Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Ta konec tedna, ko se je Velika Britanija kosala v vročinskem valovanju, deli države pa so dosegli 32 stopinj, se je večina od nas verjetno odpravila na sonce in uživala v tropskem vremenu.
Verjetno pa je tudi to, da smo ga nekateri nekoliko pretiravali in se zjutraj prebudili ob soncu. Če nastavimo vročinsko valovanje, je nevarnost nadaljnjih opeklin velika.
Če ste to vi in se vaša koža po dnevu na soncu počuti tesno, rdeče ali boleče, sledite tem nasvetom, da čim prej olajšate sončne opekline ...
1. Ponovno ne izpostavljajte opečene kože soncu
To bo še bolj poškodovalo kožo in verjetno se bo počutila zelo boleče, saj se sončna toplota dotika že poslabšane kože.
2. Vzemite zdravila proti bolečinam
Pri močnih sončnih opeklinah lahko vzamete zdravila proti bolečinam, ki pomagajo ublažiti bolečino in nelagodje. Vendar morate prebrati navodilo, da se izognete spopadom z drugimi zdravili, ki jih morda jemljete, in se držite priporočenega odmerka.
3. Kožo ohladite
Odvzem toplote iz opečene kože bo v trenutku olajšal del bolečin in odvzel nekaj začetne rdečice. Pokrijte ga v vlažnih brisačah, zaženite pod hladno vodo ali si privoščite hladen tuš ali kad. Uporabite lahko tudi pakete za led.
4. Ne uporabljajte mila
Pri močnih sončnih opeklinah med umivanjem območja ne uporabljajte mila, da ne boste dodatno poslabšali kože, še posebej, če ima mehurje ali izgleda, da bi lahko. Namesto tega uporabite antiseptično pranje.
5. Hranite hidrirano
To velja tako za prizadeto območje kože - z rednim nanašanjem vlažilnega sredstva ali aftersuna - in za celotno telo kot sončne opekline telo spodbudi, da se znoji in izgubi tekočino. V dneh po sončni opeklini morate piti veliko vode.
6. Uporabite obkladek iz zelenega čaja
Poleg opekline kože lahko ultravijolični žarki iz sonca sproščajo tudi v kožo škodljive molekule, imenovane prosti radikali, ki lahko poškodujejo celice. Zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki lahko ciljajo na te proste radikale in pomagajo odpraviti škodo. Krpo namočite v hladen zeleni čaj in jo nato držite na zgorelem območju.