Ali je Starbucksov nov piškotek z mandljevim mlekom z ledenim sladkorjem zdrav?

Starbucks vsako leto pripravi praznične pijače takoj po noči čarovnic. Za pomoč pri širjenju veselja v letu 2021 je kavni velikan v jedilnik prazničnih pijač dodal nov element: piškotek z mandljevim mlekom z ledenim sladkorjem.

Nova pijača, ki je danes na voljo v trgovinah, pomeni mejnik za Starbucks: to je prva praznična pijača brez mleka. in ja, Starbucks pravi navdihnila ga je priljubljena praznična poslastica, sladkorni piškoti.

Ljudje že brenčijo o novi pijači na družbenih omrežjih:

Ta vsebina je uvožena iz Twitterja. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste lahko našli več informacij na njihovi spletni strani.

Ta vsebina je uvožena iz Twitterja. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste lahko našli več informacij na njihovi spletni strani.

Ta vsebina je uvožena iz Twitterja. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste lahko našli več informacij na njihovi spletni strani.

Tukaj je tisto, kar morate vedeti o novem piškotku z ledenim sladkorjem, mandljevem mlečnem mleku, in kako se obnese na oddelku za prehrano.

Kaj je v ledenem sladkorju piškotek mandljevo mleko latte?

Sladkorni piškoti mandljevega mleka latte ima osnovo Starbucks Blonde Espresso in mandljevo mleko. To je v kombinaciji s sirupom z okusom sladkornih piškotov in dopolnjeno s prazničnimi rdečimi in zelenimi piškoti, navaja Starbucks. Čeprav je zasnovan tako, da ga postrežete z ledom, ga lahko namesto tega vzamete vročega – vaša izbira.

Ledeni sladkor piškotek mandljevo mleko latte prehrana

Piškoti z ledenim sladkorjem z mandljevim mlekom so na voljo v običajnih velikostih Starbucks. Toda to je tisto, kar lahko pričakujete, če imate grande ledeno različico:

• Kalorije: 150
• Kalorije iz maščob: 30
• Skupna maščoba: 3,5 g
• Nasičene maščobe: 0 g
• Holesterol: 0 mg
• Natrij: 115 mg
• Skupni ogljikovi hidrati: 29 g
• Prehranske vlaknine: 1 g
• Sladkor: 25 g
• Beljakovine: 2 g
• Kofein: 170 mg
  

Je led sladkorni piškoti mandljevo mleko latte zdravo?

Vnaprej je treba poudariti, da Starbucks nikoli ni trdil, da je to zdrava pijača. Ampak, če ste radovedni, imajo dietetiki nekaj misli.

»Pomembno je vedeti, da je to poslastica,« pravi Jessica Cording, mag. Mala knjiga sprememb iger: 50 zdravih navad za obvladovanje stresa in tesnobe. "Toda nihče ne jedo sladkornih piškotov in pričakuje, da bo izdelek, ki spodbuja zdravje."

Cordingova poudarja, da je mandljev mlečni piškotek z ledenim sladkorjem »manj sladkorja kot veliko drugih sezonskih pijač Starbucks«, vendar ugotavlja, da je 25 gramov sladkorja še vedno veliko. "To je približno šest čajnih žličk - ni nič," pravi.

Keri Gans, R.D., avtorica Dieta za majhne spremembe, se strinja. “Tega ne bi imenovala zdrava pijača, saj ne prinaša nobenih resničnih prehranskih koristi, še posebej s 25 grami sladkorja,« pravi. "Toda v primerjavi z drugimi prazničnimi pijačami Starbucks je zagotovo ena boljših izbir, z manj kalorijami in sladkorjem."

Mandljevo mleko ima okoli sebe aureolo zdravja, vendar Cording ugotavlja, da je običajno nizko vsebnost beljakovin in maščob. "Zaradi tega bo vaše telo zelo hitro pokurilo ta sladkor," pravi. "Lahko bi imeli skok krvnega sladkorja in strmoglavljenje."

Torej, kakšen je najbolj zdrav način za uživanje v ledu sladkorni piškoti mandljevo mleko latte?

Tehnično je v redu, če je tako, kot je. "Za tiste, ki želijo okusiti počitnice, ne da bi presegli kalorično banko, je to dobra možnost," pravi Gina Keatley, CDN vadijo v New Yorku. "Še vedno sladica, to pijačo lahko zaužijete tako, kot ste jo zasnovali sami - ni vam treba deliti s samo 150 kalorijami."

Cording priporoča, da na to gledate samo kot na poslastico. Ampak, če želite poskusiti narediti bolj zdravo, predlaga, da zahtevate samo eno črpalko aromatiziranega sirupa, znižati na visoko in prosi svojega barista, da ga pripravi z mlečnim mlekom za malo beljakovin, da pomiri vse tisti sladkor.

Na splošno pa strokovnjaki pravijo, da lahko uživate v tej pijači, kot je hotel Starbucks.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Več informacij o tej in podobnih vsebinah boste morda lahko našli na piano.io.