Uredniki Country Living izberejo vsak predstavljeni izdelek. Če kupite od povezave, bomo morda zaslužili provizijo. Več o nas.
S približevanjem februarja je mnogim ljudem že padlo zdravo rutino, ki so jo začeli na začetku novega leta- a ne Rebel Wilson, ki je ravno na Instagramu pokazala svojo osupljivo preobrazbo za hujšanje.
The Mačke zvezda se v telovadnici udari šest do sedem dni na teden, pravi njen trener Jono Castano Acero. Acero je v petek delil videoposnetek igralke, ki deluje težko v telovadnici s kompletom vrvi. "Petkove vibre, vendar @rebelwilson postavlja na dvorišča 7 dni v tednu! Ponosni ste na deklico. «Acero je dodal objavo.
V posnetku Wilson prime za vrvi in jih večkrat zaluča navzdol dvigne roke medtem ko dobiva nekaj kardio v. Na koncu praznuje, da je zaključila svoj nabor. Oboževalci niso mogli, da bi jo razveselili. "Videti je NEVERJETNO!" Je eden od sledilcev Acero-ja komentiral objavo, medtem ko je drugi oboževalec napisal, "Super delo 👍👏"
Oglejte si to objavo na Instagramu
✖️ | Petkovi vibri, vendar @rebelwilson postavlja na dvorišča 7 dni v tednu! Ponosni smo na vas
Objava v skupni rabi JONO CASTANO (@jonocastanoacero) naprej
Wilson's transformacija izgube teže se je začelo že dolgo pred novim letom, medtem ko je snemala Mačke v letu 2019. V intervjuju z Zabava Nocoj decembra 39-letna igralka je dejala, da je v štirih dneh med snemanjem izgubila osem kilogramov.
"Ena, ker je veliko fizičnosti... pa tudi, da so segreli zelo visoko, na skoraj 100 Fahrenheitov, tako da se nikoli ne bi mogli ohladiti, «je Wilson razložil v prodajalni. "Ti ljudje so kot najboljši plesalci na vsem svetu, zato si ne morejo ohladiti mišic ali bi se lahko poškodovali in bi bili brez filma... Tako bi segreli komplet kot savno, da se nikoli ne bi ohladili, ampak je bilo precej neprijetno. "
Ko je prišlo novo leto, jo je Wilson želel nadaljevati pot za izgubo teže leta 2020, ki je prihajajoče mesece razglasila za "leto zdravja." V objavi na Instagramu 2. januarja je igralka delila tri fotografije s sprehoda na na plaži in svoje oboževalce seznanite s spremembami življenjskega sloga, ki jih je nameravala narediti, na primer z nalaganjem na več vode ob izogibanju sladkorja in neželene hrane. "Kdo je z menoj, ko sem letos dosegel nekaj pozitivnih sprememb?"
Njeni Instagram sledilci so hitro poudarili, da je zvezda že izgledala neverjetno. "Zelo sem ponosen nate!! "Izgledaš fantastično," je en oboževalec zapisal, drugi pa komentiral: "Čeprav si čudovit, je notranje zdravje tisto, kar je najpomembnejše v življenju. Pojdite za njim Rebel! "
Oglejte si to objavo na Instagramu
V redu, tako se bo leto 2020 imenovalo "leto zdravja" - zato sem si privoščil športno preživljanje prostega časa in šel na sprehod, namerno hidrirajući kavč prav zdaj in se poskušam izogniti sladkorju in neželeni hrani, kar bo težko po praznikih, ki sem jih ravno imel, ampak to bom storil to! Kdo je z mano v tem letu, da naredim nekaj pozitivnih sprememb?
Objava v skupni rabi Rebel Wilson (@rebelwilson) v
Zdi se, da se je Wilson držal svojih ciljev. V nedavnem intervjuju z Hollywood Life, Acero je dejal, da je predana svoji vadbi, ki vključuje vsakodnevno kardio, naj bo to tek ali hoja. "Vse svoje stranke spodbujam, da čez dan naredijo dodatno kardio, da se še naprej premikajo," je povedal Acero. "Majhen nasvet je dobiti uro ali uporabiti svoj telefon štetje korakov in cilj za 10.000 korakov na dan. Če ste ob 21.00 na 9000 stopnicah to moraš narediti. "
In ko zadene telovadnico, je njena rutina osredotočena na kondicijo, gradbena trdnost, izboljšanje ravnotežja in usklajevanja ter toniranje jedra.
Wilsonov trener je povedal Hollywood Life da tipičen krog, ki ga Wilson dela v telovadnici, vključuje jurišno kolo, udarne vrvi in TRX počepi. "Uporabljam TRX, saj se osredotoča na uporabo telesne teže in težnosti kot odpornosti za izgradnjo moči, ravnotežja, koordinacije, prožnosti, stabilnosti jedra in sklepov," je dejal Acero.
The Pitch Perfect zvezda tudi deluje na njeno jedro s stoječim banditskim vrtenjem prtljažnika in mrtvimi hrošči s kroglico za zdravila, za katero Acero pravi, da so "učinkoviti, varni in odličen način za krepitev in stabilizacijo mišic jedra, hrbtenice in hrbta."
Poleg tega, da je napovedala svoje leto zdravja, si je Wilson vzel čas tudi za razmislek o zadnjem desetletju. "Točno v tem desetletju sem tvegala in se z enim kovčkom preselila v Hollywood," je decembra napisala na Instagramu. "Nisem mogla biti ponosna na vse filme, TV-oddaje in nastope v živo, ki sem jih delala od takrat, in na vse čudovite ljudi, ki sem jih srečala na poti, ki so mi pomagali in me podpirali. Vse vas zelo cenim. Ne morem čakati, da vidimo, kaj prinaša naslednje desetletje! "
Oglejte si to objavo na Instagramu
Fantje, točno v tem desetletju sem tvegal in se preselil v Hollywood s samo enim kovčkom in doono v roki. Nisem mogla biti ponosna na vse filme, TV-oddaje in nastope v živo, ki sem jih delala od takrat, in na vse čudovite ljudi, ki sem jih srečala na poti, ki so mi pomagali in me podpirali. Vse vas zelo cenim. Ne morem čakati, da vidimo, kaj prinaša naslednje desetletje!
Objava v skupni rabi Rebel Wilson (@rebelwilson) v
Kot tisto, kar ste pravkar prebrali? Všeč vam bo naša revija! Pojdi tukaj da se naročite. Ničesar ne zamudite s prenosom Apple News tukaj in po preventivi. Oh, in tudi mi smo na Instagramu.
Od:Preprečevanje ZDA