Uredniki Country Living izberejo vsak predstavljeni izdelek. Če kupite od povezave, bomo morda zaslužili provizijo. Več o nas.
Verjamejo, da dihalne razmere, kot so kronična obstruktivna pljučna bolezen, prizadenejo približno tri milijone ljudi v Veliki Britaniji in pustijo, da nenehno motijo dihanje. Povedano je bilo, da so se zdravniki, fizioterapevti, medicinske sestre in glasbeni terapevti strinjali o načinu lajšanja težav z dihanjem in to je resnično praznično.
Kot kažejo raziskave, petje carola pomaga povečati zmogljivost pljuč in okrepiti mišice, ki se uporabljajo v procesu dihanja, da navdihujejo močnejše, bolj nadzorovane vdihe. Britanska fundacija za pljuča, ki so vodile skupine "petje za zdravje pljuč" navzgor in navzdol v Združenem kraljestvu, se strinjajo z nasveti in upajo, da bo več ljudi videlo veliko koristi, če se bodo pridružile praznični zabavi.
Dr. Nicholas Hopkinson, višji klinični predavatelj na Imperial College London in častni svetovalec skrinje Zdravnik je dejal: "Bolniki dosledno poročajo o petju zaradi dihanja, ki jim pomaga pri soočanju s pljučnim stanjem boljše.
"Ta raziskava odkriva vedno več dokazov, da lahko petje kot del skupine izboljšuje kakovost življenja, povezano z zdravjem, zlasti povezano s telesnim zdravjem, in stopnje tesnobe brez povzročanja stranskih učinkov.
"Praznična pevska sezona je odlična priložnost za tiste, ki živijo s pljučnimi stanji, da se pridružijo skupini in naredijo nekaj petja v zaprtih prostorih. To je zabaven način za druženje in vadbo pljuč. "
Britanska fundacija za pljuča je celo opredelila pet najboljših koledarjev za izboljšanje zdravja pljuč, izbrana zaradi lahkega dosega in izrisanih stavkov, ki zahtevajo podaljšanje vsakega vdiha. Prav tako omogočajo dovolj pavze med posameznimi črtami, da omogoči popoln vdih.
Poskrbite, da bodo letos na vašem seznamu božičnih pesmi naslednje pesmi: Tiha noč, Zimska pravljica, Beli božič, ko se rodi otrok in Naj sneži.
Od:Prima