Kaj je danes predstavil voditelj Al Aroker o svoji izgubi teže

Že več kot 20 let oz. Danes Vremenoslovec Al Roker je oboževalcem predstavil "kaj se dogaja v vašem gozdu". Zmagal je 13 nagrad Emmy za njegovo delo na Danes in Macy's Daygiving Day Parada in pobirala koncerte po televiziji, tudi na Kdo želi biti milijonar, Družinski fevd slavnih, in Kolo sreče.

Kljub temu, da je bil znan po svojem srčnem nasmehu pred kamero, se je 64-letni novinar čipov že v zgodnji fazi svojega spopada boril s svojo težo v zakulisju Danes kariera. Medtem ko zdaj uživa v bolj zdravem življenjskem slogu in teži, vam bo Al Roker povedal, da je šel skozi pravičen delež vzponov in padcev, da bi prišel tja, kjer je danes.

V otroštvu, polnem hrane:

Kot je razkril Al v svoji memoari iz leta 2013

Never Goin 'Back: Zmago za boj proti hujšanju, sidro je odraščalo na dieti, napolnjeni z ogljikovimi hidrati. Al pravi, da je njegova mama kuhala za njihovo rastočo družino (on je eden od šestih otrok) z uporabo plače voznika avtobusa svojega očeta. Med Al-jevimi najljubšimi so bile palačinke za večerjo, sir na žaru in sendviči s paradižniki, pečenka s krompirjem, makaroni in sir ter jamajški črnooki grah in riž.

"Vse družine z srednjim dohodkom uporabljajo ogljikovodike za raztezanje obrokov v kateri koli etnični skupini - naj gre za kugel ali riž in fižol ali makarone in sir," je povedal Al Roker Parada. Al pojasnjuje, da sta oba njegova starša izhajala iz družin, ki so radi jedle, in se je opredelil kot "debelo dete iz Queensa, New York".

Glede na težo njegove poroke:

Po ločitvi s producentko WNBC Alice Bell leta 1994 po 10 letih zakona, Al poročena novinarka Deborah Roberts le eno leto kasneje. Medtem ko je par skupaj že 23 let, Al pravi, da je čutil pritisk zaradi njune "zakonske zveze v mešani teži."

V članku za Danes, vremenar pravi, da so njegove nezdrave navade vplivale na njihovo razmerje:

"Moja žena je velikosti 4; teče, vadi in to je postalo težava v najini poroki... V soboto bi vstala, se oblekla v tek in jaz bi sedel na kavču ali pripravljal zajtrk za otroke... Bila je vznemirjena zaradi tega, bila je frustrirana, jezna je bila. Mislila je: "Zakaj ne skrbiš dovolj zase in zakaj ne skrbiš zame in najin odnos, da bi se spremenil?" In rekel sem si: glejte, ne gre za vas. Gre za mene. "

O obljubi, ki jo je dal očetu:

Na njegovem najtežjem oz. Je rekel Al nagnil je tehtnico pri 340 kilogramov. Bila je kombinacija, je leta 2013 povedal Matt Lauer, "da se ne počuti vredno" in da ga skrbi, "ni bil tako dober, kot se mu je zdelo", in da je preprosto "resnično rad imel hrano."

Toda njegov odnos se je začel spreminjati leta 2011. Sidro je v svoji knjigi še povedal, da je svojemu umirajočemu očetu Albertu Lincolnu Rokerju, starejšemu, obljubil, da bo shujšal. In da bi se prepričal, da je Al držal besedo, ga je oče "prisegel na Boga", da bo to storil.

"Ne vem, ali ste kdaj morali obljubiti smrtno posteljo nekomu, ki ga imate radi, toda če ga imate, poznate vrsto krivde in veliko odgovornost, ki sem jo čutil v tistem trenutku," Al napisal. Od tega trenutka je Al vedel, da se mora zavezati. In povrhu vsega je Al nekaj tednov po očetovi smrti ugotovil, da je njegova žena Deborah noseča z njunim sinom Nickyjem.

Na operaciji želodčnega obvoda:

Leta 2002 se je Al Roker odločil za operacijo obvodov želodca - le eno leto po skupni artroplastiki kolena in istega leta je pozdravil Nickyja. Kljub izgubi več kot 100 kilogramov, Al je razkril NBC-jevi dr. Nancy Snyderman Dateline leta 2013 da so njegove operacije imele še druge ne tako velike stranske učinke.

Al: "Imate obvoznico, veste, in mislite, da so vam črevesje rekonstruirali. Misliš, da si precej varen. Verjetno sem odšel in pojedel nekaj, česar nisem smel, in ko se sprehajam v tiskovni sobi [Bele hiše], [Se] obrnem in si mislim, "tukaj moram spiti malo plina." Torej hodim sam [in mislim] 'kdo gre veš? '... Izšlo je le nekaj dodatnega. "

Nancy: "Pokukal si v hlače."

