaže, kako čim bolje izkoristiti vsak majhen prostor z vrsto projektov za majhne vrtove, edinstvene posode in okenske škatle, ki jih je mogoče dokončati v enem dnevu ali vikendu. Idealno za vrtnarje začetnike, Sodobno kontejnersko vrtnarjenje ponuja čudovito fotografijo in jasna navodila po korakih.
Vrtna knjiga
Šola za vrtnarjenje National Trust: praktični nasveti strokovnjakov
£15.41
National Trust zaposluje več kot 500 vrtnarjev z izjemnim bogastvom strokovnega znanja. Zdaj pa v tem poglobljenem vodniku prenašajo svojo modrost in nudijo odgovore, ki jih išče vsak nov in izkušen vrtnar. Ta knjiga je namenjena temu, da vam da navdih in samozavest, da kar najbolje izkoristite svoj vrt, ne da bi bili preobremenjeni z nepotrebnimi tehničnimi podrobnostmi.
Vrtna knjiga
Zelenjava v eni postelji: kako pridelati obilo hrane v eni dvignjeni postelji, mesec za mesecem
£12.59
Zelenjava v eni postelji razlaga, kako zgraditi svojo gredico in gojiti iz semena, ter nasvete o sajenju, hranjenju in obiranju. YouTubova vrtnarska zvezda Huw Richards pokaže, kako zagotoviti zgodnji uspeh, tako da zaženete mlade rastline na okensko polico, in predlaga, kaj gojiti v vsakem delu gredice.
Vrtna knjiga
Popoln vrtnar: praktičen, domiseln vodnik za vsak vidik vrtnarjenja
£73.95
Monty Don v tej knjigi ponuja preproste vrtnarske nasvete, ki razkrivajo skrivnosti gojenja zelenjavo, sadje, cvetje in zelišča, pri čemer z vrtnarstvom spoštujemo potrebe okolja organsko. Uživate lahko tudi v ogledu njegovega vrta Herefordshire, vključno z njegovim cvetličnim vrtom, zeliščnim vrtom, kuhinjskim vrtom in še več.
Knjiga o rastlinah
RHS praktična knjiga o hišnih rastlinah
£11.60
Praktična knjiga o hišnih rastlinah by the RHS vsebuje ducat projektov po korakih, ki vam bodo pomagali sestaviti privlačen terarij, ustvariti plavajoč 'vrt z vrvicami' kokedame ali razmnoževati sukulente. Skupaj s 175 poglobljenimi profili rastlin je to bistveni praktični vodnik za vrtnarje v zaprtih prostorih.
Vrtna knjiga
Slog majhnega vrta: Vodnik za oblikovanje zunanjih prostorov in zabojnikov
£12.75
Majhen vrtni prostor – urbana terasa, majhno dvorišče ali celo samo lonec ob vaših vratih – ni treba žrtvovati sloga. V Majhen vrtni slog, oblikovalka vrtov Isa Hendry Eaton in pisateljica o življenjskem slogu Jennifer Blaise Kramer vam pokažeta, kako z dobrim dizajnom ustvariti radosten, eleganten in vznemirljiv, a kompakten življenjski prostor na prostem.
Vrtna knjiga
No Dig Gardening Charlesa Dowdinga: Od plevela do zelenjave enostavno in hitro: 1. tečaj
£19.58
Charles Dowding, inovator brez kopanja, vas nauči vsega, kar morate vedeti o tej metodi ekološkega vrtnarjenja. Z 19 poglavji se boste naučili, kako uporabljati brez kopanja na različnih vrstah tal, prepoznati in močno zmanjšati različne vrste tal plevelov, poznajo razliko med zemljo in vrstami komposta ter gojijo obilo zelenjave po metodi brez kopanja.
