Uredniki Country Living izberejo vsak predstavljeni izdelek. Če kupite od povezave, bomo morda zaslužili provizijo. Več o nas.
Ples je oblika zdravila - vsaj za rojeno in odraslo v Houstonu, Cynthia Ortega. Dosledno povečanje telesne teže in niz resnih zdravstvenih težav, vključno s padcem v medicinsko povzročeno komo po prebolevanju prašičje gripe, so Ortega spodbudili, da se za enkrat spremeni za enkrat. Na svojem lomnem mestu je tehtala dobrih 400 kilogramov.
Potem se je spotaknila na a Zumba razred. "Zdelo se mi je kot zelo zabavno in nekaj, kar bi lahko naredila," je povedala Popsugar. Pograbila je prijatelja in začela hoditi v dva razreda tedensko. Po enem mesecu trdi, da je izgubila 30 kilogramov. Od zgodnjih dni Zumbe leta 2013 Ortega pravi, da je izgubila 230 kilogramov - daj ali vzemi.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Neverjetno 7P.M. Razred z mojo najljubšo majhno Ninjo na vsem svetu ❤ Vsi so naredili neverjetno in to energijo je bilo čutiti skozi ves razred!
Objava v skupni rabi Z FITNES (@ zfitness2017) naprej
Poleg številk na lestvici je bil to velik podvig za nekoga, ki se ni nikoli redno ukvarjal. Ortega je težo zadrževal večino svojega življenja, še posebej v smislu dosledna vadba. Tokrat je bilo drugače, saj je našla dejavnost, ki ji je srkalo srce in jo napolnila z veseljem. "Moji prijatelji mislijo, da bi bilo videti lahkotno, a mi ostane zadah, bolečein utrujena. To je nekaj, kar resnično ljubim, "je dejala.
Med potjo se je zatekla Ortegova ljubezen do Zumba in ljubljeni so jo nagovarjali, naj svojo pot deli z drugimi. In je tudi storila. S svojim najboljšim prijateljem je ustvarila kanal YouTube Najboljši prijatelj Fitness BFF (primerno ime, kajne?), kjer še naprej deli svojo pot za hujšanje - dobro, slabo in grdo.
Ortega je tu pokazala svoje najljubše rutine Zumba in tudi pripovedovala izkušnje, kjer se počuti brezupno ali ne-navdihnjena.
Njen zadnji videoposnetek izpred štirih mesecev razkriva, da je pridobila veliko količino začetne teže, ki jo je izgubila. Medtem ko Ortega odvrača, gledalcem sporoča, da so ji nenehna podpora in spodbuda še naprej pleše.
"Razlog, da je moja pot v začetku delovala tako dobro, je, ker sem imela ljudi, na katere bi se naslonila," je dejala v YouTubovem videoposnetku, imenovanem "Moji družini Zumba."
Oglejte si to objavo na Instagramu
#ZFitness #TeamZ #Zumba #ZumbaFitness #ZIN #ZumbaInstructor #ZumbaBeto #ZumbaLove #LetItMoveYou #ZumbaFamily #ZumbaLove #ZumbaNation #ZumbaWorldwide #ZumbaChangedMyLife #zumbacommunity #zumbadance #zumbaclass #zumbatime #houstonfitness #zumbahouston #zumbaparty #Fitmom #HoustonDance #HouFit #ZumbaWorld #houstonzumba #dancefitness #zumbafun #dancefitness #lovezumba #htown #zumbavideos @zumbavideos @zumbawear @zumba
Objava v skupni rabi Z FITNES (@ zfitness2017) naprej
Kot mnogi, je Ortegovo zdravstveno potovanje v teku in jo še naprej deli z drugimi. "Sem inštruktor. Ja, sicer sem lastnik Z Fitnessa, a nisem popoln. Ne uspem. Nisem neuspeh. Ni mi uspelo in vem, kako se vrniti, «je dejala.
In s tem Ortega spodbuja drugo žensko - vseh oblik in velikosti -, da pleše svojo pot do bolj zdravega življenja.
(h / t Popsugar)
Od:Dobro gospodinjstvo ZDA