15 hobijev, ki bodo po mnenju znanosti dvignili vaš IQ

  • Mar 16, 2022
click fraud protection

Za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku, zaslužimo provizijo.

Vrtnarjenjepletenje in branje sta med hobiji, ki lahko povečata našo raven inteligence, je pokazala nova raziskava.

Ekipa pri DIYS.com julija 2020 je 4.694 prostovoljcev pozval, naj opravijo test IQ, da bi odkrili dejavnosti, ki lahko izboljšajo našo možgansko inteligenco in povečajo moč naših možganov.

Učenje inštrumenta je zasedlo prvo mesto, saj so ugotovitve odkrile, da s tem sodelujejo skoraj vsa področja možganov hkrati. Pravzaprav igranje glasbe uporablja oba dela možganskih "hemisfer, medtem ko povečuje aktivnost znotraj corpus callosum (most)". Čas je, da očistite prah s svojega inštrumenta in znova začnete igrati ...

Na drugo in tretje mesto sta prišli pletenje in vadbo, pri čemer obe dejavnosti vključujeta kognitivno stimulacijo. V študiji jih je 71 % dejalo, da je pletenje pomagalo povečati njihovo koncentracijo, medtem ko je bilo ugotovljeno, da imajo tisti, ki so telovadili, večji volumen možganov v spominu.

instagram viewer

"Letošnje leto je marsikoga izmed nas izzvalo fizično, psihično in čustveno, zato ne preseneča naval začenjanja novega hobija. Sodelovanje v novi dejavnosti je praktičen način za pomoč našemu duševnemu zdravju, še posebej, če smo dalj časa zaprti v svojih domovih,« pravi Stefan Gheorghe iz DIYS.com.

od blizu na ženskih rokah pletenje

LukaTDBGetty Images

"Kot kaže študija, lahko umetnost in obrt med drugimi dejavnostmi usposabljanja za mobilnost izboljša naše razpoloženje poleg razvoja naših kognitivnih veščin. Ne da bi se zavedali, te dejavnosti izboljšujejo naše čustveno počutje in nas delajo pametnejše."

Drugi hobiji na seznamu vključujejo meditacijo, pisanje, bloganje, preizkušanje novih receptov in šivanje.

Ste se kdaj vprašali, ali je mogoče povečati svoj IQ? Oglejte si celoten seznam hobiji poskusi spodaj...

  1. Učenje novega instrumenta (9,71 % povečanje IQ)
  2. Pletenje (9,68 %)
  3. Vadba (7,37 %)
  4. Branje (7.07%)
  5. Vadba meditacije (6,38 %)
  6. Učenje novega jezika (5,88 %)
  7. Vrtnarjenje (5,10 %)
  8. Pridružitev skupini spletnih videoiger (4,81 %)
  9. Ustvarjanje in urejanje videoposnetkov (4,26 %)
  10. Preizkušanje novih receptov vsak teden (4,17%)
  11. Začni pisanje/blogiranje (4,12%)
  12. Barvanje v umetniški knjigi (3,96%)
  13. Dnevni dnevnik (3,26 %)
  14. Igranje nove družabne igre (2,00 %)
  15. Šivanje (1,03 %)

Iščete nekaj pozitivnosti? dobiti Življenje na podeželju revijo vsak mesec objavite v vašem poštnem nabiralniku. NAROČITE SE ZDAJ

Vam je všeč ta članek? Prijavite se na naše glasilo, če želite več takšnih člankov dobiti neposredno v vaš nabiralnik.

PRIJAVITE SE

16 odličnih knjig za navdih za vrtnarjenje in sobne rastline

RHS Kako ustvariti svoj vrt: ideje in nasveti za preoblikovanje vašega zunanjega prostora

Vrtna knjiga

RHS Kako ustvariti svoj vrt: ideje in nasveti za preoblikovanje vašega zunanjega prostora

£11.75

NAKUPUJTE ZDAJ

Praktični pristop Adama Frosta vam bo pomagal načrtovati in zgraditi vrt, ki vam ustreza. The Svet vrtnarjev voditelj vas popelje korak za korakom skozi celoten proces, od preprostih idej za oblikovanje vrta do popolne preobrazbe vrta.

Sodobno vrtnarjenje v zabojnikih: Kako ustvariti eleganten vrt z majhnimi prostori kjer koli

Vrtna knjiga

Sodobno vrtnarjenje v zabojnikih: Kako ustvariti eleganten vrt z majhnimi prostori kjer koli

£12.45

NAKUPUJTE ZDAJ

Isabelle Palmer vam pokaže, kako čim bolje izkoristiti vsak majhen prostor z vrsto projektov za majhne vrtove, edinstvene posode in okenske škatle, ki jih je mogoče dokončati v enem dnevu ali vikendu. Idealno za vrtnarje začetnike, Sodobno kontejnersko vrtnarjenje ponuja čudovito fotografijo in jasna navodila po korakih.

