10 enostavnih receptov za vegansko večerjo

  • Jan 04, 2020
click fraud protection

Česen, rožmarin, peteršilj in belo vino tej preprosti, a srčni jedi dodajo širok okus.

Pridobite recept.

Vodna kreša in hrustljava zelena dopolnjujejo solno sezamovo olje, kis, sojino omako in čilijevo česnovo omako ter jih okrasijo s sezamovimi semeni. Solata ni nikoli okusila tako dobro.

Pridobite recept.

Cvetačo pecite v pečici, preden jo naložite na pico z drobtinami. To odkrije sladko, oreškov okus cvetače in navlaži vlago, ki bi lahko skorjo namočila.

Pridobite recept.

Tako ocvrti "riž" v resnici ni riž, ampak predelana čičerika, kar tej jedi dodaten beljakovinski protein. Sauté vse zelenjave in zmešajte v rižu za neverjetno preprosto, 15-minutno večerjo.

Poiščite recept na Fooduzzi.

Če potrebujemo samo šest sestavin in manj kot pol ure za izdelavo, je zaradi te preprostosti srčne, okusne polnjene paprike težko upravičiti uživanje; plus, že so razdeljeni za vas!

Poiščite recept na B.Britnell.

Tople enhilade so vrhunska hrana za udobje in vsa družina jih bo zelo rada jedla! Ta recept nadomešča črni fižol za meso in veganski sir s pravim sirom za enako odličen okus.

instagram viewer

Poiščite recept na Svetlo oranžni fižol.

Z manj kot 10 sestavinami in 20 minutami lahko naredite te "mesne kroglice", narejene iz mešanice bučk, čičerike, valjanega ovsa in še več. Ta slastna jed, polnjena s testeninami in obložena z marinari omako, je polnjena z beljakovinami.

Poiščite recept na Izdelava timijana za zdravje.