10 stvari, ki jih počnejo ljudje, ki imajo radi sebe

Ljubezen do sebe... to je tema, o kateri vsi govorijo.

Večina ljudi misli, da je ljubezen do tega, da bi resnično strmeli v ogledalo in si rekli, da imate radi svoje telo in um.

Toda ljubezen do ljubezni je pravzaprav bolj v navezi s samim seboj in negovanje tega razmerje je ključnega pomena. Verjeli ali ne, močno vpliva tudi na vse vaše druge odnose. Kako se počutiš do sebe, bo povabilo v standard odnosa, ki ga sprejemaš v svoje življenje. V bistvu učiš druge, kako naj te ljubijo, tako, kot ljubiš sebe.

Ljubezen do sebe je stalna, vsakodnevna praksa. Ni destinacija, je velika pustolovščina. Nenadoma nekega dne nenadoma preklopimo in so rešene vse naše težave. To je nekaj, kar delamo vsak dan. Nekaj ​​dni se nam zdi prav, nekaj dni moramo delati nekoliko težje - in to je v redu!

Vedeti, kako začeti vaditi ljubezen, pa je lahko težavno - ali začnemo ponavljati mantre? Ali si pridno govorite, da počnemo? Ni takoj očitnega odgovora, zato smo se pogovarjali

Mel Wells, vodilni britanski trener Eating Psychology Coach in Self Love Expert, o navadah ljudi, ki resnično ljubijo sebe.

Tukaj je deset stvari, za katere nagrajeni avtor pravi, da ljudje, ki so se lotili resnične ljubezni, počnejo:

1. Kvaliteten čas

Redno preživijo kvaliteten čas s seboj. Da, tako je. Čas preživijo sami - česa se veliko ljudi boji. Ko preživimo čas sami, takrat začnemo zares razumeti in se najbolje spoznati. Ljudje, ki imajo radi sebe, radi preživijo čas sami. Na solistične zmenke se odpeljeta v restavracijo ali kino. Čas preživijo stran od družine in prijateljev, da naredijo nekaj zase, na primer dolgo kopel z mehurčki, preberejo dobro knjigo, se masirajo, naredijo nekaj poročanja itd. Sam preživite čas se lahko počutite strašljivo, a ko resnično ljubite sebe, se nikoli ne počutite sami.

2. Zaupanje

V celoti zaupajo vase; in še pomembneje njihova telesa. Ljudje, ki imajo radi sebe, ne čutijo potrebe po nenehni dieti. Ne spremljajo svojih kalorij, se ne omejujejo ali sestradajo, niti ne pičijo ali ne prenajedajo. Svojemu telesu popolnoma zaupajo, da jih bo vodil s svojo hrano in prehrano. Ves dan dosledno poslušajo svoje telo in se odločajo na podlagi tega, kaj si resnično želijo in kaj jih bo hranilo.

3. Komuniciranje

S seboj redno komunicirajo. Čez dan se sprašujejo: "Kako se počutim zdaj?" ali 'Kaj zdaj potrebujem?' Nato se ustrezno odzovejo na kakršen koli odgovor. Ljudje, ki imajo radi sebe, imajo odprt in voden dialog s seboj, da se zagotovi, da se njihove potrebe nenehno zadovoljujejo.

4. Sprejemanje

Ljudje, ki imajo radi sebe, imajo radi vsak del svojega telesa - pomanjkljivosti in vse. Sami se sprijaznijo z natanko takšnimi, kot so in se ves čas ne trudijo spremeniti. Sprejemajo, da so popolnoma nepopolni in slavijo vsak centimeter sebe. In ker se na ta način sprejemajo, se ne ukvarjajo s tem, kar kdo drug misli.

5. Spoštovanje

Ljudje, ki imajo radi sebe, najbolj spoštujejo sebe. Ko ste z nekom v razmerju, nanje govorite in nanje odgovarjate s spoštovanjem? No, prav to počnejo ljudje, ki imajo radi sebe. Pogovarjajo se in se nanje odzivajo s spoštovanjem. Nikakor se ne odlagajo ali škodijo. S svojimi besedami in dejanji spoštujejo čudovita telesa.

6. Iskrenost

Ste resnično iskreni do sebe? Ljudje, ki imajo radi sebe, so pristni, vedo, kdo v resnici so in ostajajo zvesti sebi. Postanejo pošteni, kaj hočejo in ne želijo. Ne bojijo se reči ne, česar ne želijo storiti. Ne ostanejo obtičali v situacijah, v katerih nočejo biti. Vedo, kaj si v resnici želijo, in nenehno se premikajo in spreminjajo iz ljubezenskega kraja, da bi sledili svojim sanjam in živeli svoje najboljše življenje kot svoje najbolj resnično.

7. Zabavno

Vsi krasni odnosi se zabavajo, kajne? Upajmo, da je vaš! Ampak kako zelo se zabavate pri sebi? Ljudje, ki imajo radi sebe, so vsak dan igrivi in ​​zabavni s seboj. Čas so, da delajo stvari, ki so jim zabavne in jih resnično osvetlijo. Ne jemljejo se preveč resno in se ne bojijo, da bi nekoliko spustili lase.

8. Intimnost

Ljudje, ki imajo radi sebe, intimno poznajo svoje telo. Vzamejo si čas, da spoznajo svoje telo in vedo, kaj jim je všeč ali kaj ne.

9. Primerjava (ali pomanjkanje)

Ljudje, ki imajo radi sebe, se ne primerjajo z drugimi, zlasti z drugimi ženskami. Razumejo, da smo vsi edinstveni po svoje. Če se nehaš primerjati z drugimi, moraš razumeti, da lahko praznuješ uspeh ali lepoto druge ženske, ne da bi pri tem zmanjšal svoje.

10. Praznovanje

Resnično ljubiti sebe pomeni praznovati vsako stvar o sebi. Gre za praznovanje vseh vaših uspehov in dosežkov - ne glede na to, kako majhni so. Ljudje, ki imajo radi sebe, praznujejo vsak dan. Tako kot v razmerju bi praznovali obletnice ali dobili hišo ali psa, v svojem odnos s samim seboj ljubiš dovolj, da lahko vsak dan praznuješ svoj obstoj hvaležnost.

Torej, to je samo 10 načinov, s katerimi lahko vadite ljubezen do sebe. Ali je kaj izstopalo za vas? Mogoče ste opazili območje, ki vam primanjkuje v življenju, ali morda prepoznate območje, kjer že imate nadzor?

Ne glede na to, kakšen je vaš trenutni status zveze s samim seboj, se vedno spomnite, da ste prijazni in se odločite za vsako ljubezensko mesto.

Vprašajte se danes: "Kaj bi naredil nekdo, ki ljubi sebe?"