Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Vas zbudi alarm? Če to storite, kolikokrat vas zadene dremež (bodite iskreni)?
Večina ljudi bo vsaj enkrat ponočila, preden bo dopoldne končno vstala iz postelje, in izkazalo se je, da bi to lahko naredilo veliko več škode kot koristi. Tisti dodatnih pet minut po tem, ko ste zadeli "dremež", bo motil proces prebujanja vašega telesa ASAP znanost.
Pojasnjujejo, da alarmi na splošno prekinejo naš naravni cikel spanja in nam ne dovolijo, da bi se pravilno zbudili, kar vas pušča s tistim groznim grozovitim občutkom, poznanim tudi kot vztrajnost spanja.
Čez dan se bo naša inercija spanja začela dvigovati in pravilno delujemo. Če pa po dremežu spet zaspite, bo vaše telo verjetno spilo bolj globoko kot prej in vaše telo še bolj zmedeno, ko se alarm spet ugasne.
Vsakič, ko pritisnete na gumb, vklopite večjo vztrajnost spanja, ki vsako jutro upočasni postopek prebujanja.
Na videz je rešitev, da vstanete takoj, ko se alarm sproži, za nekatere pa je to lažje kot storiti!
Od:Prima