Vaša teta je imela velike namene, ko vam je poslala to zbirko lepih figuric. Toda namesto, da bi mislili nanjo vsakič, ko jih zagledate, lahko kadarkoli zagledate škatlico močno občutite poraz.
"Držimo se dediščin / daril, čeprav jih ne maramo ali uživamo, ker se jim zdi, da jih podarimo," pravi dr. Bartell. "Čustveno nas obtežijo in povzročajo fizične stiske. Hranimo stvari, ki se ne ujemajo z našim občutkom za slog, in potem nimamo prostora za predmete, ki bi nam resnično prinesli veselje. "
Knjige prinašajo presenetljivo količino čustvene teže: Že sama zamisel, da bi šli skozi skladovnice in police, lahko izčrpa, tudi za najbolj odkrite ljubitelje knjig. "Knjige navdihujejo tako močna čustva, ker so bile portale v druge svetove, so nam dajale druga življenja in širile domišljijo," pravi Christina Waters, dr, avtor od Znotraj plamena: Radost do zakladanja tistega, kar že imate.
"Navadno se držimo tistih, ki so bili z nami v pomembnih časih v življenju. Najljubši roman, ko smo odraščali, na svojih straneh nosi svoje mladostne sanje. Ta knjiga poezije, ki jo je dal ljubica, je prežeta z občutki, ki smo jih imeli drug do drugega. Kot da bi se odrekli koščku našega življenja, da bi se prepustili ljubljeni knjigi. "
VEČ: Kaj o vas pove vaša najljubša otroška knjiga
Nikoli se ne boste odpovedali svoji najljubši lutki ali medvedku, toda manj pomembni umetnostni predmeti iz otroštva in najstniških let se lahko težko spopadejo. Kljub temu lahko njihova prisotnost čustveno vpliva.
"Soočanje z dejstvom, da nekdanji zaklad ne drži več svoje stare magije, pomeni priznati, da smo se tudi sami spremenili. In pogosto nas to spoznanje prisili, da se vprašamo, v redu, kaj bi zdaj bil vir sreče? "Pravi Waters. "Spremembe vedno sprožijo vprašanja, kdo smo in kaj si želimo v življenju. Če želimo ugotoviti, da zbirka lutk, ki jo imamo že od otroštva, ne očarava več, je treba prisiliti v odraščanje. Vedno zapletena perspektiva."
Nekoč ljubljena kolekcija lahko postane obremenjujoča, ko v njih ne boste več uživali. Tukaj ni samo prostor, ki ga predmeti zavzamejo, ampak tudi povezava, ki ste jo nekoč imeli do predmetov.
"Zbirka je povezana s spomini na čas v življenju ali osebo, zato je težava pri ločitvi lahko nezaveden občutek, da zapuščate spomin ali osebo," pravi Dr. Gail Saltz, psihiater in gostitelj Moč drugačnega podcast.
"Pomaga ustvariti svoj zelo majhen spomin na spomin, kot beležko, ki jih opisuje, ali en del, ki pomeni preostanek zbirke hranite na posebnem mestu, tako da lahko veste, da odstranitev preostalega ne pozabi osebe oz spomin."
Mogoče se vam je zares zares porodila ideja postane pletenec, zbrali ste več zalog kot zanatske trgovine, ker ste bili prepričani, da vam bo všeč. Leta kasneje so vse te stvari še vedno tam, kjer ste jih pustili.
"Zapuščeni ali neuporabljeni zalogi za hobije so oblika nestrpne nerede. Veliko lažje je zbrati gradivo za hobi, kot pa si vzeti čas in trud za njegovo nadaljevanje, "pravi blogerka Francine Jay Miss Minimalist in avtorja Manj veselja. "In menimo, da dokler imamo omaro, polno preje, smo pletenec - četudi se mesecev (ali let!) Ne dotaknemo igel."
