Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Močno potenje je lahko v neprimernih časih neprijetno, ko pa se potite od svojega stopala v vročem, vročem vremenu postane veliko bolj stresno. Ker nihče ne želi smrdečih nog.
Toda kot pediatrinja Dina Gohil, ki se je združila Set za zdravljenje glivic za nohte Canespro, razlaga, pravzaprav obstaja dober razlog, da se noge znojijo. "Najvišjo koncentracijo znojnih žlez lahko najdemo v nogah," pravi. "Naravni namen znojnih žlez je zagotoviti vlago kože, ki se izhlapi, da nas pomaga ohladiti. To je način, kako naše telo uravnava telesno temperaturo. "
Torej ima morda namen, vendar to ne pomeni, da ne draži in je včasih neprijetno. Tako je Dina delila nekaj preprostih načinov, kako preprečiti, da bi se zgodil scenarij znojnih stopal.
1. Vložite v usnjene čevlje
Podeljeno je, da so bolj dragocene, vendar se vam bodo noge zahvalile, če boste ostali hladni in suhi. Dina razlaga, da je usnje "dihajoč in prožen material", ki bo za vaše noge veliko boljši kot "patent ali plastika čevlji ne bodo dopuščali veliko zračenja in bodo ujeli znoj v čevlju ter ohranjali toplejše okolje za stopala. "
2. Pustite nekaj prostora
Ali so vaši čevlji prave velikosti? "Če so vam čevlji pretesni, lahko prste stisnete skupaj, ne da bi puščali veliko prostora za gibanje," pravi Dina, ki razlaga, kako to "ne dopušča prehajanja zraka skozi prste in stopala, kar povečuje verjetnost znojenja stopala. "
3. Preoblecite čevlje
Mi vem lahko se navezujete na par, ki je popolno ravnovesje med udobjem in lepoto, vendar si noge in noge nato prepustite. "Svetujemo, da ves teden nosite različne pare čevljev, da se pred kratkim iztrošeni par izpušča," pravi Dina, ki poudarja, da ne bo le preprečilo, da vam noge dišijo, ampak bo tudi "zmanjšala verjetnost za nastanek glivic okužbe ".
4. Nosite sezonske nogavice
V bistvu nima smisla, da bi v poletni višini poleti par debelih in volnenih. Stopala vam bodo postajala preveč topla. "Prepričajte se, da so nogavice, ki jih nosite, primerne okolju / vremenu / dejavnosti, v katerih ste," pravi Dina, ki dodaja: "Nošenje debelejših nogavic vse leto ne bo pripomoglo k zmanjšanju znojenja med toplejšimi letni časi. Vsakodnevno menjajte tudi nogavice in poskrbite, da bodo lepa sintetična mešanica. "
5. Uporabite deodorant za stopala
To se ne sliši tako glamurozno, lahko pa se spremenite na enak način kot do vaših jam. Če nimate nobenega deodoranta za stopala, ki bi ležal okoli, lahko poskusite uporabiti "kirurški duh na vati po vsakodnevnem umivanju na suhi nogi in med prsti," pravi Dina.
6. Ostanite hidrirani
Ta je lep in preprost. "Pitje veliko vode je še en odličen način za zmanjšanje verjetnosti znojnih nog. Ko je telo temeljito hidrirano, telo lažje uravnava telesno temperaturo, zato je manj verjetno, da se toliko znojimo, «razlaga podiatrist.
Zdaj pojdite in uživajte v poletju brez znojnic.
Od:Cosmopolitan UK