Šola za vrtnarjenje National Trust: praktični nasveti strokovnjakov

Vrtna knjiga

Šola za vrtnarjenje National Trust: praktični nasveti strokovnjakov

nacionalni sklad

£15.41

NAKUPUJTE ZDAJ

National Trust zaposluje več kot 500 vrtnarjev z izjemnim bogastvom strokovnega znanja. Zdaj pa v tem poglobljenem vodniku prenašajo svojo modrost in nudijo odgovore, ki jih išče vsak nov in izkušen vrtnar. Ta knjiga je namenjena temu, da vam da navdih in samozavest, da kar najbolje izkoristite svoj vrt, ne da bi bili preobremenjeni z nepotrebnimi tehničnimi podrobnostmi.

Zelenjava v eni postelji: kako pridelati obilo hrane v eni dvignjeni postelji, mesec za mesecem

Vrtna knjiga

Zelenjava v eni postelji: kako pridelati obilo hrane v eni dvignjeni postelji, mesec za mesecem

£12.59

NAKUPUJTE ZDAJ

Zelenjava v eni postelji razlaga, kako zgraditi svojo gredico in gojiti iz semena, ter nasvete o sajenju, hranjenju in obiranju. YouTubova vrtnarska zvezda Huw Richards pokaže, kako zagotoviti zgodnji uspeh, tako da zaženete mlade rastline na okensko polico, in predlaga, kaj gojiti v vsakem delu gredice.

Popoln vrtnar: praktičen, domiseln vodnik za vsak vidik vrtnarjenja

Vrtna knjiga

Popoln vrtnar: praktičen, domiseln vodnik za vsak vidik vrtnarjenja

DK

£73.95

NAKUPUJTE ZDAJ

Monty Don v tej knjigi ponuja preproste vrtnarske nasvete, ki razkrivajo skrivnosti gojenja zelenjavo, sadje, cvetje in zelišča, pri čemer z vrtnarstvom spoštujemo potrebe okolja organsko. Uživate lahko tudi v ogledu njegovega vrta Herefordshire, vključno z njegovim cvetličnim vrtom, zeliščnim vrtom, kuhinjskim vrtom in še več.

RHS praktična knjiga o hišnih rastlinah

Knjiga o rastlinah

RHS praktična knjiga o hišnih rastlinah

DK

£11.60

NAKUPUJTE ZDAJ

Praktična knjiga o hišnih rastlinah by the RHS vsebuje ducat projektov po korakih, ki vam bodo pomagali sestaviti privlačen terarij, ustvariti plavajoč 'vrt z vrvicami' kokedame ali razmnoževati sukulente. Skupaj s 175 poglobljenimi profili rastlin je to bistveni praktični vodnik za vrtnarje v zaprtih prostorih.

Slog majhnega vrta: Vodnik za oblikovanje zunanjih prostorov in zabojnikov

Vrtna knjiga

Slog majhnega vrta: Vodnik za oblikovanje zunanjih prostorov in zabojnikov

Ten Speed ​​Press

£12.75

NAKUPUJTE ZDAJ

Majhen vrtni prostor – urbana terasa, majhno dvorišče ali celo samo lonec ob vaših vratih – ni treba žrtvovati sloga. V Majhen vrtni slog, oblikovalka vrtov Isa Hendry Eaton in pisateljica o življenjskem slogu Jennifer Blaise Kramer vam pokažeta, kako z dobrim dizajnom ustvariti radosten, eleganten in vznemirljiv, a kompakten življenjski prostor na prostem.

No Dig Gardening Charlesa Dowdinga: Od plevela do zelenjave enostavno in hitro: 1. tečaj

Vrtna knjiga

No Dig Gardening Charlesa Dowdinga: Od plevela do zelenjave enostavno in hitro: 1. tečaj

Brez kopanja vrta

£19.58

NAKUPUJTE ZDAJ

Charles Dowding, inovator brez kopanja, vas nauči vsega, kar morate vedeti o tej metodi ekološkega vrtnarjenja. Z 19 poglavji se boste naučili, kako uporabljati brez kopanja na različnih vrstah tal, prepoznati in močno zmanjšati različne vrste tal plevelov, poznajo razliko med zemljo in vrstami komposta ter gojijo obilo zelenjave po metodi brez kopanja.

In Bloom: Gojenje, nabiranje in aranžiranje cvetja skozi vse leto

Knjiga o rastlinah

In Bloom: Gojenje, nabiranje in aranžiranje cvetja skozi vse leto

Kyle Books

£16.99

NAKUPUJTE ZDAJ

Pridobite vso navdih, ki ga potrebujete za sajenje rezanega cvetja, in napolnite svoj dom z barvami in čudovitim vonjem vrta skozi vse leto z V cvetenju. Clare Nolan v tej čudovito oblikovani knjigi razkrije svoje skrivnosti za gojenje obilne letine in oblikovanje spektakularnih domačih razstav.