Ta skrivalnica ohranja še posebej močan krog krivde in tesnobe. "Pogosto se počutimo krivi, ker smo porabili denar za zaloge, ki jih nismo porabili; zato smo jih odložili in mislili, da če se za hobi obesimo na stvari, se od tega ne bomo odpovedali (ali pa nam ni uspelo), "pravi Jay.
VEČ: 4 razlogi, zakaj je obrt dobro za vaše zdravje
Debele zavese bi se morda zdele odlična ideja, vendar so vašo dnevno sobo zakrili v temi in skoraj takoj pritegnili ves prah v vaš dom. Vsakič, ko jih pogledate, vam srce potone.
"Na splošno velja, da ko je vaše pohištvo in okenske obdelave težje, je težje ozračje," pravi Laura Benko, strokovnjak za celostno oblikovanje in avtor Holistični dom: Feng Shui za vesolje duha telesa duha. "Obstajajo določeni časi, ko prostor zahteva bistveno, tehtnejšo zaveso, vendar pazljivo izberite svojo okensko oblogo in si zapomnite, da se boste lahkotno in zračno počutili lahke in zračne! "
Medtem ko razmišljate o zamenjavi zaves, je bolje, da ste nekoliko bolj realni glede časa, ki ga imate na voljo za čiščenje in nego za svoj nakup. "Vsak material z visokim vzdrževanjem vas bo obremenjeval s stalnimi opomini glede vzdrževanja, ki negativno vplivajo na vaše razpoloženje, zato pred nakupom senčil, ki potrebujejo obsežno pranje ali draperije, ki potrebujejo drago suho čiščenje, premislite dvakrat, «Benko pravi.
Upoštevajte naš zadnji vodič o tem, kako izbrati prave zavese za vaš dom.
"Barva ima dokazan psihološki vpliv na razpoloženje. Vemo, da so rdeči, oranžni in ognjeni toni aktivni in spodbudne barve, modro in zeleno bolj sproščajo, siva in bež pa sta nevtralna, «pravi Benko.
Vendar poudarja tudi pomembnost izbire barve, ki jo imate radi, namesto tiste, ki je v trendu.
Če ste se odločili za paleto bež barve, ker se je zdela varna izbira, zdaj pa se bojite porabe V tej sobi vas lahko nekaj svetlih dodatkov v vaši najljubši barvi preganja, dokler ne pride čas prebarvati.
VEČ: Najboljša barva barve za vaše horoskopsko znamenje
Vsakič, ko odprete omaro, je tu: Zlomljen starinski čajnik, ki ga preklinjate, da ste ga spustili, a ga še vedno niste spravili na popravljanje. Mogoče bi šlo za popravilo, vendar ga še vedno oklevate.
"Moja teorija je, da gre za občutek pomanjkanja," pravi Anjie Cho, arhitekt, certificiran Feng shui svetovalec in ustanovitelj Holistic Spaces. "Bojimo se, da bi jih premalo, to je miselnost revščine. Pri čemer gre za to, da se v sebi ne počutimo "dovolj" ali vredni. Strah pred izpustitvijo stvari. "
Cho pravi, da gre tudi za strah, da ne bomo samo pustili, ampak tudi, da moramo spet nekaj kupiti, če se izkaže, da ga navsezadnje potrebujemo. Splošen izčrpen miselni proces je skozi, ko vidite zadevni predmet. "Gojenje miselnosti revščine jo samo še naprej ohranja in obdajanje z zlomljenimi predmeti ustvarja podobno razbito energijo v našem notranjem in zunanjem življenju. Prav tako ustvarja velik odtok energije. Kot vsakič, ko zagledate tisti zlomljen predmet, ki ga je treba oplemenititi, začnete čutiti krivdo, «pravi.
VEČ: Kako feng shui svoj vrt
Najslabše pri kupu papirja je vedeti, kako povsod je lahko njena vsebina, ki vključuje vse, od računov do razglednic. "Papirologija je premočna in dolgočasna. Stare voščilnice in dopisovanje je pogosto tako kot zlomljeni predmeti, predstavljajo stare spomine, ki se jih ljudje bojijo izpustiti, "pravi Collette Shine, strokovni organizator in ustanovitelj Organizirajte in sijajte.