Al Roker: "Obukel sem si hlače."

O tem, kako je smrt njegove matere vplivala na njegovo težo:

Leta 2011 je bila Al-jeva mati hospitalizirana, zaradi česar je spet zdrsnil v starih navadah. Ko je mama umrla, je dobil 40 kilogramov.

"Bil sem zunaj svoje poti in se pripeljal na Long Island, da bi jo videl, in bil sem kriv, bodisi da nisem bil preživel dovolj časa z otroki in Deboro ali da nisem bil dovolj z mamo, "je dejal Al Parada. "Tolažil sem se s hrano. Dobil sem zaslepljenost in mislim, da sem do neke mere dočakal. "

Ko je gledal nazaj na težaven čas, je povedal Al Danes leta 2016, da je "sovražil", da se je "vrnil", in dodal, da zdaj ve, kaj mora storiti, "da se to ne ponovi".

Na stigme, povezane s prekomerno telesno težo:

Leta 2002 je Al v strahu pred načinom zdravljenja ljudi s prekomerno telesno težo govoril o svoji operaciji. Poklical je postopek "končno priznanje neuspeha."

"V tej državi lahko, če imate težave z alkoholom ali z drogami, zdravite," je pojasnil Al ZDA danes. "Če imate težave s težo, je pomanjkanje moči volje: 'Samo potisnite se od mize, nabrekli in izgubili boste težo." Lahko pa nehaš piti, nehaš si zabijati iglo v roko. Ne moreš ne jesti. "

Dotaknil se je drugačne stigme s Parada, rekoč, da vas družba spravlja v okvir.

"To je [prekomerna teža] zadnja sprejemljiva skupina, ki se lahko norčuje. V vseh medijih je težka oseba zabaven človek, lahek smeh… [in], ko imate prekomerno težo, to vidite kot svojo vlogo, "je dejal v prodajalni.

Kaj je naredil, da je shujšal:

"Včasih sem si ogledal pint Häagen-Dazsa in ga imenoval velikost serviranja. Zdaj vem, da lahko imam nekaj žlic in sem končal, «je pripomnil Al Ameriške novice. "Bolj obvladam - in nadzorujem hrano."

Poleg tega, da je bolj previden pri porcijah, Al pravi, da je pobral rutino vadbe, imenovano "počasna metoda" (razvila ga je vzdržljivostna atletinja Melissa Bowman), ki vključuje 30-minutne visokointenzivne seanse trikrat teden. Poleg tega je povedal Al Svet tekačev da je začel teči marca 2010. Od tam je nadaljeval polmaraton v Chicagu in newyorški maraton oba leta 2010.

"Vem, da moram telovaditi. Za nekatere ljudi je vadba podobna dihanju; za druge, kot sem jaz, je potreben napor. Vadba je tisto, kar potrebujem za svoj metabolizem in za boljše počutje, "je dejal Ameriške novice.

Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste isto vsebino našli v drugi obliki ali pa boste morda našli več informacij na njihovem spletnem mestu.

V njegova knjiga, je povedal, da je šel na 28-dnevni detoks, kjer je izločil kofein, alkohol, sladkor, mlečne izdelke in gluten. Od tam je tudi stalno spremenil svojo prehrano in se zavezal k prehranjevanju "samo cela, nepredelana hrana, ki vsebuje veliko beljakovin in malo ogljikovih hidratov."

Kako izgleda njegova rutina zdaj:

Vremenoslovec je izrazil v Never Goin 'Back da je ohranjanje njegove teže (ki znaša približno 190 kilogramov) "morilca", vendar ugotavlja, da je našel način, kako se lahko drži v pregledu.

Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste isto vsebino našli v drugi obliki ali pa boste morda našli več informacij na njihovem spletnem mestu.

"Zjutraj in ponoči se tehtam, tako da vem, kje je ta številka," je dejal Al na a Danes intervju leta 2013. Poleg tega, da jesti boljši in močan trening, Al pravi, da se je zelo trudil, da bi se znebil slabih navad, kjer bi lahko dolgčas pripeljal do popivanja.

"Razen če ne pridejo novice, ne bomo dovolili gledanja televizije doma, medtem ko jemo," je pojasnil Al Danes. "Prav tako se trudim, da ne berem in ne jem, in zanimivo, odkar sem prenehal s to navado, je moje razumevanje še boljše."

---

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io.

Ta razdelek za komentarje ustvari in vzdržuje tretja oseba in ga uvozi na to stran. Več informacij lahko najdete na njihovi spletni strani.