RHS Popoln vrtnarski priročnik

Vrtna knjiga

RHS Popoln vrtnarski priročnik

DK

£16.99

NAKUPUJTE ZDAJ

RHS' Popoln vrtnarjev priročnik vam pomaga izbrati rastline, ki bodo uspevale v vašem prostoru, oblikovati obrobo za celoletno barvo, različne tehnike obrezovanja, odkrijte, kako zaščitite svojo zelenjavo pred škodljivci in naredite najboljše kompost.

Vrtnarjenje divjih živali: za vsakogar in vse

Vrtna knjiga

Vrtnarjenje divjih živali: za vsakogar in vse

Bloomsbury Wildlife

£10.30

NAKUPUJTE ZDAJ

Želite na svoj vrt privabiti več čebel, ptic, žab in ježkov? V Vrtnarjenje divjih živali za vsakogar in vse, Kate Bradbury se združuje s skladi Wildlife Trusts in RHS, da vam pomaga odkriti, kako lahko vaš vrt, balkon, prag ali teraso spremenite v zatočišče za divje živali na vrtu. Našli boste priročne grafikone, praktične projekte in datoteke z dejstvi.

Moja sobna rastlina mi je spremenila življenje: zeleno počutje za odlične v zaprtih prostorih

Knjiga o rastlinah

Moja sobna rastlina mi je spremenila življenje: zeleno počutje za odlične v zaprtih prostorih

DK

£4.00

NAKUPUJTE ZDAJ

Vrtnar in televizijski voditelj David Domoney je trdno prepričan, da lahko sobne rastline "praktično in čustveno prispevajo k našemu dobremu počutju". V tej knjigi David razlaga trdo znanost za pozitivni učinek skromne sobne rastline na dobro počutje, in ponuja strokovne nasvete o tem, kako ohraniti svoje rastline uspešne, ter deli svojih 50 najboljših izdelkov, ki izboljšajo življenje sobne rastline.

Enciklopedija vrtnega oblikovanja RHS: načrtovanje, gradnja in zasaditev vašega popolnega zunanjega prostora

Vrtna knjiga

Enciklopedija vrtnega oblikovanja RHS: načrtovanje, gradnja in zasaditev vašega popolnega zunanjega prostora

DK

£20.42

NAKUPUJTE ZDAJ

Če iščete nove ideje za vrt, Enciklopedija vrtnega oblikovanja RHS vas bo vodil od načrtovanja do sajenja, kot je izbira pravih materialov za vaše strukture in ocena vaše drenaže, do polaganja teras, izdelave ribnikov in sajenja trajnic.

Kako ustvariti eko vrt: praktični vodnik za trajnostno in bolj zeleno vrtnarjenje

Vrtna knjiga

Kako ustvariti eko vrt: praktični vodnik za trajnostno in bolj zeleno vrtnarjenje

Lorenz knjige

£11.75

NAKUPUJTE ZDAJ

Ta planetu prijazna knjiga je polna idej za ustvarjanje lastnega eko vrta v katerem koli obsegu, od majhnega dvorišča do velikega vrta ali parcele. Odkrijte organske tehnike, ki izboljšujejo biotsko raznovrstnost, spoznajte vrednost uporabe recikliranega in predelane materiale za urejanje okolice in se lotite preprostih projektov, kot so izdelava ribnika in a hotel za divje živali.

Enciklopedija rastlin in cvetja RHS

Knjiga o rastlinah

Enciklopedija rastlin in cvetja RHS

DK

£20.00

NAKUPUJTE ZDAJ

Na podlagi strokovnih nasvetov RHS je ta najbolje prodajana referenčna knjiga – organizirana po barvi, velikosti, in tipkajte, ne pa kot imenik A-Ž – vam bo pomagal izbrati prave sorte za vašo uporabo na prostem prostor.

Zgradite boljši zelenjavni vrt: 30 DIY projektov za izboljšanje pridelka

Vrtna knjiga

Zgradite boljši zelenjavni vrt: 30 DIY projektov za izboljšanje pridelka

Frances Lincoln Publishers Ltd

£12.95

NAKUPUJTE ZDAJ

Joyce in Ben Russell sta zasnovala 30 projektov kuhinjskih vrtov, ki naj bi bodisi podaljšali sezono, zaščitili pridelke pred škodljivci ali izboljšali pridelek. Ti projekti spremenijo vašo zelenjavno parcelo v mesto, ki je bolj produktivno, privlačnejše in bolj varno.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Morda boste lahko našli več informacij o tej in podobnih vsebinah na piano.io.