Kaj naredi Ellen DeGeneres za videz 60?

Ellen DeGeneres je v bistvu izgledala enako dolgo, kot se je spomnimo, zato je internet precej podoben izgubil razum ko so ljudje izvedeli dopolnila je 60 let 26. januarja. Tako je: DeGeneres je zdaj 60. Pa vendar nekako ne izgleda dneva nad 45 let.

Se sprašujete, kako to počne? Dobra novica je, da četudi dejansko ne morete biti Ellen DeGeneres v vsej svoji veseli, brezstojni slavi, lahko posnemate nekatere življenjske navade, ki jo ohranjajo žareče. Vsaj takšne, ki jih je tako ali tako dala javnosti na razpolago - če se je nekako nataknila na vodnjak mladosti, to molči (zaenkrat).

Ne nosi veliko ličil

Tudi ko je DeGeneres velik javni nastop, ohranja ličila sorazmerno lahka in minimalna ličilac Pati Dubroff. Morda se zdi kontratuktivno, vendar težka ličila dejansko lahko poudarijo gubice.

Vzdrževanje kože navlaženo vam lahko pomaga tudi, da ste videti bolj sijoči - bolj ko je koža bolj hidrirana, koža je bolj obročena, zato so črte videti manj izrazito.

Poje vegansko, rastlinsko prehrano

Če sledite DeGeneres naprej Instagramveste, da je ljubiteljica živali. Leta 2009 je nehala jesti živalske izdelke njeno sklepanje do Oblika (prek PopSugarja): "Hrana mi je bila včasih zelo pomembna. Oboževal sem zrezek, ljubil sem hamburgerje, rad sem imel vse te stvari. Ne morem verjeti, kako neodgovorna sem bila, jedla, kar sem jedla... želim biti na nogah; Želim imeti energijo. In kolikor se zdi [veganska] dieta kot žrtva, mi pomaga. "

Čeprav je DeGeneres zaradi svoje strasti do pravic do živali šla vegansko, so študije pokazale, da jedo a rastlinska prehrana se lahko izboljšajo koža. DeGeneres je res opazila spremembo v sebi - povedala je Oprah Winfrey v intervjuju za O, "No, bolje sem se počutil samega sebe in počutil sem se bolj zdravo živeti na način brez krutosti. Od nekdaj nisem bolan, nisem tako utrujen in sem shujšal. In imam srečo: imam kuharja, tako da mi je enostavno. Za veliko ljudi je težje. "

Izogiba se sladkorju

DeGeneres ni samo veganka, ampak se trudi, da se izogiba sladkorju in predelani hrani. Kot je nekoč povedala Oblika, "Brez torte, brez piškotkov, brez sladkarij." To je pametna poteza: sladkor ni samo slab za vas, raziskave kažejo Če ga zaužijete, lahko izgledate tudi starejše.

Dan začne z jogo

Komičar je bil odprt okoli njena ljubezen do jogein pravi, da raje hatha jogo intenzivnejšim slogom. Shape je povedala: "Najprej sem se v L.A. lotila power joge, kar res nima smisla. Močna joga? Prav nasprotno od tega, kar bi moralo biti. Joga naj vas pomiri! "

Poleg svojih moči, ki razbijajo stres (stres = glavni krivec za prezgodnje staranje), redna vadba joge gradi vitko mišično maso in lahko prepreči povečanje telesne teže.

Živi življenje v največji meri

Starost ni nič drugega kot številka in Degeneres to ve. Kot je nedavno povedala Dobro gospodinjstvo, "Na nek način se ta številka niti ne izračuna. Sploh ne morem verjeti, da bom stara 60 let - tako nezrela sem; Sem kot otrok. "

DeGeneresova življenjska želja je verjetno povezana s tem, kako mlada je videti. Vedno se zabava: Redno potegavščine znane osebnosti in redni ljudje, ki jih obožuje ples, in ona objema svoje čudnosti (pred vsako oddajo DeGeneres vrže v zrak Tic Tac in ga poskuša ujeti z usti, kajti, zakaj ne?).

Ko gre za dolgoživost, smeh res je najboljše zdravilo. Študija po študiji je pokazala, da smeh pravzaprav ima večje zdravstvene koristi, od krepitve imunskega sistema do zmanjšuje proizvodnjo stresnih hormonov, kot je kortizol.

Popolno razkritje: Ne boste čarobno izgledali kot DeGeneres samo tako, da se boste bolj zabavali. Toda preprost življenjski slog spreminja lahko naredite veliko razliko v staranju - in vsi se lahko zavežemo, da bomo delali bolj joge, pojeli več zelenjave in se pogosteje smejali.