"Velike gomile papirja lahko prinesejo tesnobo, občutke preobremenjenosti, sram in vsekakor stres. Težko je napasti tudi velike zaostanke zaradi papirja, pogosto je zamudno. "
Razbijanje kupa v enostavnejših kosih lahko pomaga pri soočanju s prevelikimi občutki. Še imate težave? Naj vam prijatelj pomaga razvrščati po kupu.
VEČ: 7 oblikovalskih odločitev, za katere niste vedeli, da vas izpostavljajo
"Ta vrsta nereda je moteča in moje stranke se jih težko znebijo," pravi Shine. "Težko je izpustiti izdelek, ko je brezplačen ali v prodaji zaradi dojemanja, da ste se dobro dogovorili ali mislite, da mora biti nekaj vreden."
Čeprav je priznanje, kaj v vašem življenju sproži negativna čustva, pol bitke, je izpuščanje teh predmetov lahko presenetljivo težko. Morda bi bilo bolje, da bi drobljenje spremenili kot dejanje samovšečnosti.
"Vrednoti svoj prostor toliko kot svoje stvari," pravi Francine Jay. "Potrebujemo prostor, da se lahko ukvarjamo z dejavnostmi, ki jih imamo radi - bodisi igramo z našimi otroki, delamo jogo v naši spalnici ali plešemo tango v dnevni sobi. To, kar počnemo, ne tisto, kar imamo v lasti, je življenje nepozabno in smiselno. "
VEČ: 9 stvari, ki jih morate takoj odstraniti iz spalnice
"Otroška nereda starše skrbi, ker jih je tako težko očistiti in najti prostor, da bi ga obdržali, zato poslabša občutek bivanja izven nadzora - občutek, da ima toliko staršev že okoli vzgajanja otrok, ko stvari ne gredo gladko, "pravi psihologinja in avtor Dr. Susan Bartell.
"Starši tudi menijo, da hiša ni nikoli čista; da jih bodo drugi negativno presojali, zato bodo ostro presojali, ker pri vodenju gospodinjstva niso bolj "popolni". Starši sprašujejo tudi, kako trošijo svoj denar, ko vidijo toliko nereda - da so toliko bogastva porabili za toliko stvari, ki jih njihovi otroci ne uporabljajo, kar je zapravljanje denarja. Končno je čustveno izčrpavati, da se razberemo skozi nered v iskanju iskanih predmetov. "
Dr. Bartell je po besedah dr. Bartella v resnici ena od lažjih kategorij za dekolte SpareFoot.com ugotovili, da tretjina staršev verjame, da bi se lahko znebili več kot 50% igrač svojih otrok, ne da bi jih opazili! "
Če se spopadate s predmeti v vašem domu, je na voljo strokovna pomoč. "Včasih ne bi mogli metati ničesar, kar je pravzaprav skladiščenje, oblika obsesivno-kompulzivne motnje," pravi dr. Gail Saltz. "To še posebej velja, če imate zbirke različnih stvari, ki v resnici nimajo smisla, kot so časopisi, šminke, stvari, ki jih posamezno ne zanimate. Če vas razdelitev z vsemi zbirkami povzroča veliko tesnobe in krši vaš prostor, to lahko zahteva nekaj posega terapevta, ki lahko pomaga pri zdravljenju OCD in s tem odstranjevanja. "
VEČ: 9 praktičnih načinov, kako lahko podeželje izboljša vaše duševno zdravje
Od Hiša Beautiful US.
Za več notranjega navdiha, strokovnih nasvetov za vrtnarjenje in novic na podeželju se prijavite na naše tedensko glasilo spodaj ...
https://hearst.emsecure.net/optiext/cr.aspx? ID = iJB5EJ6Pd3GmjD% 2BzSwEKnjdbOv30% 2Byrg4uV1huI00Ld_Haoh89VEaZ6SFkyl3aZ_Jj_% 2BNi_DU6SiiP