Čudni znaki Nezdravi ste

Kadarkoli nečesa ni čisto pravilno dobro, vaše telo vam bo pogosto poskušalo poslati signal, da lahko pod površino nastane nevarnost za zdravje. Težava? Za začetek, v skladu z a anketa pri družini Kaiser Family Foundation ženske (ahem) poročajo, da preskočijo ob odhodu k zdravniku, ker so preveč zaposlene ali ne morejo delati prostega dne. In iskreno, včasih je lažje prezreti, kar se dogaja.

Toda zapomnite si: "Pomembno je, da stvari zgodaj diagnosticiramo, preden bodo lahko povzročile resnejše, včasih pa tudi nepopravljivi učinki, "pravi Margarita Rohr, M.D., klinična inštruktorica interne medicine na Medicinskem centru NYU Langone v Novi državi York City. "Ko se zgodi nekaj nenavadnega, upoštevajte, da je to opozorilo, da nekaj ni v redu, in ga rešite." Tukaj je nekaj znakov, da je čas, da pridete do prekletega zdravnika.

1. Otekle noge

So vaše spodnje okončine videti posebej otekle? Temu pravimo edem in bi lahko označeval težave s ščitnico (ali celo kaj resnejšega s srcem ali ledvicami), pravi Rohr. Pomembno je, da se obrnete na svojega zdravstvenega izvajalca, saj čeprav lahko motnje ščitnice držite pod nadzorom, se metode zdravljenja gibljejo od prehajanja zdravil do uvedbe specializiranega

vadbena rutina.

2. Dolge prstane

Počakaj, da ti telo daje zdravje v dolžini prstov? Morebiti po navedbah a študij izvaja Univerza v Nottinghamu. Raziskava je pokazala, da če je vaš prstan daljši od kazalca, je to lahko znak, da imate večje tveganje za osteoartritis, zlasti v kolenih. Avtorji študije niso mogli natančno določiti razloga.

Tukaj je nekaj: upoštevajte redno rutino vadbe in ohranjajte zdravo težo ter se lahko potisnete nazaj proti morebitnim predispozicijam. A vseeno se pogovorite s svojim zdravnikom (očitno).

3. Hrepenenje po ledu

Če se vedno odpravite po zamrzovalniku in obidete zamrznjeni jogurt s piškotovimi testo - za, uh, led -, to lahko pomeni, da imate pomanjkanje železa, pravi Rohr. Zakaj? Ljudje, ki trpijo zaradi resnega pomanjkanja železa, pogosto doživljajo pico - motnjo, zaradi katere hrepenite po stvareh brez prehranske vrednosti, zlasti ledu (čeprav ljudje včasih posežejo po neživilskih izdelkih, kot so umazanija ali papir).

Vaš doktor bo imel najboljši potek zdravljenja, vendar bo dodajanje hrane, bogate z železom (rdeče meso, listnato zelenje, žita, obogatena z železom), pomagalo, skupaj z Vitamin C, ki telesu omogoča, da bolje absorbira železo.

4. Gube na čudnih mestih

Res je: lepota je le globoka v koži. Ampak včasih, kaj se dogaja zunaj vaše telo bi lahko dejansko kazalo, kaj se dogaja znotraj od tega. Iskreno, večina gub je verjetno le znak staranja (maternica), vendar ena študij objavljeno v The Journals of Gerontology našli drug razlog: visok krvni tlak. Raziskava je pokazala, da so ženske z gubami na mestih, ki običajno niso izpostavljene soncu, kot so nadlakti, ponavadi hipertenzija. V tem primeru je morda čas, da se posvetujete s svojim zdravnikom rezanje nazaj na koktajle in sol.

5. Slab zadah

Mogoče je čas, da se premaknete čez dihanje mete. Kronični slab zadah je lahko znak gingivitisa, pravi Rohr. Če se tega ne lotite, se gingivitis lahko spremeni v resnejšo obliko bolezni dlesni, kar lahko privede do izgube zob. Prepričajte se, da ščetkate in mažete, da preverite slabo ustno higieno.

6. Temna urina

Se sprašujete, ali je pokukal barvo temnega IPA-a iz vašega telesa kriptičen znak, da nekaj ni v redu? Uh, ja. Verjetno je pokazatelj, da ste dehidrirani. V tem primeru popijte! Toda mračna barva je lahko posledica tudi krvi v urinu, kar bi lahko signaliziralo morebitne težave z ledvicami ali jetri, pravi Rohr. Morate se pogovoriti s svojim zdravnikom, če pa želite svojim ledvicam medtem izboljšati zdravje, se hidrirajte, osredotočite na prehrano in redno telovadite.

7. Črni izmet

Po Rohrjevem mnenju bi lahko, če vam stolček zatemne, to znak notranje krvavitve, ki je pogosto posledica želodčne razjede. Pokličite ga, da ne pozabite na začinjeno hrano in dajte zdravniku čim prej.