Uredniki Country Living izberejo vsak predstavljeni izdelek. Če kupite od povezave, bomo morda zaslužili provizijo. Več o nas.
Zdravnica Chenise Nupp je pri 20 letih predpisala zdravila za visok krvni tlak in ji rekla, da je pred diabetesom. Takrat še ni mogla verjeti, da mora kot 20-letnica jemati zdravila za povišan krvni tlak. To diagnoza jo je navdihnila, da je svoje zdravje jemala bolj resno.
Za Nupp je bila od otroštva prekomerna teža, je razkrila DANES. Medtem ko je preizkušala diete za sesutje, je vedno končno pridobivala na teži.
"Mislil sem, da ne morem storiti ničesar. Vedno sem imela prekomerno telesno težo, "je dejala.
Medtem ko je sprejela svojo resničnost, je sodelavec v svojem Casperju v pisarni Wyoming pojasnil, da je njen mož pred kratkim opravil operacijo hujšanja, ki mu je pomagala pri hujšanju. Nato se je Nupp odločila, da se bo posvetovala z zdravnikom, da bi ugotovila, ali je operacija zanjo možna.
Preden je bila predvidena operacija, je morala najprej izgubiti 10-15 kilogramov. "Želeli bi vedeti, očitno boš spremenil spremembe ali operacija ne bo delovala," je povedala
DANES.Oglejte si to objavo na Instagramu
Kaj za kaj!? To so moji prijatelji, kako izgleda izguba 107 kilogramov. 😁 # preoblikovanjetorek #wls #vsg #didireallylooklikethat
Objava v skupni rabi Chenise Nupp (@yupitschenise) naprej
Svojo pot za hujšanje je začela z rezanjem ogljikovih hidratov in sode iz svoje prehrane ter izvajala vaje z majhnim učinkom, kot sta hoja in plavanje. S spremembo prehrane in večjo vadbo je izgubila 15 kilogramov in nato novembra 2015 opravila laparoskopsko gastrektomijo rokavov.
Za nadaljevanje poti hujšanja se je Nupp osredotočila na prehrano z visoko vsebnostjo beljakovin in z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov veliko sadja in zelenjave, pa tudi telovadbe s plavanjem, sprehajanjem psov in igranjem odbojka.
"V bistvu grem za dokaz, da vam ni treba iti v telovadnico, da bi lahko delovala," je dejala. "Dokler ne sedite na kavču."
Nupp je od svoje operacije izgubil skupno 110 kilogramov! In čeprav ji nekateri pravijo, da ji je zaradi gastrektomije lažje shujšati, pa razlaga, da mora jesti zdravo in telovaditi, tako kot vsi drugi, ki želijo shujšati.
"Ne gre za enodnevni popravek. Morate se spremeniti, "je dejala. "Če se vključite v delo, se bo to izplačalo."
Nupp ne potrebuje več zdravil in postala je še najbolj zdrava.
Oglejte si to objavo na Instagramu
NIKOLI se ne bojite spreminjati teh grdih navad na bolje. 285 do 175. Lahko izgubim še malo? Seveda! Vendar me več ne zadržuje teža in zame ni škrlat. Svoj svet sem odprla tako, da sem bolj skrbela za svoje splošno zdravje vs. kako dober je okus hrane. Lovi svoje sanje!! Vedno se splača. Vsak dan pridno delam, da pravilno izberem hrano in včasih ne uspem, a nikoli več ne obupam. Ti otroški koraki sestavljajo ljudi. Držite se tega :) #wlscommunity #vsg #wls #wlstransformation #vsgjourney #vsgcommunity #nevergiveup
Objava v skupni rabi Chenise Nupp (@yupitschenise) naprej
Nupp je zapisal na Instagramu, "NIKOLI se ne bojite spreminjati teh grdih navad na bolje. 285 do 175. Lahko izgubim še malo? Seveda! Vendar me več ne zadržuje teža in zame ni škrlat. Svoj svet sem odprla tako, da sem bolj skrbela za svoje splošno zdravje vs. kako dober je okus hrane. Lovi svoje sanje!! Vedno se splača. Vsak dan pridno delam, da pravilno izberem hrano in včasih ne uspem, a nikoli več ne obupam. Ti otroški koraki sestavljajo ljudi. Držite se tega :) "
Čestitamo za vaš napredek, Chenise!
[h / t DANES]
Od:Dobro gospodinjstvo ZDA