Knjiga o rastlinah
In Bloom: Gojenje, nabiranje in aranžiranje cvetja skozi vse leto
£16.99
Pridobite vso navdih, ki ga potrebujete za sajenje rezanega cvetja, in napolnite svoj dom z barvami in čudovitim vonjem vrta skozi vse leto z V cvetenju. Clare Nolan v tej čudovito oblikovani knjigi razkrije svoje skrivnosti za gojenje obilne letine in oblikovanje spektakularnih domačih razstav.
Vrtna knjiga
RHS Popoln vrtnarski priročnik
£16.99
RHS' Popoln vrtnarjev priročnik vam pomaga izbrati rastline, ki bodo uspevale v vašem prostoru, oblikovati obrobo za celoletno barvo, različne tehnike obrezovanja, odkrijte, kako zaščitite svojo zelenjavo pred škodljivci in naredite najboljše kompost.
Vrtna knjiga
Vrtnarjenje divjih živali: za vsakogar in vse
£10.30
Želite na svoj vrt privabiti več čebel, ptic, žab in ježkov? V Vrtnarjenje divjih živali za vsakogar in vse, Kate Bradbury se združuje s skladi Wildlife Trusts in RHS, da vam pomaga odkriti, kako lahko vaš vrt, balkon, prag ali teraso spremenite v zatočišče za divje živali na vrtu. Našli boste priročne grafikone, praktične projekte in datoteke z dejstvi.
Knjiga o rastlinah
Moja sobna rastlina mi je spremenila življenje: zeleno počutje za odlične v zaprtih prostorih
£4.00
Vrtnar in televizijski voditelj David Domoney je trdno prepričan, da lahko sobne rastline "praktično in čustveno prispevajo k našemu dobremu počutju". V tej knjigi David razlaga trdo znanost za pozitivni učinek skromne sobne rastline na dobro počutje, in ponuja strokovne nasvete o tem, kako ohraniti svoje rastline uspešne, ter deli svojih 50 najboljših izdelkov, ki izboljšajo življenje sobne rastline.
Vrtna knjiga
Enciklopedija vrtnega oblikovanja RHS: načrtovanje, gradnja in zasaditev vašega popolnega zunanjega prostora
£20.42
Če iščete nove ideje za vrt, Enciklopedija vrtnega oblikovanja RHS vas bo vodil od načrtovanja do sajenja, kot je izbira pravih materialov za vaše strukture in ocena vaše drenaže, do polaganja teras, izdelave ribnikov in sajenja trajnic.
Vrtna knjiga
Kako ustvariti eko vrt: praktični vodnik za trajnostno in bolj zeleno vrtnarjenje
£11.75
Ta planetu prijazna knjiga je polna idej za ustvarjanje lastnega eko vrta v katerem koli obsegu, od majhnega dvorišča do velikega vrta ali parcele. Odkrijte organske tehnike, ki izboljšujejo biotsko raznovrstnost, spoznajte vrednost uporabe recikliranega in predelane materiale za urejanje okolice in se lotite preprostih projektov, kot so izdelava ribnika in a hotel za divje živali.
Knjiga o rastlinah
Enciklopedija rastlin in cvetja RHS
£20.00
Na podlagi strokovnih nasvetov RHS je ta najbolje prodajana referenčna knjiga – organizirana po barvi, velikosti, in tipkajte, ne pa kot imenik A-Ž – vam bo pomagal izbrati prave sorte za vašo uporabo na prostem prostor.
Vrtna knjiga
Zgradite boljši zelenjavni vrt: 30 DIY projektov za izboljšanje pridelka
£12.95
Joyce in Ben Russell sta zasnovala 30 projektov kuhinjskih vrtov, ki naj bi bodisi podaljšali sezono, zaščitili pridelke pred škodljivci ali izboljšali pridelek. Ti projekti spremenijo vašo zelenjavno parcelo v mesto, ki je bolj produktivno, privlačnejše in bolj varno.
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Morda boste lahko našli več informacij o tej in podobnih vsebinah na piano.io.