Miranda Lambert se odpira o hujšanju, dieti in vadbi

• Miranda Lambert povedal Zdravje se je celo življenje "borila z vzponi in padci teže".
• Zdaj je kmečki pevec srečnejši in bolj zdrav kot kdaj koli prej.

---

To je razlog besedila od Miranda Lambertnajvečji zadetki so vse o srcu in maščevanju. Resno - bil je 36-letni kmečki pevec skozi to. Toda po preživetem a zelo javnoločitev z Blake Shelton in znova iskanje ljubezni z novim mož Brendan McLoughlin, je končno spoznala, da "vse to izide v pranju."

Zdaj ima Miranda opazno drugačen odnos, ki je malo manj "kerozin" in malo več "Sveta voda." Ponovno je dokaz v njeni glasbi - toda po njenem lahko tudi poveš, da je srečnejša izgleda. V nedavnem intervjuju s Zdravje, Miranda je pojasnila, da je bolj zdrava kot kdajkoli prej, potem ko je s svojim telesom dosegla "udobno mesto". Tukaj je vse, kar morate vedeti o njeni prehrani, rutini vadbe in novih pogledih na življenje.

Miranda je končno 'udobna' s svojo velikostjo.

Tega ne bi vedeli, če bi pogledali čudovito figuro Mirande na rdeči preprogi, vendar ji ostati vedno v formi ni vedno lahko.

"Celo življenje sem se borila z vzponi in padci teže," je dejala. "Jaz sem samo 5'4", tako da se teža na meni hitro pokaže. "

Toda zdaj je Miranda končno v miru z videzom.

"Udaril sem se v udobnem kraju; to je precej moja velikost, «je nadaljevala. "Sem velikost 6, dajte ali vzemite pet kilogramov, odvisno od dneva."

Kako torej ostane v formi?

Številne zvezdnice so izgubo teže pripisale določeni dieti ali vadbeni rutini - a Miranda priznava, da je vsepovsod takšna. In, za njo, to deluje.

"Nimam nobene rime ali razloga za svojo fitnes rutino ali dieto. Bil sem na vsaki dieti. Vsakič, ko bi naredila nizko vsebnost ogljikovih hidratov, bi tako hitro pridobila na teži, "je pojasnila. "Včasih imam nekaj tednov, ko samo pijem pivo in jem čizburgerje. Potem bom šel: "To je bilo zabavno, vendar moje stvari ne ustrezajo." Potem bom preživel en mesec, ko delam pilates ali veliko kolesarim. "

Medtem ko Miranda priznava, da "ni tekač", jo šesterokraki športni mož Brendan pomaga jo motivirati.

"Žal teče z mano, potem pa opravi svoj pravi tek. To je žalostno, «se je šalila. "Te dni se samo trudim, da se počutim dobro v sebi in vem, da se trudim."

Njeno novo pridobljeno zaupanje je dobro za njeno glasbo.

Vstajanje in petje pred ogromno množico ni enostavno - še težje pa je, če se počutiš slabo. Miranda je vzpostavljanje samozavesti olajšala svoje nastope.

"Tako dobro je poiskati svoje mesto," je dejala. "Ne maram biti na sceni, da bi skrbela za svoje telo. To je zadnja stvar, o kateri želim razmišljati. Ne dajem svojih najboljših rezultatov, ko me motijo ​​negotovosti. "

Miranda je, odkar je pustila srčni utrip, sprejela nov način razmišljanja o svojem videzu: "Kakršno koli stanje imaš, moraš to zajahati."