Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Težko je vedeti, kako dobro bi obvladali situacijo pod pritiskom, preden se zgodi, vendar nova študija, objavljena v Evropski psiholog, trdi, da obstaja sedem lastnosti, ki ljudem pomagajo napredovati v napetih situacijah.
Raziskovalci z Univerze v Portsmouthu in Univerze v Bathu so preučili množico prejšnjih raziskav o tem, kako ljudje dosegli izpolnitev v težkih okoliščinah in našli sedem najpogostejših lastnosti, ki si jih delijo tisti, ki uspevajo pritisk.
V nobenem posebnem vrstnem redu so:
- pozitivna perspektiva (optimizem)
- duhovni ali verski
- motivirani in zainteresirani
- proaktivno
- nekdo, ki uživa v učenju
- prilagodljiv in psihološko odporen na spremembe
- družbeno kompetentni
Ljudje ne bi smeli imeti vsakega dela na tem seznamu, da bi lahko uspevali, pravijo avtorji, toda kombinacija nekaj iz vsake lahko zagotovo pomaga.
Toda noben moški (ali ženska) ni otok in raziskovalci so tudi ugotovili, da bi te lastnosti res lahko pomagale da se kdo spopade z intenzivnimi situacijami, potreboval je tudi podporo ljubljenih in močno medosebno razmerja.
Če povzamem svoje raziskave, vodilni avtor Daniel Brown, znanstvenik za šport in vadbo na Univerzi v Portsmouthu v Ljubljani Združeno kraljestvo pravi, da se zdi, da se uspevajoče dejanje spušča do tega, da se počutite dobro v življenju in sebi in v dobrem počutju. nekaj '.
Dobra novica je, da lahko spodbudimo uspevanje tudi pri drugih - kot so naši otroci ali druge polovice.
„Posamezniki bodo verjetno imeli občutek, da imajo možnost izbire, kaj počnejo, da so tesni in podpirajo odnosi z ljudmi okoli njih in zaznavajo, da imajo določeno raven usposobljenosti za naloge, ki jih opravljajo, " Brown je povedal Zdravje.
Torej veste, kako dobro ste se spopadli pod pritiskom?
Od:Prima