Za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku, zaslužimo provizijo.
Učinkovito poslušanje ponuja številne prednosti, toda ali ste vedeli, da lahko aktivno poslušanje prijatelja dejansko pomaga živeti dlje?
Glede na novo študijo, objavljeno v reviji Jama Network Open, poslušanje nekoga, ki se izzove, jim lahko pomaga zgraditi kognitivno odpornost — sposobnost premagovanja negativnih učinkov ali stresa. Čeprav morda ni samoumevno vsakomur, je aktivno poslušanje neprecenljiva komunikacijska veščina, ki lahko pomaga napajati možgane.
Raziskovalci so prosili 2.171 odraslih, naj poročajo o svoji stopnji socializacije na podlagi poslušanja, nasvetov, ljubezenske naklonjenosti, čustvene podpore in zadostnega stika. Po uporabi naprave za slikanje z magnetno resonanco (MRI) je ekipa ugotovila, da so udeleženci, ki so imeli bolj podporno poslušanje, poročali o višji stopnji kognitivne odpornosti.
Fundacija Compassionate Eye Foundation/David OxberryGetty Images
Poleg tega, da ohranja naše možgane zdrave in odporne, je ta študija še posebej pomembna za metode boja proti Alzheimerjevi bolezni. Pravzaprav raziskave kažejo, da podporna socialna omrežja zmanjšujejo tveganje za Alzheimerjevo bolezen in z njo povezane motnje (ADRD) s povečanjem kognitivne odpornosti.
"Socialni odnosi so še posebej zanimivi, ker nakazuje vse več dokazov dejavniki, kot sta osamljenost in socialna izolacija, so povezani s povečanim tveganjem za kognitivne sposobnosti upad," raziskovalci dodaj.
Ne glede na našo starost, lahko poslušanje res veliko spremeni ...
Sledite Življenje na podeželju na Instagram.
Najboljše dišeče sveče, da bo vaš dom dišal po nebesih
Sveča z vonjem medu in nektarine
£3.99
Obožujemo celotno ponudbo Aldijevih dišečih sveč. Niso zelo prijazni do proračuna, ampak tudi dobro gorijo in so dolgotrajni. Med in nektarina bi bila naša izbira za pomlad-poletje, v hladnejših mesecih pa bomo prešli na Granatno jabolko.
Sveča za razbremenitev stresa
£48.00
Če bi vam povedali, da se lahko po napornem dnevu bistveno pomirite že samo s prižigom sveče, bi nam verjeli? Aromathery Associateova sveča za razbremenitev stresa je dokaz. Ta čudovita sveča ne vsebuje mešanice zen-ing kadila, divje kamilice in petitgrain, učinki pa so močni.
Yankee Candle dišeča sveča | Sveže rezane vrtnice Velika kozarec Sveča | Čas gorenja: do 150 ur
£20.90
Poznaš nekoga, ki preprosto obožuje vonj pravih vrtnic? Polepšali jim boste dan s to svečo Fresh Cut Roses znamke Yankee Candle. Je močan, ne da bi bil premočen in diši zelo blizu pravim vrtnicam.
Enojna sveča iz pomaranče in bergamotke
£39.00
Ta sveča Molton Brown med gorenjem ustvari topel sijaj skozi jantarno steklo. Vonj uspe uravnotežiti citrusne note z globokimi notami bergamotke, nerolija in mošusa. Odlična jesenska možnost, lepo bo odišavila ves vaš prostor.
Luksuzna dišeča sveča Clean House
£19.60
Vam je všeč vonj svežega perila? Ta sveča je zate. Dišeča sveča Beauty Pie's Clean House bo poskrbela, da bo vaša celotna soba dišala po hrustljavi bombažni rjuhi. Člani Beauty Pie plačajo le 17,60 £ za to z naročniško storitvijo.
Botanična srednja sveča iz divje rabarbare
£28.00
Paleta botaničnih sveč White Company je tako lepa, kot diši z okrasnimi sadeži, zelišči in lesom v njihovih osnovah. Divja rabarbara je čudovito darilo za začetek jeseni z notami trpke rabarbare, brstov frezije, slivovih cvetov in sočnih rdečih jabolk.
bergamotka sveča.
£44.00
Kar nam je všeč pri ponudbi sveč Malin + Goetz, je njihov nekonvencionalen pristop. Namesto ustvarjanja standardnih cvetličnih dišav se odločijo za žajbelj, otto in vetiver. Nova bergamotka je s svojo citrusno, penečo dišavo naš najljubši doslej.
Arte dišeča sveča z grenivko in brinom
£12.50
Ta sveča Oliver Bonas je čudovita v kuhinji, saj je dovolj sveža in močna, da odišavi prostor, tudi med kuhanjem. Linija je na voljo tudi v barvah pomaranče in jantarja ter granatnega jabolka in pačulija.
Sveča Baies / Jagode 190g
8.000,00 CN¥
Baies, najbolj ikonična med svečami Diptyque, združuje pikantne robide s pikantnimi, cvetličnimi notami vrtnice in to je vonj, ki deluje vse leto.
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Morda boste lahko našli več informacij o tej in podobnih vsebinah na piano.io.