Zaslužimo si provizijo za izdelke, kupljene prek nekaterih povezav v tem članku.
Z zibanjem dojenčka je že dolgo znano, da ima rezultate za izboljšanje spanja, zdaj pa je bilo ugotovljeno, da ima lahko isto gibanje enak vpliv tudi na odrasle.
Raziskovalci z Ženevske univerze so testirali posteljo, ki se je 18. noči nežno zibala odrasli in odkrili, da so se zbudili manj in spili bolj globoko kot pri ležanju na običajni postelji, poroča BBC.Znanstveniki so dejali, da je počasi zibanje nastalo "daljše obdobje počasnih možganskih valov, ki je povzročilo globok spanec in izboljšalo njihov spomin. "
Laurence Bayer, glavni avtor študije in raziskovalec na medicinski fakulteti UNIGE, je dejal, da zibanje ne bo povzročalo slabosti zaradi nežnega tempa.
"Vlečna mreža najverjetneje ne bi bila tako učinkovita, čeprav ljudje pogosto poročajo o občutku sprostitve, ko se zibljejo v viseči mreži," je dejal Bayer. "V našem prispevku preizkušamo učinek zibanja v eni noči, vendar nimamo pojma, ali bodo učinki še dolgo tam."
Raziskava sega daleč v razlago, zakaj ljudje pogosto zaspijo na premičnih vozilih, kot so vlaki, avtobusi ali letala.
"Nazval me je nekdo v Ameriki, ki dela na visokem žerjavi, ki se cel dan nežno premika," je povedala profesorica Sophie Schwartz, nevroznanstvenik UNIGE in avtorica študije. "Rekel mi je, da zdaj razume, zakaj med spanjem po kosilu spi tako globoko."
Od:Harper's BAZAAR UK