Uredniki Country Living izberejo vsak predstavljeni izdelek. Če kupite od povezave, bomo morda zaslužili provizijo. Več o nas.
Skoraj pol nas brisačo vrže po samo pol leta. Tukaj je nekaj kazalcev za izpolnitev teh obljub, ki jih boste dali 1. januarja.
Držite se vadbe. Držite se diete. Organizirajte se in ostanite organizirani. Prihranite več denarja. Najbrž ste 1. januarja izrekli te besede in jih celo zapisali. Po navedbah Statistični možgani in v reviji za klinično psihologijo Univerze v Scrantonu, skoraj 45 odstotkov Američanov sprejema novoletne resolucije, toda le 8 odstotkov nas je dejansko uspešnih pri doseganju svojih ciljev. Tukaj je nekaj nasvetov, da se prepričate, da ste eden od teh 8 odstotkov.
Moje resolucije vključujejo vrnitev telesa pred dojenčkom; zaključili okrasitev našega novega doma do 31. maja; in zajeti darila IOU, kot so poročni albumi moje mame in tašče in stena fotogalerije za mojega brata. Takole načrtujem, da bom leto zahteval kot svoje:
1. Ločljivosti svinčnikov v koledarju.
Strokovnjaki pravijo, da naredite eno resolucijo. Osredotočanje na samo en velik cilj je lažje kot določanje časa za več postavk na seznamu. Razumem. Če pa načrtujete ločljivosti v svojem koledarju, je večja verjetnost, da boste porabili čas, ki ste ga namenili. Na mojem planerju za leto 2016 so že obeleženi slikarski projekti in dnevi urejanja fotografij.
2. Bodite realni.
Ne sprejemajte se za Luno, ko govorite o ločljivostih. Postavite si realne cilje, ki so izvedljivi. Ne poskušajte izgubiti 40 kilogramov, ki ste jih zadrževali zadnjih 10 let. Namesto tega streljajte, da izgubite ½ kilograma vsak teden. Bolj ste primerni, da se držite programa, ko vidite rezultate - ne glede na to, kako majhni so.
3. Razširi besedo.
Svoje resolucije ne hranite zase. Zapišite jih, povejte svojim prijateljem in družini ter jih objavite na Facebooku. Lažje se zavežete, ko se počutite odgovorni. Ne bi se radi vrnili na obljubo, ki ste jo napovedali svojim 546 virtualnim prijateljem, ali ne?
4. Odstranite ovire.
Želite shujšati? Vrzi piškote in sladkarije v shrambo. Na poti do doseganja cilja prepoznajte potencialne ovire in jih odpravite.
5. Praznujte uspehe.
Povabite prijatelje na večerjo in razkažite svoj zelo čist, urejen in urejen dom. Kupite si tiste kavbojke, ki ste jih ozirali, potem ko ste izgubili 10 kilogramov.