Koliko sončne kreme bi morali nanašati vsak dan, poroča raziskava Cancer Research UK

Vsi že vemo, da je vsakodnevno nanašanje kreme za sončenje, ne glede na vreme, ključnega pomena za zaščito izpostavljene kože pred sončnimi škodljivimi žarki. A se prijavite dovolj?

Po navedbah Ameriško združenje dermatologov, večina ljudi še vedno uporablja le 25 do 50 odstotkov priporočene količine sončne kreme - in Cancer Research UK opozarja, da "nobena zaščitna krema ne bo zagotovila zaščite, za katero trdi, če je ne uporabljate dovolj in je ne uporabljate pravilno".

"Ljudje se pogosto prijavijo veliko manj, kot morajo," dobrodelna organizacija razloži na svoji spletni strani. "Ko je tveganje za opekline veliko, nanesite kremo za sonce enakomerno in gosto."

Koliko sončne kreme naj bi se torej nanašalo? "Približno 2 žlički kreme za sončenje, če samo pokrivate glavo, roke in vrat," pravijo pri Cancer Research UK.

Razloži britansko združenje dermatologov da "morajo odrasli nanesti vsaj šest polnih čajnih žličk (36 gramov) losjona za sonce, da pokrijejo telo. To je enakovredno več kot pol čajne žličke kreme za zaščito pred soncem na vsaki roki in obrazu / vratu (vključno z ušesi) ter nekaj več kot eno čajno žličko na vsaki nogi, sprednjem delu telesa in zadnjem delu telesa. Sončno kremo je treba postaviti pred 15 do 30 minut, preden greste na sonce. «Priporočamo uporabo

losjoni za sonce s SPF 30 ali višjo.

Kadar gre za ponovno nanašanje krem ​​za sončenje, to storite redno (praviloma vsaki dve uri) in ne zavajajte se z „enkrat na dan“ in „vodoodpornimi izdelki“.

"Sončna krema lahko drgne, se znoji ali opere," pravijo pri Cancer Research UK. "Posebej pomembno je, da se ponovno nanesete po brisači. In ponovna uporaba pomaga izogniti manjkajočim koščkom kože. "

Pazite, kje shranjujete tudi zaščito pred soncem.

"Ne shranjujte sončnih krem ​​v zelo vročih krajih, saj lahko izjemna vročina uniči zaščitne kemikalije," pojasnjuje dobrodelna organizacija za raka. "Pred uporabo preverite datum izteka roka uporabnosti na sončni zaščiti. Poiščite simbol na loncu s črko M in številko, ki kaže, koliko mesecev bo sončna krema ob odpiranju. "

Kot ta članek? Prijavite se na naše novice da bi več takih člankov dostavili naravnost v vašo mapo »Prejeto«.

PRIJAVI SE

Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.