Najboljši recept za pečeno karijevo cvetačo in zeleni fižol

  • Nov 13, 2021
click fraud protection
pečena karijeva cvetača in stročji fižol

Hektor M. Sanchez

Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj

Donosi: 4 porcije

Čas priprave: 0 ure 15 min

Skupni čas: 0 ure 45 min

Sestavine

1 žlica.

rdeči vinski kis

1 žlica.

paradižnikova mezga

2 žlici

garam masala

1 žlička

medu

1/8 žličke

cayenne

3 žlice.

olivno olje, razdeljeno

Košer sol

1

srednje glavičasta cvetača (približno 2 funta), narezana na cvetke

6

stroki česna, zdrobljeni

1

čebula, narezana na 1/2 palca debele kolobarje

1/2 lb.

stročji fižol, obrezan in prepolovljen

Sesekljan svež koriander, za serviranje

Kuhani riž in rezine limete, za serviranje

Ta nakupovalni modul za sestavine ustvari in vzdržuje tretja oseba ter ga uvozi na to stran. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na njihovi spletni strani.

Navodila

  1. Pečico segrejte na 425°F. V skledi zmešajte kis, paradižnikovo pasto, garam masalo, med, kajensko olje in 2 žlici olja. Začinite s soljo. Dodamo cvetačo, česen in čebulo ter premešamo. Razporedite po obrobljenem pekaču.
  2. Pečemo, enkrat premešamo, dokler se ne zmehča, 18 do 20 minut. Dodamo stročji fižol in preostalo žlico olja ter premešamo. Pečemo, dokler zelenjava ni mehka in zlato rjava, 8 do 10 minut. Prestavimo na krožnik in potresemo s cilantrom. Zraven postrezite riž in rezine limete.
    instagram viewer
Kate MerkerKate Merker je glavna direktorica za hrano in nadzoruje ekipo, ki proizvaja vso vsebino hrane več Hearstovih najboljših naslovov, vključno z Good Housekeeping, Women's Health, Prevention, Woman's Day in Country Živeti.

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba, uvozi pa jo na to stran, da uporabnikom pomaga zagotoviti svoje e-poštne naslove. Več informacij o tej in podobnih vsebinah boste morda lahko našli na piano.io