Uredniki Country Living izberejo vsak predstavljeni izdelek. Če kupite od povezave, bomo morda zaslužili provizijo. Več o nas.
Splošno je znano, da preživljanje časa v naravi pusti, da se ljudje počutijo srečnejše in mlajše prejšnje študije so pokazale, a ste vedeli, da preživite čas gojenje ima lahko narava še daljše dosežke?
Kot je zajeto v Sodobni kmet, novo poročilo kraljevega sklada, ameriška zdravstvena neprofitna organizacija, natančno navaja, zakaj naj zdravniki predpišejo vrtnarsko terapijo kot zdravilo za vse, od tesnobe do raka.
Poročilo navaja, da je dolgoročna izpostavljenost zelenim površinam povezana s splošnim boljšim zdravjem in zmanjšanjem raka, srčnih bolezni, debelosti in mišično-skeletnih stanj. Zlasti za starejše lahko nagnjenje k rožam in zelenjavi zmanjša depresijo in osamljenost, prispeva izboljšati ravnovesje (in s tem preprečiti padce) in pomagati ublažiti simptome demence, v skladu s Vrtni organski.
V poročilu so ugotovili, da vrtnarjenje pomaga olajšati depresijo, osamljenost in simptome demence.
Getty slike
"Vrtovi so nam lahko tako pomembni, zlasti v težkih in bolečih trenutkih v našem življenju," je dejala Sarah Waller iz združenja za študije demence Univerze v Worcesterju. "Bolniki in prebivalci našega zdravstvenega in socialnega sistema bi morali imeti možnost dostopa do terapevtskih vrtnih prostorov, kadar koli je to mogoče."
Otroci, ki vrtijo, izkoristijo podobne koristi: Manj verjetno je, da bodo občutili tesnobo in depresijo in v tem procesu dobijo občutek za osebne dosežke. Poleg tega je večje znanje, od kod prihaja njihova hrana, kot Sodobni kmet poudarja, je predhodnik zdrave prehrane kot odrasli.
Težko je ugotoviti, ali je sam vrtnarjenje ali kaj drugega (na primer več vitamina D zaradi povečanega časa na soncu) neposreden vzrok za zdravje. Skeptiki pravijo, da je vrtnarjenje dejavnost za premožne, denar pa korelira z boljšim zdravstvenim varstvom in manj zdravstvenimi težavami. Sklep sklada je torej spodbuditi oblikovalce politik, da javne parke in vrtove takoj dobijo na voljo za vse kot "zakonito možnost zdravljenja", je zapisal Sodobni kmetDan Nosowitz.
"Če bo poročilo pomagalo poudariti in boljše razumevanje teh koristi, da bodo lahko širše uporabne za ljudi zdravje, to bi bil odličen dosežek, "je dejala Mary Berry, predsednica sheme za nacionalne vrtove, ki je naročila poročilo.
Sledite državi Living onPinterest.