Uredniki Country Living izberejo vsak predstavljeni izdelek. Če kupite od povezave, bomo morda zaslužili provizijo. Več o nas.
Kliči vse crierje! Tvoji prijatelji in družina se lahko zabavajo nad tabo zaradi tebe neomajno je pustila solzo med vsakim čustvenim filmom, ki ga vidite, in vsako dirljivo zgodbo, ki jo preberete, a nove raziskave so tu, da podpirajo vaše svoje čaščenje: Po nedavni študiji, objavljeni v Science Reports, jok na žalostno glasbo (kot ste vi stori vsak čas slišiš žalostno pesem) lahko dejansko poveča vaše razpoloženje.
V April 2017 študija, Japonski raziskovalci so 154 udeležencev prosili, naj se odzovejo na anketo o svojih čustvenih reakcijah na glasbo in o tem, kako pogosto so doživljali udarce gos, drhtenje, jokali kepico v grlu med poslušanjem pesmi. Na podlagi rezultatov so raziskovalci razdelili 66 udeležencev v dve skupini: skupino "mrzlica" in "solzo".
Vsakega udeleženca so nato prosili, naj posluša šest skladb, s pritiskom na gumb vsakič, ko so doživeli ciljno reakcijo svoje skupine (mrzlica ali solzenje) in z računalnikom označili, koliko užitek, ki so ga čutili skozi celotno pesem. Uporaba teh podatkov skupaj z udeleženci ' srčni utrip in fizične reakcije na glasbo so raziskovalci ugotovili, da obe pesmi, ki povzročata mrzlico, in pesmi, ki povzročajo solze, vodijo v užitek in globoko dihanje, toda samo pesmi, ki so povzročile solze, so bile zaznane kot žalostne - in pomirjujoče.
Torej, kaj točno to pomeni? Čeprav je bila študija na manjši strani in se je v veliki meri oprla na podatke, ki jih poročajo sami, podkrepi idejo, da "jok res" naredi naredi si nekaj dobrega.
"Te rezultati kažejo, da solze vključujejo zadovoljstvo od žalosti in da psihofiziološko pomirjajo; tako psihofiziološki odzivi omogočajo razlikovanje med mrzlico in solzami, "so zapisali avtorji študije. "Ker imajo solze katarzični učinek, se zdi funkcionalni pomen mrzlica in solz drugačen."
Odvzemanje: Zlasti jokanje po žalostni glasbi je morda samo tisto, kar morate storiti povišajte svoje razpoloženje in nadaljujte z negativnimi občutki. Zato pojdite poiskati zasebni prostor, da se prilepite in pocrkljate!
Tu je seznam predvajanja nekaterih naših najljubših tearjerkerjev, da začnete:
[h / t Znanost o nas
Od:Dr Oz Dobro življenje