Kako se zaščititi pred sezono cvetnega prahu 2019, menijo strokovnjaki za alergiko

Ljudje že objavljajo slike cvetnega prahu na avtomobilih, oblagajo pločnike in kopajo z dreves.

Za ljudi z sezonske alergije, občutek je, kot da se svet konča, ko pride sezona cvetnega prahu. Žal je tukaj in ljudje že delijo svoje čudaške slike #pollenpocalypse na družbenih medijih.

Podobe prahu s cvetnega prahu na avtomobilih, pločnikov z oblogami cvetnega prahu in cvetnega prahu z dreves so trenutno na Instagramu. In to je malo... intenzivno

Ameriški oddelek za naravne vire v državi Georgia je pred kratkim delil a video "cvetnega prahu", ki so ga vzburjali njihovi helikopterji.

Za zdaj se je sezona alergij pravkar začela in pričakovati je, da bo to najslabša sezona doslej. V bistvu se pričakuje, da se bo to še poslabšalo, preden se bo izboljšalo.

Kaj naj naredim, ko je število cvetnega prahu veliko?

Za začetek ne paničite. Da, čudno je, ko je vse zunaj obarvano rumeno, vendar je nekaj korakov, ki jih lahko storite, da se zaščitite, pravi Purvi Parikh, dr. Med., Alergolog in imunolog z Alergijska in astmatična mreža.

To pomeni, da preverite dnevno raven cvetnega prahu takoj, ko vstanete, da vidite, kaj se lotite. (Pollen.com omogoča iskanje vašega lokalnega števila cvetnega prahu in vam celo pove, katere največje alergene krožijo na določen dan.)

Če se spopadate z resnično intenzivnimi stanji, je dobro, da se posvetujete z alergologom Poglejte, na kaj točno ste alergični in ugotovite, ali morate prilagoditi svoje zdravilo, dr. Parikh pravi. "Če veliko trpite, je morda vredno razmisliti o imunoterapiji z alergeni (alergični posnetki), ki dejansko povzroči, da se s časom nehate odzivati ​​na cvetni prah, če vas desenzibilizira," pravi. "To je najboljša dolgoročna možnost, saj nekateri postanejo asimptomatski in večina jih potem na dolgi rok potrebuje manj zdravil."

In čeprav je vedno dobro, da sledite tem življenjskim priporočilom iz Ameriška akademija za alergijsko astmo in imunologijo (AAAAI) med alergijsko sezono, zdravnik Prashant Ponda, alergolog / imunolog z ENT & Allergy Associates pravi, da je vsekakor pomembno narediti naslednje, ko zadene pollenpokalipsa:

• Ponoči naj bodo okna zaprta in uporabljajte klimatsko napravo (čisti zrak, hladi in suši zrak).
• Poskusite ostati v notranjosti, ko je število cvetnega prahu ali plesni veliko.
• Če se resnično trudite, oblecite obleko cvetni prah če morate iti zunaj za daljša obdobja.
• Ko pridete domov, se tuširajte, umijte si lase in preoblecite obleko.
• Poskusite prenesti opravila na prostem, kot je košnja travnika na koga drugega.
• Ne obešajte perila, da se posuši.
• Ko ste v avtomobilu, imate zaprta okna.

Prav tako je dobro, da nosite sončna očala, ko ste na prostem, da zaščitite oči pred pelodom v zraku, pravi Lakiea Wright, MD, alergolog / imunolog iz Brigham in ženske bolnišnice v Bostonu in zdravstveni direktor v podjetju Thermo Fisher Scientific.

Kaj naj storim, če vidim pelodni val ali cvetni prah?

"V tej situaciji je izogibanje ključno," pravi dr. Ponda. "Če ste na prostem, pojdite notri takoj in zaprite vsa okna in vrata, če ste doma." nedaleč od doma, poskusite vstopiti v javni notranji prostor, po možnosti takšen s klimatsko napravo, kot je tržni center ali knjižnica. "Če vozite, nato zaprite okna, vklopite klimatsko napravo in nastavite zrak za recirkulacijo," pravi.

Parikh pravi, da zadrževanje diha, če ne morete vstopiti, ne bo storilo veliko, pravi dr. Če se zatečete v oblak ali val, se v trenutku potrudite, da zaščitite usta, nos in oči, nato pa poskusite, da se tuširate in preoblečete kar se da hitro, ko bo minilo, pravi dr. Wright.

Strokovnjaki na splošno trdijo, da sta usklajenost z zdravili in po svojih najboljših močeh izognili temu, da bi bili zunaj, ko je cvetni prah skozi streho. In če se mučite, ne odlašajte z alergologom.